00:00Hola, hola Postalover Fitness, ¿no quieres perder tu progreso de diciembre?
00:04Aquí te damos algunos consejos para evitarlo.
00:06Si vas a salir de vacaciones o descansarás en casa, con estos consejos no perderás tu progreso en el gimnasio esta Semana Santa.
00:14Que sería mantener la dieta balanceada, realizar ejercicios de activación, como caminar,
00:19o bien, si vas a descansar de la rutina, realiza ejercicios de activación en casa.
00:24Hacen ejercicio, que no dejen de que coman bien, que se vitaminen, que salgan a caminar al parque,
00:34y todo bien, que coman bien, es mi consejo hacia ustedes.
00:38Que le bajen un poquito la tomadera, porque lo que es la cerveza te inflama mucho, y baja un poco lo que logramos.
00:46Para quienes van a seguir en el gimnasio y romper sus metas personales,
00:49pueden acudir a Lumbreras Gym, ubicado en Calle Nantes 3129, en la Planta Alta, en la Colonia Narvarte, en Monterrey.
00:57Síguelo en sus redes sociales.
00:58¿Y ustedes seguirían estos consejos?
01:01Te leemos en los comentarios.
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