00:00falar um pouco de saúde agora e
00:01atenção hein no quadro Viva Bem de
00:03hoje Márcio Atala responde uma
00:05pergunta comum na véspera do fim
00:07de semana qual bebida alcoólica
00:10engorda menos? Olá ouvintes
00:13espectadores da Jovem Pan News
00:15sexta-feira tem happy hour tem o
00:18fim de semana cheio de grandes
00:20refeições e a pergunta é o álcool
00:24ele realmente faz engordar? Qual
00:27tipo de bebida alcoólica engorda
00:29menos? Esse tipo de pergunta eu
00:31recebo muito. Primeira coisa que a
00:33gente tem que observar é o teor
00:36alcoólico dessas bebidas. Então
00:38quando você vai beber uma cerveja
00:39que tem cinco seis por cento de
00:42teor alcoólico você sabe que não
00:44é uma grande quantidade de
00:46calorias porque cada grama de
00:48álcool tem sete calorias. Quando
00:50você pega uma cachaça, um
00:52whisky, uma vodka, quase cinquenta
00:55por cento de teor alcoólico. Isso
00:58significa que você vai ter ali uma
01:00grande quantidade de álcool e se você
01:03tem muito álcool você tem muita
01:05caloria. O fato é que quando você
01:07opta por uma bebida com menor teor
01:10alcoólico você tende a beber mais.
01:12Então se você escolher uma bebida com
01:15menor teor alcoólico não abuse na
01:17quantidade. Se você escolher uma bebida
01:20com maior teor alcoólico evite algumas
01:23combinações como adicionar açúcar que é o
01:26caso da caipirinha. Tá bom? Beba com
01:29moderação, aproveite seu fim de semana e
01:32aproveite para fazer algum tipo de
01:34atividade física. Segunda-feira a gente
01:36está de volta.
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