O que é o “efeito sanfona”? Marcio Atalla responde

Jovem Pan News

Marcio Atalla, especialista em saúde física da Jovem Pan, respondeu o que é o “efeito sanfona”. Envie sua dúvida para @jovempannews ou @marcioatalla nas redes sociais. Reportagem: Marcio Atalla  Assista ao Jornal da Manhã completo: https://youtube.com/live/0NR8vP0vwAQ  Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/  Inscreva-se no nosso canal: https://www.youtube.com/c/jovempannews  Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S  Entre no nosso site: http://jovempan.com.br/  Facebook: https://www.facebook.com/jovempannews  Siga no Twitter: https://twitter.com/JovemPanNews  Instagram: https://www.instagram.com/jovempannews/  TikTok:  https://www.tiktok.com/@jovempannews   Kwai: https://www.kwai.com/@jovempannews  #JovemPan #JornalDaManhã

Transcript

00:008 e 10 no quadro Viva Bem de hoje, Márcio Atala comenta sobre os perigos do chamado efeito sanfona.

00:08Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.

00:11Você já ouviu falar de efeito sanfona, efeito ioiô, aquela dieta que você fez, perdeu muito peso e aí depois ganhou tudo?

00:19Ou uma atividade física extremamente intensa que você incorporou por um, dois, três meses e quando parou, voltou a ganhar tudo?

00:26Então, fique sabendo que o efeito sanfona, ele tem um efeito inflamatório no seu corpo.

00:34Assim como a obesidade provoca uma inflamação constante no seu corpo, essas oscilações muito grandes de peso também causam o mesmo efeito.

00:44E ainda tem uma coisa um pouquinho pior.

00:47Toda vez que você reganha gordura, você não reganha a mesma quantidade de massa muscular.

00:53Por isso é muito importante que você tente adotar um estilo de vida que você consiga permanecer por longo tempo.

01:01Assim, você vai evitar essas grandes oscilações de peso e cuidar da sua saúde.

01:07Gostou dessa dica? Vai lá no meu Instagram, arroba Márcio Atala, e deixa a sugestão para um novo tema aqui do Viva Bem.

01:13Gostou dessa dica?

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