Solidão ou solitude Uma verdade que pouca gente vê!

A dra. Ana Beatriz Barbosa explica a diferença entre solidão e solitude

Transcript

00:00O que quer dizer isso? Solidão é eu me sentir sozinha e de forma desconfortável.

00:07Solitude é eu estar sozinha e estar bem comigo mesmo.

00:10Eu acho que a grande maioria das pessoas sofre de solidão e não tem ideia do que é a solitude.

00:15Tem muita gente que nunca ficou sozinha ou que não consegue ficar sozinha.

00:19E isso, para mim, é um reflexo de que essas pessoas se conhecem muito pouco,

00:23fazem um processo de silêncio, de autoconhecimento muito superficial.

00:28Mas a solitude só vem, esse sentimento bom de estar com você,

00:32quando você sabe quem é você, o que te preenche, o que te faz bem e o que te faz mal.

00:37Você tem que ter essa diferença.

00:39Essas pessoas que não conseguem ficar sozinhas, na realidade, elas estão abrindo um abismo

00:43e criando uma dependência dos outros.

00:45Então, a solitude é a grande conquista individual que o autoconhecimento traz.

00:51O desafio da solidão, na realidade, esconde o desafio de você entender quem é você,

00:57o que você está fazendo aqui, qual o teu sentido de vida, qual o teu propósito

01:01e fazer desse momento um momento de solitude.

01:05Que é esse conforto de ser quem você é, estar onde você está e gostar de ser.