La minute parents : Les enfants face à leur assiette

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00:00Le dégoût, comme toute émotion, ne peut pas se contester.

00:02Ce n'est pas parce que moi je trouve que quelque chose est très bon

00:04que vous allez trouver ça très bon.

00:11Il faut comprendre le fonctionnement d'une émotion,

00:13parce que c'est une émotion, c'est le dégoût.

00:14Si on veut comprendre comment cette émotion est une des émotions fondamentales,

00:18il suffit d'aller voir vice-versa.

00:19Pas vice-versa 2, d'abord vice-versa 1,

00:20parce que ce sont les 5 émotions fondamentales,

00:22joie, tristesse, colère, peur et dégoût.

00:24Et donc le dégoût, comme toute émotion, ne peut pas se contester.

00:27Ce n'est pas parce que moi je trouve que quelque chose est très bon

00:29que vous allez trouver ça très bon.

00:31Effectivement, une émotion, c'est essentiellement subjectif.

00:33Et donc ça ne veut pas dire qu'on doit dire

00:35« tu manges ce que tu veux ».

00:36Parce qu'effectivement, l'apprentissage des goûts,

00:38notamment de l'amertume par exemple,

00:40est un apprentissage long.

00:41Et augmenter le spectre des expériences de l'enfant,

00:44c'est important.

00:45C'est-à-dire qu'on sait qu'effectivement,

00:46un enfant qui va ne manger que les mêmes menus tout le temps

00:49et uniquement ce qu'il aime par exemple,

00:51aura un spectre de goût qui sera très très peu étendu

00:53et il restera dans sa zone de confort.

00:55Et donc c'est important d'ouvrir cette palette,

00:56mais il faut le faire en sachant qu'on a affaire à une émotion.

00:59C'est-à-dire qu'il vaut beaucoup mieux dire.

01:00Je prends l'exemple de quelque chose que beaucoup d'enfants n'aiment pas,

01:02les brocolis.

01:03Les brocolis ou le panais par exemple,

01:05ce sont des choses que les enfants n'aiment pas spontanément.

01:07Et c'est vrai que nos circuits courts sont plus faciles à activer

01:10que nos circuits longs.

01:11Le circuit court, c'est le sucre,

01:12c'est un gâteau au chocolat ou une salade.

01:13On se jette généralement plus vite sur le gâteau au chocolat,

01:15sauf si on a fait un travail sur soi-même

01:17et qu'on a accepté l'idée que c'était bon le gâteau au chocolat

01:20mais qu'il ne fallait pas en abuser.

01:21Et donc, il faut accepter l'idée que le goût ne se conteste pas.

01:25On peut t'obliger à manger par exemple une petite quantité

01:27en l'associant à des trucs que tu aimes mieux.

01:29C'est une façon de montrer et de faire une concession à l'émotion.

01:32On accepte l'idée.

01:32Parce que si on ne concede pas le droit à l'émotion de s'exprimer,

01:35à ce moment-là, on va voir très très vite ce qui se passe avec une émotion

01:37quand on la contrarie.

01:38C'est-à-dire que si vous contrariez une émotion,

01:40si elle vous empêche d'avoir peur alors que vous avez peur,

01:42mais que vous oblige à faire ce qui vous fait peur,

01:44eh bien vous allez vous mettre en colère.

01:45Très très vite, on a alors à ce moment-là une émotion qui se convertit en colère.

01:48Puis l'enfant se rend compte que ce n'est pas la bonne émotion.

01:51Il fait une crise sur sa colère.

01:52Et on appelle ça une crise de colère qui est généralement contagieuse.

01:54Et on a certains repas qui deviennent à ce moment-là

01:56des moments désagréables pour tout le monde.

01:58Le repas doit rester un moment agréable.

02:00C'est impératif parce que ça doit être associé à des moments de plaisir.

02:03Et il faut pouvoir le faire simplement en acceptant l'idée

02:06que c'est une émotion parmi les autres qui doit être apprivoisée.

02:09Ça ne veut pas dire qu'on doit concéder qu'elle est toute puissante.

02:11Une émotion toute puissante, ça voudrait dire

02:13« Il faut que mon enfant soit tout le temps content. »

02:15« Il faut qu'il ne vive jamais la tristesse, jamais la peur, jamais la colère. »

02:18Ça n'aurait aucun sens.

02:20Il doit vivre, comme le montre très très bien ce dessin animé

02:22qui a vraiment des vertus pédagogiques essentielles, vice-versa.

02:25Si on ne vit pas l'ensemble des émotions, notre cerveau va être mutilé.

02:28Et donc il doit vivre aussi des expériences de dégoût.

02:30Et il doit apprendre à passer au-dessus, mais dans un climat de compréhension.

02:34On comprend que tu n'aimes pas.

02:35Et donc on va montrer qu'on comprend que tu n'aimes pas

02:37en essayant de moduler finalement cette émotion autour d'autres éléments.

02:43Merci.

02:45Merci.

02:46Merci.

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