00:00मोटा पा क्या होता है?
00:05ये तो हम सबी जानते हैं कि जादा फैट का सेवन बाहर का खाना-खाना
00:09एक्सरसाइज ना करने की वज़े से शरीर मोटा होने लगता है
00:13मगर अजीन की वज़े से शरीर फूलने लगता है
00:17ये आपके चहरे, हाथ, पैर और पेट को फुला सकती है
00:20आयरवेदिक डॉक्टरों की माने तो ये दुनिया की सबसे बड़ी बीमारी है
00:25अजीन को खाना न पचने की स्थिती में कहते हैं
00:28डॉक्टर्स की मताबिक अगर खाना नहीं पचेगा तो ये एक तरह का जहर है
00:32जो शरीर पर प्रभाव डालता है
00:34जब ये अवसोशित होगा तो मेटबॉलिक वेस्ट बनाएगा
00:38इससे इम्यून सिस्टम भी खराब होगा
00:40आदमी मोटा हो जाएगा या फिर बहुत पतला भी हो सकता है
00:44एक्सपर्ट्स की माने तो कई बार ऐसा होता है
00:47कि खाना खाने के कुछ देर बाद ही हम दो बारा खा लेते हैं
00:51जबकि पहला खाना धंग से पचा नहीं होता
00:53ऐसे मोश का रस नहीं बना और उपर से नया खाना खालिया तो ये जहर बन जाएगा
00:58खाना पचने की कुछ जरूरी लक्षण है जैसे की धकार में खाने की गंधना आना, खुद भूक लगना, शरीर हलका फील करना
01:06अगर आप कोई लक्षण महसूस नहीं हो रहे तो रुके और खाना ना खाय
01:10इसके बाद थोड़ा गुन्मुना पानी पिए और जब दोबारा भूक लगे तब ही खाय
01:14अब आप अपने खाने में छाज का सेवन करना शुरू कर दें
01:18नीमबू पानी पिए, अजवाईन, आमला, दाल, चीनी
01:21आदी चीजों का सेवन करने से भी आपका पाचन ठीक होगा
01:24और अजीन से भी आपको मुक्ती मिलेगी
01:27ध्यान रहे, अजीन की स्थिती तब ही आती है जब पाचन की अगनी
01:30यानि की खाना पचाने की ताकत धीमी हो जाए
01:32और इसे स्थिती में खाना ठीक से नहीं पचता है
01:35खाना दूरा पचता और शरीर में जमा होकर अपच की परशानी को भी बढ़ाता है
01:40फिलहालस वीडियो में इतना ही
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