00:00제가 어제 한강에 잠깐 나갔다 왔는데요. 꽃가루가 날려가지고 이렇게 솜털처럼 쌓여있더라고요. 하늘이 거의 눈 내리는 것처럼 꽃가루가 많은데요. 이럴 때 알레르기 있으신 분들은 정말 괴롭습니다. 나가면은 콧물 기침 재채기 더군다나 자칫 잘못하다가는 호흡기질환같이 천식이 올 경우에는 호흡곤란이 생길 수도 있거든요.
00:23그런 분들은 굉장히 좀 괴롭고 고통스러운 시기를 보낼 수밖에 없는데요. 문제는 지구온난화로 꽃가루에 노출되는 시기가 점점 길어지고 있다고 하는 겁니다.
00:34기온이 오를수록 꽃가루가 더 일찍 날리기 때문에 알레르기 환자들에게는 고통이 그만큼 더 길어진다는 거죠.
00:41꽃가루 알레르기를 예방할 수 있는 방법도 있습니까?
00:45예방하기는 조금 어려운데요. 보통 요즘 약 드시는 분들 굉장히 많아요.
00:49약으로 어느 정도 알레르기 증상을 완화시키는 방법이 있을 수 있을 것 같은데요.
00:55일단은 주의하시는 게 제일 좋아요. 외출 전에 기상청에 꽃가루 예보가 있거든요.
01:01이걸 좀 확인하시는 게 좋습니다. 농도가 높은 날에는 외출을 자제하는 게 좋고요.
01:06꽃가루 농도가 상대적으로 낮은 시간대인 늦은 오후나 비가 온 직후에 야외활동을 계획하시면 좋습니다.
01:14또 환기도 오후 시간대에 하시는 게 좋다고 합니다.
01:17전문가들은 가장 강조하는 것은 역시 마스크입니다.
01:21불가피하게 외출할 때는 마스크 그리고 선글라스 등으로 접촉을 차단해야 한다고 조언을 하고 있는데요.
01:28또 저는 오히려 이게 더 중요하지 않을까 싶어요.
01:31외출 후에는 옷과 얼굴을 씻고 옷을 바로 갈아입는 게 중요한데요.
01:36꽃가루가 막 날릴 때 바깥에 나갔다가 마스크하고 선글라스까지 다 착용하셨다 하더라도
01:42집에 꽃가루를 다 묻히고 들어오면 안 되잖아요.
01:44특히 친구에 묻어있으면 계속 재채기 나고 괴롭거든요.
01:48그러니까 샤워를 꼭 하시고요.
01:50친구의 꽃가루가 묻지 않도록 하시는 게 굉장히 중요하다고 합니다.
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