- 10 months ago
El espacio televisivo “Mujeres al Borde”, es un programa de entrevistas, conocido como un talk show, en el que se debaten cada semana temas de actualidad de la mano de reconocidos expertos, así como su particular formato de entrevistas a mujeres y hombres que inspiran.
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00:00:00Mi gente amada, hoy nos une un dolor colectivo a la República Dominicana y este es uno de
00:00:11los programas más difíciles que me ha tocado realizar, pero entiendo necesario que podamos
00:00:16entender lo que estamos viviendo como duelo colectivo, entender, hablar y empezar a sanar.
00:00:23Hoy me acompañas expertas de la salud mental, colaboradoras y amigas queridas que más que
00:00:31como expertas vienen hoy a hablar como seres humanos, como dominicanas, como tú y como yo,
00:00:38que están atravesando algo difícil y que queremos hacerlo contigo. Este es un momento,
00:00:44un espacio seguro para que respiremos y tengamos esta conversación incómoda, pero que puede ser
00:00:49muy sanadora. Gracias por acompañarme a mi querida Altagracia Valdés Cordero, psicóloga,
00:00:56también directora de Espacio Equilibrio, una mujer que habla también de la medicina oriental,
00:01:02de lo que es una salud integral, una salud mental integral. Mi querida Annie Batista,
00:01:09que cada semana también nos acompaña en Mujeres al Borde Radio, una experta, psicóloga clínica,
00:01:15docente, pero que también tiene una especialidad en tanatología, pero sobre todo un gran ser humano
00:01:21que nos da mucha luz. Mi querida amiga, la más joven de esta sala, llena de sabiduría,
00:01:27una experta en crianza, una coach en crianza que se ha preparado y capacitado, pero que sobre todo
00:01:34como ser humano, el Inglas es un ser increíble. Qué honor que ustedes tres me acompañen.
00:01:40Yo quiero comenzar aclarando un poco lo que es un duelo colectivo, mi querida Aileen.
00:01:46¿Qué es un duelo colectivo?
00:01:47Sí, justamente como bien decías, es este dolor que nos embarga a todos los dominicanos,
00:01:54ese pesar, esa incluso empatía que podemos sentir con los demás, aún no los conozcamos.
00:02:01Muchas personas están preguntándose, pero si tal vez yo no tuve a nadie afectado directamente,
00:02:06algún familiar, algún amigo, siento que como seres humanos sentimos el dolor ajeno.
00:02:13Y raro fuera incluso no sentirlo, no tratar de ponernos en el zapato de la otra persona
00:02:18y visualizar que su alma le duele, que sus seres queridos fueron afectados.
00:02:25Entonces, ese duelo colectivo o ese dolor vicario, como le dicen en la psicología,
00:02:30es un dolor real. Valídalo. No te sientas solo porque la mayoría de los dominicanos,
00:02:36y no todos, nos sentimos así en estos días.
00:02:39Nos sentimos cargados emocionalmente, viendo las noticias.
00:02:43De repente esto no es una tragedia donde nosotros podamos, tal vez como huracán
00:02:47o algo de ese estilo, que podamos ir a donar ropa, que podamos ir a ayudar,
00:02:50prestar servicio. Esto es algo que nos sobrepasa porque nos llegó de repente,
00:02:55porque no sabemos qué podemos o qué no podemos hacer y qué palabras utilizar.
00:02:59Entonces, eso que estamos sintiendo todos en nuestro país,
00:03:03es algo creo que todas en esta misma conversación estamos sintiendo.
00:03:09Para poner en contexto a nuestras personas que quizás se acaban de conectar,
00:03:13estamos hablando de que el pasado martes en la madrugada ocurrió la tragedia
00:03:17de una de las discotecas o centros nocturnos más icónicos,
00:03:21con más de 50 años en la ciudad capital, el Jet Set,
00:03:24donde era un punto de reunión de todas las generaciones,
00:03:27de todas las clases sociales, pero que se caracterizaba porque el ambiente
00:03:31era hermoso. Los famosos lunes del Jet Set que mis amigas y yo vivimos
00:03:36y muchas de ustedes no distinguía de clase ni de edad.
00:03:40Allí todos íbamos a vivir el merengue con lo mejor de nuestros artistas
00:03:44dominicanos. Y pues este pasado lunes teníamos la gran presentación tan esperada
00:03:49del hombre del momento, Ruby Pérez, que nos había dado el mejor de sus shows
00:03:55en pleno soberano hace pocos días. Entonces esta era una fiesta muy esperada
00:03:59donde se fueron a celebrar más de 50 cumpleaños en familias,
00:04:04madres con hijas, padres con hijas, con el suegro, con la nuera.
00:04:08O sea, era un ambiente muy festivo y muy hermoso.
00:04:12Sin embargo, como todos saben, 12 y 45 más o menos de la noche,
00:04:17se desploma el techo. Y el resto es historia.
00:04:21Ahora lo que queremos es ver cómo vamos a empezar a sanar.
00:04:25Una de nuestras expertas, que vino sobre todo en calidad de ser humano,
00:04:28perdió a su hermana del alma.
00:04:30De alta gracia, te abrazamos.
00:04:33Y sé que para ti, para tú lograr acompañarnos,
00:04:38fue un acto de mucho amor para nuestra comunidad de mujeres y hombres al borde.
00:04:44¿Cómo ha sido para ti vivir tu propio duelo en este momento?
00:04:48Gracias por invitarme a compartir esta noche realmente este tema.
00:04:56Yo creo que mi historia ha sido sobrevivir de un duelo a otro.
00:05:02La pérdida de mi abuelo en la infancia, infancia,
00:05:05verlo partir así de una enfermedad y luego muy pronto.
00:05:10El trauma a los siete años de ver mi madre partir a mi lado.
00:05:14Los abusos sexuales y hacer ese proceso también de duelo.
00:05:25Yo pienso que más que en calidad de terapeuta,
00:05:29este día, esta noche, estoy aquí para desmitificar un poco
00:05:34mi propio entrenamiento sobre duelo.
00:05:36Y recordarle al pueblo dominicano y a todas y a todos
00:05:47que las terapeutas también tenemos nuestra propia historia,
00:05:51nuestro propio duelo.
00:05:53Y desde esa historia que está atravesando el pueblo dominicano,
00:05:58de esa situación traumática,
00:06:00que nosotras como terapeutas podemos atravesarlo
00:06:06y estar aquí hoy hablando del duelo y de esta situación traumática
00:06:12porque también debemos reconocer una cosa que es muy importante.
00:06:18La muerte existe.
00:06:20Y cuando reconocemos que la muerte existe
00:06:25y que debemos prepararnos así como para la vida y para el mañana,
00:06:30para ese final de esta etapa de la vida que se llama muerte,
00:06:35podemos hablar desde ella, desde otro lugar.
00:06:39Quiero hoy invitar al pueblo dominicano y a todo y a todo el mundo
00:06:46que se ha impactado con este tema, acuerpar lo que está pasando.
00:06:53¿Qué significa eso?
00:06:56El duelo tiene mirada, el duelo tiene gestos,
00:07:01el duelo tiene movimiento, el duelo tiene estado de ánimo y emociones,
00:07:07el duelo no se vive en otro lugar que no sea el cuerpo y la mente.
00:07:14Y acuerpar lo que está pasando ahora mismo,
00:07:18sea tristeza, sea ira, sea miedo,
00:07:23es importante para iniciar ese camino de la sanación.
00:07:28Muchas gracias.
00:07:30Aini, en estos momentos como psicóloga clínica,
00:07:34si bien es cierto que tu expertisa ha sido la terapia de pareja sobre todo,
00:07:38sin embargo tienes una especialidad en el tema del duelo,
00:07:41en la tanatología y a veces hay herramientas que ustedes tienen
00:07:46que aunque lo vivan humanamente, les ayudan a transitarlo quizás.
00:07:51Sin embargo, ahora tú estás siendo pues y parte.
00:07:55Totalmente.
00:07:57Yo creo que una de las grandes dificultades que vamos a tener
00:08:02y que estamos presentando es que como cultura,
00:08:05nosotros nunca hablamos de lo que es la muerte.
00:08:11Y no recuerdo si fue Shakespeare que dijo,
00:08:14cuando creí que estaba aprendiendo a vivir, estaba aprendiendo a morir.
00:08:18Entonces hay una cuestionante que nosotros nunca nos hacemos
00:08:21y es, ¿cómo yo quiero morir?
00:08:24Tú nunca sabrás cuándo ni de qué forma vas a morir,
00:08:28pero si te cuestionas vas a empezar a transformar tu vida.
00:08:31Y aquí yo creo que tenemos que empezar a sacar lo que es la creación de conciencia
00:08:36de qué yo estoy haciendo con mi vida.
00:08:39En este proceso trágico, la introspección es elemental para nosotros,
00:08:44los que estamos desde afuera.
00:08:46La introspección para los dolientes cercanos va a ser más adelante,
00:08:51cuando ya pase la negación, cuando pase la ira,
00:08:56cuando empiece ya lo que es la negociación,
00:08:58ahí vamos a empezar con la introspección de,
00:09:02ok, yo me voy a transformar, que es lo que yo estoy haciendo con mi vida.
00:09:08Y otra pregunta que yo sí quiero como que nos empecemos a cuestionar desde ahora,
00:09:13aparte de cómo yo quiero morir,
00:09:17es si yo creo en que nos vamos a reencontrar después de la muerte,
00:09:24qué respuesta yo le quiero dar a ese ser amado que se fue adelante,
00:09:29de cómo yo viví cuando él me preguntó, ¿qué hiciste?
00:09:33Cuéntame, ¿qué hiciste cuando yo me fui?
00:09:35Legado, legado.
00:09:37O sea, ¿qué yo le quiero, qué quiero responderle?
00:09:40Me deprimí, me quedé en depresión por tiempo,
00:09:44dejé mis proyectos, me abandoné,
00:09:47me desentendí de todo, me alejé de mi familia,
00:09:50me alejé de los amigos.
00:09:51¿Qué va a decir esa persona tan amada que se fue adelante?
00:09:56Va a decir, guau, yo te provoqué eso.
00:09:59Sin embargo, tenemos que reconocer todas dentro de nuestra humanidad
00:10:03que es cierto que el duelo, la muerte de por sí es un tabú.
00:10:09Inclusive para mucha gente como yo,
00:10:11que hemos tenido herramientas por ustedes, por el mismo coaching,
00:10:14y sin embargo, porque viví una muerte trágica hace muchos años,
00:10:18así como trágica, literalmente,
00:10:21entendí de golpe y porrazo que la vida es un ratito.
00:10:26Lo vulnerable que somos,
00:10:28la importancia de no dejar de decir nada en vida,
00:10:31que como momentos antes pude volverle a declarar mi amor a mi hermano
00:10:38que partió media hora después de nuestro primer accidente,
00:10:42eso es otra historia que muchos ya conocen.
00:10:44Sin embargo, no puedo negar que si bien es cierto que convertí en dolor en fuerza
00:10:50y que su legado, su ejemplo de vida me movió a hoy ser la mujer que soy,
00:10:56mucho más crecida y en proceso constante de crecimiento,
00:10:59pero no he podido evitar continuar con el miedo a la muerte.
00:11:06Continuar con el miedo a entender que no importa que uno sea una buena persona,
00:11:11que no importa la fe que uno tenga, las cosas malas ocurren.
00:11:15Como me pasó a mí, como le pasó a esa gente, que fue una fiesta.
00:11:19Entonces, desde afuera, yo siento que uno puede ser más empático,
00:11:25pero desde adentro, ¿cómo se quita uno ese miedo?
00:11:31Yo creo que como sociedad nosotros tenemos que comenzar
00:11:35y va a sonar feo, va a sonar trágico, va a sonar incluso un poco fuerte,
00:11:41pero tenemos que normalizar la muerte.
00:11:44¿Tú sabes por qué?
00:11:45Porque lamentablemente tienen que ocurrir tragedias como esta
00:11:49para que abramos esta conversación,
00:11:51que no deberíamos abrir solamente cuando pasen estas cosas,
00:11:54sobre todo con nuestros hijos.
00:11:56Nuestros hijos deberían saber desde temprana edad
00:11:59que el ciclo de la vida incluye la muerte.
00:12:02Nosotros nacemos, crecemos, nos reproducimos y morimos.
00:12:06Ese es el ciclo de la vida, el ciclo de la muerte.
00:12:09Entonces, hoy en día tengo muchas madres y padres preguntándome
00:12:13cómo yo hablo de esto con mis hijos.
00:12:16Y bueno, obviamente ahora vamos a tener que hablarlo,
00:12:18pero lo ideal es que ya lo hubiésemos hablado.
00:12:21Pero cómo se genera esa conversación en la familia
00:12:23cuando es un tema que literalmente nos aterra a los propios padres.
00:12:28Pero es que ni siquiera tiene que ser con un ser humano,
00:12:30lo podemos hacer hasta con una plantita,
00:12:32lo podemos hacer con una mascota.
00:12:34El ciclo de la vida mismo hace que los niños pierdan seres humanos
00:12:38como la abuelita, un tío, que son más mayores a ellos
00:12:42y que ellos tengan que enfrentarse a eso.
00:12:44Y muchas veces los padres lo que hacen es taparlo.
00:12:46Ay, es que no quiero que sufra, no lo llevo a la funeraria,
00:12:52pero ese cierre es importante.
00:12:54Esa conversación es importante porque le va a seguir pasando
00:12:58por el resto de la vida.
00:12:59Va a tener que seguirse enfrentando a la muerte.
00:13:01Entonces, sí es cierto que dependiendo la edad
00:13:03tenemos que ajustar la conversación,
00:13:06pero no la podemos dejar de tener.
00:13:08No la podemos dejar de tener.
00:13:09Para que ellos puedan tener en el proceso de su propia vida
00:13:13herramientas dadas por nosotros en un espacio seguro
00:13:17de una fuente segura para que ellos la puedan manejar
00:13:22durante su propia vida.
00:13:24Yo pienso que la incorporación del tema de la muerte
00:13:27desde un lugar de simpleza es importante.
00:13:33Y hay un elemento para eso que debemos tomar
00:13:37profundamente en cuenta y es comenzar por el proceso
00:13:42de socialización dentro de la familia que se incorpore claramente
00:13:49ese ciclo vida-muerte-vida en el entorno familiar.
00:13:53Pero el tema de la muerte y este acontecimiento
00:13:58nos da una oportunidad importante de incorporarlo
00:14:02dentro de nuestro sistema educativo como algo normal.
00:14:07Ejemplo, aterrízamelo.
00:14:08Hoy, por ejemplo, nosotros tenemos en el colegio de mis hijos,
00:14:13el colegio Quisqueya, una misa dedicada a una familia
00:14:18que se fue completa del curso de mi hijo Kelvin,
00:14:22donde solamente él, el amigo de Kelvin, no fue.
00:14:28Pero nos toca ahora toda la madre del colegio acoger a un niño
00:14:33donde se fue su hermanita porque era ya mayor de edad,
00:14:37su padre y su madre, una familia de cuatro,
00:14:40donde queda solo un niño.
00:14:43El sistema educativo dominicano, a través del currículum escolar,
00:14:47como en todos los sistemas educativos del mundo,
00:14:51debería tocar de manera sana y saludable dentro de ese currículum
00:14:57el tema de la impermanencia en este plano de la vida
00:15:03y decirnos eso.
00:15:06Hoy estamos, pero no se sabe momento.
00:15:10Es importante que se discuta dentro de nuestro sistema familiar y escolar
00:15:16que siendo niño, niña, en cualquier momento del ciclo vital
00:15:23se puede ir esta vida que tenemos aquí
00:15:28y empezar a naturalizarlo, porque es lo más seguro que tenemos.
00:15:35Y le quiero agregar la gracia, que cuando normalizamos la muerte,
00:15:41aprendemos a vivir mejor la vida.
00:15:43Exactamente.
00:15:44Porque me encantó la pregunta que dice Hany de cómo quiero morir.
00:15:49Nadie quisiera una muerte trágica.
00:15:51Nadie por elección quisiera una muerte trágica.
00:15:53Entonces, no podemos elegir cómo vamos a morir,
00:15:56pero sí podemos elegir cómo vamos a vivir.
00:15:59Y nosotros poder tener esa conversación tan abierta con nuestros hijos
00:16:02hacen que tomen mejores decisiones, que comiencen a ver la vida
00:16:06desde otra perspectiva, más empática con ese amiguito
00:16:09que ahora tiene que vivir con un duelo muy fuerte.
00:16:12Muy importante.
00:16:12Pero también ellos mismos de aprender a amar mejor,
00:16:16aprender a convivir mejor, aprender a expresar lo que sienten
00:16:20porque no sabemos qué va a suceder mañana.
00:16:22Entonces, no quisiera hablar en este momento,
00:16:24porque es un momento todavía donde sentimos una tristeza muy fuerte,
00:16:28no quisiera hablar de aprendizajes,
00:16:30pero si algo pudiéramos sacar de esa situación,
00:16:33yo creo que pudiera ser cómo podemos abrir esta conversación
00:16:37con nuestros hijos y con nuestros seres queridos.
00:16:39Porque también a nosotros mismos nos recuerda que hay rencores,
00:16:44hay situaciones que hemos tenido con otras personas
00:16:48que hoy en día podemos decir, wow, era tan importante eso.
00:16:52Me faltó algo por decirle.
00:16:54Me faltó pedir una disculpa.
00:16:56Valía la pena.
00:16:56Valía la pena pelear por eso y mira ahora cómo yo me siento.
00:17:00Entonces, como dije ahorita, el entender la muerte
00:17:03y hablar de la muerte nos hace aprender a vivir mejor la vida.
00:17:07Nos hace crecer.
00:17:07Ok, podemos.
00:17:08Vamos a la pausa y volvemos a seguir encontrando luz
00:17:12en medio del dolor.
00:17:26Bueno, en el caso de algunas de nosotros, hemos tenido gente cerca,
00:17:39sobre todo en tu caso, que era una hermana de vida.
00:17:41Ahora, honestamente, a corazón abierto,
00:17:44¿cómo tú te sientes y cómo se siente esa familia de ustedes?
00:17:47Esa es la parte que nos toca desmitificar un poco.
00:17:51Estoy aquí como humana, como terapeuta y con todo lo que yo soy,
00:17:57con el corazón en extralatido, si pudiera decir.
00:18:05¿Qué significa eso?
00:18:06Estoy sumamente triste porque estoy hablando de una hermana
00:18:10que hace 29 años empezamos a trabajar en los organismos internacionales,
00:18:16nos conocimos en Honduras, nos hermanamos, hicimos una casa
00:18:21donde yo vine y llevé a su madre.
00:18:25El primer viaje de la madre de mi querida amiga Lucila Ramón por avión,
00:18:30fuimos de la mano ahí, viví con su hija en Honduras.
00:18:33O sea, Lucila es más que una hermana de viaje de vida por 30 años.
00:18:39Ayer Carola y me sorprendió con un video que puso en mi página,
00:18:44que yo no sabía, donde Lucila habla maravilla del tránsito de los 25 años,
00:18:51de espacio equilibrio en la vida y cómo ella ha sido acompañada.
00:18:57Ese video queda para la historia de la imagen que ella tiene de mí,
00:19:03pero siempre nos dijimos las cosas que debimos decirnos.
00:19:07Este turbante que ando yo hoy es en honor a mi amiga Lucila Ramón
00:19:13porque ella eligió con mucha alegría el vestido que quería ir a esa fiesta
00:19:19y murió con el color amarillo, un vestido amarillo, y murió bailando.
00:19:25Y es importante para el pueblo dominicano, compañeras,
00:19:29todas y todos los que nos escuchan hoy, entrar en el duelo con la honra.
00:19:36Hoy quiero honrar a mi amiga Lucila con ese color de su preferencia,
00:19:41que era el amarillo, y no venir con un turbante negro aquí.
00:19:45Y así honro a cada familia que perdió un ser querido hoy,
00:19:50con ese color de la luz, con ese color de la abundancia,
00:19:55con ese color del poder, porque aún con nuestro dolor,
00:20:00es importante que sembremos también la esperanza.
00:20:03Y con la tristeza que tengo, al lado siembro también la esperanza.
00:20:08Me encanta escucharte así.
00:20:10Yo recuerdo que una de las cosas que me ayudó a transitar el duelo
00:20:14por la partida de mi hermano, que fue también así inesperada,
00:20:17y muy cerca de mí, fue el hecho de que un año antes,
00:20:20su mejor amigo, que era su hermano de vida, murió.
00:20:23También en un accidente de manera trágica.
00:20:25Y cuando al otro día estábamos en los preparativos, funeraria y demás,
00:20:29yo veo a mi hermano resolviendo todo con su madre,
00:20:32que era otra madre para mi hermano, y le veo una camisa roja o naranja.
00:20:36Y le digo, pero manito, ¿cómo tú te pones esa camisa?
00:20:40Me dice, no, Carlos era la alegría de mi vida.
00:20:43Ese hermano me lo regaló, papá dio, y ese muchacho era una sonrisa,
00:20:47y nos dio demasiado amor y alegría.
00:20:50Así es que yo lo voy a recordar.
00:20:51Eso me sirvió a mí un año después, cuando él parte,
00:20:55para entender que él no quería que yo hiciera un duelo a nivel de color,
00:20:59sino que yo honrara la alegría y el legado que él me dejó.
00:21:02¿Cómo podemos acompañar a las personas cercanas,
00:21:06directo a la tragedia de lo que es un duelo colectivo?
00:21:10A esas familias que, como tú decías,
00:21:13se le ha ido parte de sus lazos afectivos más grandes.
00:21:17¿Cómo sí lo podemos acompañar?
00:21:18¿Cuál sería la mejor manera, Aini?
00:21:20El acompañamiento tiene que ser extremadamente respetuoso.
00:21:27Muy importante.
00:21:30Extremadamente bondadoso.
00:21:33O sea, tú vas a entrar a un espacio tan delicado
00:21:38que tienes que quitarte todos tus zapatos,
00:21:43tu ropa, tus prendas.
00:21:44O sea, tú tienes que entrar totalmente limpio y pulcro
00:21:48porque ese espacio es sagrado.
00:21:52Así es que se trata.
00:21:53Y cuando me refiero a entrar que es sagrado,
00:21:56es que yo no voy a ir a hacer preguntas que no corresponden,
00:22:02que no suman, que no me agregan valor,
00:22:05ni le aportan valor a la persona doliente.
00:22:09Que yo no voy a ir a predicar para formar en una religión
00:22:17con palabras inadecuadas, que yo no voy a ir a dar un consuelo con mi boca.
00:22:26Yo voy a ir a hacer presencia para que tú sientas
00:22:30que yo estoy para ti en lo que tú necesites, que no estás sola.
00:22:35Qué belleza.
00:22:36O sea, por eso es que se necesita aprender sobre la muerte.
00:22:43Porque cuando tú no conoces la muerte, tú te llenas de ideas
00:22:46y tu ansiedad de querer ayudar y de querer hacer que el otro no siente el dolor,
00:22:53tú invalidas su proceso.
00:22:55Y hablando de la ansiedad, que es un tema que se presenta de la mano
00:22:58con la tristeza en este momento,
00:23:00¿Cómo nosotros podemos calmar la ansiedad de quien lo está viviendo cercanamente?
00:23:08Mira, la ansiedad es esa emoción que nos conecta mucho con el futuro
00:23:14y nos conecta mucho con la confusión.
00:23:16Y ahora mismo, no solamente está la sociedad confundida,
00:23:20compungida, conmovida sobre los sucesos,
00:23:23porque como que hay una parte de nosotros que no logra entender
00:23:26por qué pasó, por qué sucedió de esa manera.
00:23:29Entonces, comienza nuestra mente a irse como en esos pensamientos intrusivos
00:23:32que, como bien Altagracia menciona, se somatizan en el cuerpo.
00:23:37Entonces, esa pesadez sentimental que tenemos,
00:23:40también hay una pesadez física.
00:23:43Hablábamos de la parte humana y cuando yo recibí la noticia,
00:23:47a mí me entró el modo freeze.
00:23:50O sea, yo me quedé freezeada.
00:23:51Yo no pude trabajar, yo no pude concentrarme,
00:23:53yo no pude mantener una conversación guiada
00:23:56porque era mucha información al mismo tiempo
00:23:59y eso nos frizó a muchos.
00:24:01Entonces, yo no puedo acompañar a otra persona
00:24:04si yo no estoy regulada primero.
00:24:06Por eso, conecto con lo que dice Annie.
00:24:08Tú vas a entrar a un espacio de otra persona
00:24:10que, de por sí, si nosotros nos estamos sintiendo de esa manera,
00:24:15imagínense entonces cómo lo está viviendo una persona
00:24:18que fue afectada directamente,
00:24:20que fue afectado su corazón directamente.
00:24:22Entonces, si nosotros no nos sentimos bien,
00:24:25no nos sentimos regulados,
00:24:27muy difícil vamos nosotros a poder acompañar a otra persona.
00:24:31Y si la vamos a acompañar porque de verdad
00:24:32no la queremos dejar sola,
00:24:34a veces solamente la presencia es lo importante.
00:24:38A veces esa persona tiene tantas cosas alrededor
00:24:41que tiene que resolver
00:24:42y que eso también le está creando ansiedad.
00:24:45Ahora el proceso fúnebre,
00:24:46ahora los papeleos que también, oye, cargan mucho.
00:24:51Entonces, quítale eso.
00:24:53Quítale eso.
00:24:54Quítale que ella va a recibir personas en su casa.
00:24:57La comida.
00:24:58Todas las cosas que ella tiene que organizar.
00:25:00Quítale ese peso.
00:25:01Quítale el peso de elegir la ropa que se va a poner.
00:25:04Entonces, eso calma mucho la ansiedad,
00:25:07esa certeza y ese lugar seguro
00:25:08del que nosotros podemos ir.
00:25:10Alta.
00:25:11La parte, la palabra fundamental
00:25:16ahora mismo es lo compasivo.
00:25:18La compasión por mí misma
00:25:21para que despierte la compasión por el otro,
00:25:26por la otra.
00:25:27Y el silencio, señores.
00:25:30También es importante saber
00:25:33que sanar tiene un punto de silencio.
00:25:37Por ejemplo, a mi querida amiga Vida Gaviria en este momento,
00:25:42me encantaría ir y sentarme al lado de ella
00:25:45y simplemente decirle estoy aquí.
00:25:48Ahora mismo la teoría y la palabra
00:25:51puede ser útil, pero a veces no al lugar.
00:25:57Entonces, acompañar como terapeuta,
00:26:00acompañar como amiga o como amigo,
00:26:02a veces es decir estoy presente y estoy aquí
00:26:06y es desde ese silencio.
00:26:10Ahora bien, chicas, esto va para las tres.
00:26:12¿Cuándo es el momento en que uno está viendo
00:26:14a esa persona tocando fondo con su dolor comprensible
00:26:18de que esa persona busque ya una ayuda terapéutica real,
00:26:24un acompañamiento ya no de la amiga,
00:26:26ya no de la terapeuta que va en plan de amiga,
00:26:29de una terapia real?
00:26:30Eso es una muy buena pregunta
00:26:32y esto lo vamos a ver dentro de unos seis meses.
00:26:36¿En serio? ¿Tanto tiempo?
00:26:37Sí, seis, siete meses por ahí.
00:26:38Sí, porque los procesos van por etapas
00:26:42y los impactos se van a llevar en un nivel de caos.
00:26:46Cuando ya tú empiezas a ver que la persona pasó
00:26:50de la negación a la ira,
00:26:54que ya va con la negociación,
00:26:57pero empieza con el proceso de depresión,
00:26:59es una depresión normal.
00:27:02Ahora, ¿cuándo deja de ser normal?
00:27:04Cuando ya tú dejas de hacer tus hábitos de costumbre,
00:27:08cuando tu casa ya es un caos
00:27:10que tú no prestas atención a nada,
00:27:12cuando ya todo se te olvida,
00:27:14cuando empiezas a atropellar a todo el que te rodea,
00:27:17cuando en tu trabajo ya no eres eficiente,
00:27:20que todo el trabajo sale mal,
00:27:22culpe a fulano, estoy muy gruñón.
00:27:26O sea, todo cuando ya empieza a ser disfuncional
00:27:29de manera estratégica.
00:27:31Hay una parte, Hannibal, también que es importante
00:27:35tomar en cuenta y es que emocionalmente
00:27:39el primer día, el segundo día o el tercer día
00:27:42podemos desencajarnos emocionalmente.
00:27:47Esa parte no espera tiempo.
00:27:49No espera tiempo, no espera el mes ni los tres meses
00:27:52y es cuando necesitamos acuerpar al otro,
00:27:56a la otra, el abrazo, la mano, la mirada.
00:28:02Es sumamente importante una mirada que nos acoja
00:28:05y muchas veces esa primera semana
00:28:07es importante que un profesional de competencia
00:28:11sea el que acoja esa mirada
00:28:14y hasta sea el que apoye a atravesar el miedo,
00:28:19la ira o la tristeza que deja.
00:28:22Vamos a la pausa y regresamos a seguir compartiendo,
00:28:26respirando juntos este momento tan difícil
00:28:28porque no estás solo.
00:28:44¿Qué esperar del duelo para que el que lo está viviendo en este momento
00:28:53o tiene a alguien cerca puede identificar en qué etapa está
00:28:57y cómo poder apoyarlo?
00:28:59Mira, algo que pasa con el duelo
00:29:01y creo que es muy importante que abramos esta conversación
00:29:04es que no todas las personas viven el duelo de la misma manera.
00:29:07Muy importante.
00:29:07A veces en el mismo orden.
00:29:10A veces se suele pensar que el duelo es muy lineal
00:29:13y hay personas que viven una etapa de negación,
00:29:15se devuelven para atrás,
00:29:17aceptan, pero luego la ira, la negación.
00:29:20Hay un proceso muy así, muy de montaña rusa en el duelo.
00:29:24No todo el mundo lo vive igual.
00:29:26Esperamos del duelo un llanto constante,
00:29:30una conducta irascible
00:29:31y decimos eso es normal porque está sufriendo,
00:29:34pero también tenemos que contener
00:29:36a aquella persona que lo está resolviendo todo,
00:29:39aquella persona que no ha llorado,
00:29:41aquella persona que ha hecho
00:29:43lo que ahora le llaman la aceptación radical.
00:29:46Yo acepto que eso pasó y yo vamos a resolver,
00:29:50vamos a tirar para adelante,
00:29:52hay que seguir con la rutina.
00:29:53A esa persona también hay que prestarle atención
00:29:57porque pudiera pasar que en seis meses,
00:30:00en siete meses, ese sea el momento que colapse.
00:30:03Entonces, eso que decía Altagracia,
00:30:05la mirada, la presencia,
00:30:09la escucha activa y compasiva y empática
00:30:13de ver a esa persona, de observarla,
00:30:16de decir, wow, pero esta es la amiga que llora
00:30:18en las películas tristes.
00:30:20¿Cómo va a ser que esta situación tan trágica,
00:30:24tan traumática y ella esté tan estoica?
00:30:27Aquí está pasando algo.
00:30:28No es el momento tal vez de intervenir
00:30:30porque no podemos interrumpir los procesos,
00:30:32pero sí hay que mirar, sí hay que acompañar
00:30:35y hay que prestar mucha atención
00:30:36en que no todos los duelos son iguales.
00:30:38Mira que me encanta que tú me entiendes eso
00:30:40porque en este caso se va a presentar
00:30:43lo que es la anulación de mi duelo
00:30:47para apoyar tu duelo.
00:30:49Eso es cuando queda madre e hijo vivo
00:30:54y perdieron los demás.
00:30:56O de padres a hijos.
00:30:57O de padres a hijos.
00:30:59Entonces, hay uno que,
00:31:02o entre hermanos que perdieron a sus padres.
00:31:04Sí, claro.
00:31:05O de hijos a madres que para ayudarlas a ellas
00:31:09o a ellos se convierten en esa persona.
00:31:12Y se encapsulan.
00:31:15Entonces, su proceso de duelo los hace a un lado
00:31:17porque tengo que sostener el duelo de mi familiar
00:31:20que también está sufriendo.
00:31:23Y esto es totalmente contraproducente.
00:31:26En hermanos son duelos diferentes
00:31:28porque son hijos diferentes.
00:31:31Entonces, como los vínculos son diferentes,
00:31:34cada uno va a vivir el duelo de una manera distinta.
00:31:37Hay que estar alerta.
00:31:38Hay que estar alerta.
00:31:39Tú sabes, Ingrid, que acuerpado en mi propia historia,
00:31:44recuerdo que cuando mi madre muere a los siete años,
00:31:48yo me hago la madre de mis hermanas mayores
00:31:50siendo la más pequeña.
00:31:53Tan confusión ha generado eso hasta este momento
00:31:56que yo estoy hablando aquí,
00:31:58que las hermanas de mi mamá
00:32:00hablan con mis otras hermanas y conmigo
00:32:03y me dicen,
00:32:05¡Tatá!
00:32:05Ah, Altagracia Valdés,
00:32:08como tú eres la mayor,
00:32:10tú debes tal cosa.
00:32:12Desde que yo estoy pequeña, ¿eh?
00:32:14¡Wow!
00:32:14Entonces fue una incorporación de vivir
00:32:17y convertirme en la madre de todas y todos.
00:32:21Que esa confusión,
00:32:22ahí está mi hija mayor,
00:32:23mi sobrina hija,
00:32:24que lo sabe,
00:32:25que ella a veces mete y dice no.
00:32:28Entonces hay duelos y hay historia personal
00:32:32y eso es importante que lo manejemos hoy.
00:32:37Dependiendo de la historia y el soporte emocional
00:32:40que haya tenido cada persona,
00:32:43va a ser un camino en el duelo.
00:32:46La ruta se pierde ahí.
00:32:48Dependiendo de los soportes y de lo que yo pude sanar,
00:32:52eso hoy me puede despertar mi propio duelo de manera significativa
00:32:57o saber que viví y trabajé
00:32:59y decir lo que yo viví y trabajé,
00:33:02puedo sostenerte de manera distinta por la mano.
00:33:06Exactamente.
00:33:07Tenemos que hablar de algo importante.
00:33:08Como el mundo cambió
00:33:09y ahora tenemos una comunicación digital rápida,
00:33:13eso es facta al momento.
00:33:15¿Cómo podemos manejar el bombardeo de imágenes y noticias
00:33:18morbosas,
00:33:21a veces confusas,
00:33:24que se están presentando continuamente
00:33:26desde el momento cero de la tragedia
00:33:28en las redes sociales?
00:33:30Y lo ven los afectados,
00:33:32lo ven los niños.
00:33:34¿Cómo podemos manejar con los niños?
00:33:35Empecemos.
00:33:36Mira,
00:33:36lo primero es entender que hay un término que se llama infoxicación,
00:33:39que es la intoxicación de imágenes y videos
00:33:43de eventos trágicos o eventos muy traumáticos.
00:33:47Y eso lo podemos estar viviendo ahora.
00:33:49En ese pro de querer estar actualizados
00:33:52con las informaciones y con lo que está sucediendo,
00:33:55lamentablemente las redes sociales alimentan mucho el morbo.
00:33:58Yo por eso siempre le sugiero a la ciudadanía,
00:34:00vayan a las fuentes oficiales de medios de comunicación con peso,
00:34:03porque muchos hemos recurrido a la televisión,
00:34:07a la radio,
00:34:08porque son ya comunicadores profesionales que saben manejar este tipo de noticias.
00:34:12En redes sociales la gente sube cualquier cosa por likes,
00:34:15porque quiero ser el primero en dar la noticia,
00:34:18porque quiero tener la primicia.
00:34:19A veces ni siquiera es la realidad,
00:34:21a veces ni siquiera es del evento.
00:34:22Ok, ¿tú quieres decir con eso como terapeuta y qué opinan todas,
00:34:26que en momentos de un duelo nacional,
00:34:28de una tragedia tan grande como la que acabamos de vivir en Santo Domingo,
00:34:32debemos cuidarnos y distanciarnos de la noticia?
00:34:35Claro, porque justamente hablamos ahorita sobre el duelo colectivo,
00:34:39y muchas veces ese mismo duelo se sigue alimentando,
00:34:42porque seguimos viendo imágenes y conectamos con historias personales,
00:34:46conectamos con esos pensamientos intrusivos,
00:34:48o si eso se me hubiese pasado ahí,
00:34:50yo pude haber estado ahí,
00:34:51y ahí estaba un amigo,
00:34:52y si ahora yo hubiese perdido a mi madre.
00:34:54Entonces, la salud mental hoy en día,
00:34:56que de por sí ya estamos viendo que es algo frágil,
00:35:00no ayuda en nosotros estar viendo todas estas noticias negativas que nos cargan.
00:35:05Solución, mutee.
00:35:07Solución, dele al botón de dejar de seguir,
00:35:10para dejar de recibir esa información.
00:35:12¿Y qué pasa con nosotros los comunicadores,
00:35:14que tenemos que estar actualizados en la noticia,
00:35:16o los médicos que están lidiando,
00:35:18apoyando todo esto?
00:35:20O sea, hay un personal del país que no se puede desconectar,
00:35:25y que como me decía Aini ayer,
00:35:27te noto encapsulada,
00:35:29o sea, te noto afectada,
00:35:31cuando realmente no tenía un familiar cercano allí,
00:35:35sino que estoy intoxicada de la noticia,
00:35:38y parecería que no puedo parar de verla.
00:35:40Pero hay que ser selectiva,
00:35:42perdón, hay que ser selectiva en eso,
00:35:44trabajo en eso,
00:35:47pero dosifico,
00:35:49porque...
00:35:50No me meto.
00:35:51Te hago pausa.
00:35:53Trabajo desde el lugar de Ingrid,
00:35:57porque es mi quehacer,
00:36:00pero dosifico también,
00:36:02y también hay otra parte importante,
00:36:05ese es tu trabajo y tienes que estar ahí,
00:36:07pero descansa, descansa,
00:36:10de noche desconectate de esa realidad,
00:36:14y durante el día haz momento meditativo,
00:36:18es muy importante.
00:36:18Y otra cosa,
00:36:20para la colectividad en general,
00:36:22ayer una persona de confianza me llama,
00:36:26y me dice,
00:36:26Altagracia quiere ver cómo quedó Rubi.
00:36:30Sí,
00:36:31tuvo acceso a la imagen,
00:36:33me dice,
00:36:34¿tú quieres ver cómo quedó?
00:36:35Te la voy a mandar y tú la elimina.
00:36:37Le dije,
00:36:37no me la mande.
00:36:39No me la envíe,
00:36:40y trata de no enviársela a nadie,
00:36:43porque nosotras tenemos necesidad de parar,
00:36:46como profesionales,
00:36:48pero como sociedad común,
00:36:51es importante parar eso.
00:36:53Y Ingrid,
00:36:54y todas,
00:36:55y sociedad en general,
00:36:56quiero decir hoy algo muy importante.
00:36:58Ahí todos perdimos como dominicanos,
00:37:03seres queridos,
00:37:05pero también personas desconocidas que nos afectan.
00:37:07Ahora hay una palabra que no ha salido a los medios,
00:37:11y es importante elevar al Espíritu Santo una oración hoy,
00:37:16ustedes y nosotras,
00:37:18y es por el personal que año tras año sotuvo a Jessé.
00:37:25Por la familia de ese personal que estuvo ahí sirviendo esa noche,
00:37:31por cada mozo,
00:37:32por cada bartender,
00:37:34por cada familia que hoy no ha salido a decir dónde está mi hijo,
00:37:38que era mozo,
00:37:40que son mucho el personal que había ahí dentro.
00:37:43Debemos darle un lugar en nuestro corazón,
00:37:47desde el personal de Jessé,
00:37:50desde los ejecutivos,
00:37:52hasta nosotros como pueblo en general,
00:37:55porque si nosotros no hacemos eso,
00:37:58estamos generando una energía adversa
00:38:01para el personal que nos sirvió durante años.
00:38:05Así que paz y luz,
00:38:08gloria y reconocimiento
00:38:10para todo el personal que en ese espacio nos sostuvo.
00:38:14El cerebro se vuelve adicto.
00:38:17¿Por qué?
00:38:18Porque tú no puedes dejar de verlo,
00:38:21porque lo que hace es que te genera
00:38:23un mecanismo obsesivo de defensa.
00:38:27Como nuestro cerebro está preparado para defenderse,
00:38:30cada vez que yo veo una imagen,
00:38:31yo siento que eso me puede pasar a mí.
00:38:34Porque,
00:38:35te voy a poner mi ejemplo personal,
00:38:37yo nunca estoy en sitios cerrados con puertas pequeñas,
00:38:41porque una vez en una discoteca se armó un lío,
00:38:45yo tuve que meterme abajo de una mesa.
00:38:47Cada vez que yo entro a un sitio cerrado,
00:38:50yo estoy insegura.
00:38:51Mi cerebro registró que eso es una zona de peligro.
00:38:54Yo me siento en terraza,
00:38:56quedo un brinquito,
00:38:57salto.
00:38:58Con este evento,
00:39:00yo reviví todo
00:39:01y mi miedo a ir a lugares cerrados.
00:39:05Se incrementó.
00:39:06Se despertó.
00:39:07Totalmente.
00:39:08Claro que sí.
00:39:08O sea,
00:39:09yo estoy que voy entrando por el pasillo de venir para acá
00:39:12y yo estoy chequeando que está todo abierto,
00:39:15por dónde saldría.
00:39:17Porque mi cerebro prehistórico está en defensa,
00:39:21huida o defensa.
00:39:23Esta es una sociedad de mucha fe,
00:39:27siendo que estamos viviendo y reconociendo
00:39:29que es un duelo colectivo.
00:39:31¿Qué rol juega la fe y la espiritualidad?
00:39:34Ya que aunque es un país muy cristiano,
00:39:36tenemos que reconocer que hay una situación ahora
00:39:38con muchos jóvenes
00:39:38que se están sintiendo distanciados.
00:39:41Hay muchos jóvenes que incluso se están llamando ateos
00:39:44sin quizá serlo
00:39:45y viniendo de padres que no lo son.
00:39:48¿Cuál va a ser el manejo de las familias
00:39:50frente a la espiritualidad como un sostén?
00:39:52Mira,
00:39:52hay que tener mucho cuidado
00:39:55en la primera etapa de inicio ahora.
00:39:57Tú no puedes evangelizar,
00:40:00pero sí es muy importante estimular la espiritualidad
00:40:03porque no vamos a hablar de religión,
00:40:06vamos a hablar de espiritualidad,
00:40:09de lo que yo creo.
00:40:11Esto va a generar en un grupo
00:40:13un acercamiento a Dios más profundo
00:40:15donde tú te vas a abrazar de las piernas de Cristo
00:40:19y no lo vas a soltar.
00:40:21Y eso te va a ayudar a llevar un proceso
00:40:24mucho más sano,
00:40:26más ligero.
00:40:27Y esto es sumamente positivo.
00:40:30O sea,
00:40:30tú saber
00:40:31que Dios da
00:40:34y Dios quita,
00:40:35te da alivio.
00:40:37El link,
00:40:38¿qué tú querías decir?
00:40:38Sí,
00:40:39yo siento que
00:40:40esto puede ser
00:40:41algo que pudiera ser beneficioso,
00:40:43pero también perjudicial,
00:40:45dependiendo de la manera
00:40:46en que nosotros la abordemos con los niños.
00:40:48Y tenemos que hablar de las diferentes etapas.
00:40:51Lamentablemente,
00:40:51muchos padres,
00:40:52a la hora de hablar de la muerte con sus hijos,
00:40:54recurren a frases muy comunes de
00:40:57Dios se lo llevó,
00:40:59Dios necesitaba un angelito a su lado
00:41:02y eligió a tu papi o eligió a tu mami.
00:41:05Entonces,
00:41:05imagínate esa frase,
00:41:07conectada con otra,
00:41:08con se fue de viaje,
00:41:08se quedó dormido,
00:41:10frases que al final
00:41:11generan otras situaciones de confusión de
00:41:13¿pero por qué Dios se lo llevó?
00:41:16Pero Dios te va a llevar a ti,
00:41:17pero Dios es malo,
00:41:18Dios se lleva a la gente.
00:41:19Entonces,
00:41:20en un niño que de por sí
00:41:22no entiende bien la muerte
00:41:23porque no entiende de universalidad,
00:41:25de que esto puede ser irreversible,
00:41:27ya tú le estás entrando el componente
00:41:29de que Dios puede ser malo,
00:41:30de que Dios se lleva a la gente.
00:41:32Entonces,
00:41:32hay que tener...
00:41:32De que hay una intención de Dios.
00:41:34Exacto,
00:41:34hay que tener mucho cuidado
00:41:35con utilizar estas frases
00:41:37y yo siempre prefiero,
00:41:39di la palabra muerte
00:41:40y si no vas a utilizar la palabra muerte
00:41:42porque te la encuentras muy trágica,
00:41:44que deberías utilizarla,
00:41:45dile lo real,
00:41:47dile el cuerpo se apagó,
00:41:49cerró los ojos para siempre,
00:41:51su cuerpo ya no se va a volver a mover,
00:41:53no va a volver a hablar.
00:41:54Seguimos hablando de un duelo colectivo
00:41:56que estamos viviendo.
00:41:57Como coach en crianza,
00:42:19teat y psicóloga,
00:42:20te ha tocado acompañar
00:42:21en este momento
00:42:23a alguna familia
00:42:24con un tema de comunicación
00:42:26o en algún momento
00:42:26de una pérdida trágica.
00:42:28Sí.
00:42:28¿Cómo lo harías?
00:42:29¿Cómo lo recomiendas puntualmente?
00:42:32Mira,
00:42:32lo primero es
00:42:33con la parte de los niños pequeños,
00:42:35lo que ya comenté
00:42:36y sobre todo en la adolescencia,
00:42:38tenemos que ver dos cosas
00:42:39completamente distintas.
00:42:41En la infancia,
00:42:42acompañamos la emoción primordial
00:42:44que se va a desencadenar,
00:42:45que es la tristeza.
00:42:46El niño se va a sentir triste,
00:42:49muy,
00:42:49muy triste,
00:42:50porque no va a volver
00:42:50a ver a esa persona.
00:42:52En la adolescencia,
00:42:53pasa algo muy distinto.
00:42:55En la adolescencia,
00:42:56el sentimiento que más va a aflorar
00:42:58y la emoción que se va a sentir
00:42:59más intensa,
00:43:00va a ser la ira
00:43:01y va a ser la rabia,
00:43:02porque ya un adolescente
00:43:04entiende
00:43:04que la muerte es irreversible,
00:43:06que esto me puede pasar a mí
00:43:08y que esto le puede pasar
00:43:09a cualquiera.
00:43:09Y comienzan las cuestionantes,
00:43:11oigan las dos aristas,
00:43:12comienza,
00:43:13yo lo provoqué,
00:43:15yo fui el culpable,
00:43:17esto pasó porque
00:43:18yo peleé con él
00:43:19y él se fue,
00:43:20comienza a pensar
00:43:22qué culpable,
00:43:23qué fue lo último
00:43:24que le dije
00:43:24y luego viene,
00:43:26¿por qué esto le pasó
00:43:27a mi papá?
00:43:28¿Por qué esto le pasó
00:43:29a mi mamá?
00:43:30Dios es malo,
00:43:31Dios se lleva a la gente,
00:43:32porque ya tiene
00:43:33otro concepto de la vida.
00:43:35Entonces,
00:43:35a los padres
00:43:36y a las madres,
00:43:37como decía Ani,
00:43:37este no es el momento,
00:43:38tal vez,
00:43:39de tú decirle,
00:43:40no,
00:43:40Dios es bueno,
00:43:41Dios,
00:43:42déjalo sentir,
00:43:44permítele expresarse
00:43:46el cuerpo de ese niño,
00:43:47de ese adolescente,
00:43:48se siente muy cargado,
00:43:49esas emociones
00:43:50están muy intensas,
00:43:51valida esas emociones,
00:43:53valídala,
00:43:54dile,
00:43:54tú tienes todo el derecho
00:43:55de sentirte triste,
00:43:56tú tienes todo el derecho
00:43:57de sentirte enojado
00:43:58y ¿sabes qué?
00:43:59Muéstrate humana
00:44:00con tu hijo,
00:44:01yo estoy igual,
00:44:02yo lo extraño,
00:44:04llora con tu hijo,
00:44:05desahóguense juntos
00:44:07porque él tiene que ver
00:44:08a otro ser humano
00:44:09sintiéndose igual
00:44:10como él se siente
00:44:10para sentirse identificado.
00:44:11Para que él nos reprima
00:44:12las emociones altas.
00:44:13Desde el lugar
00:44:14no profesional,
00:44:16sino personal también,
00:44:19recuerda que yo crié
00:44:20a dos niños
00:44:22desde pequeños
00:44:23que vieron
00:44:24quitarle la vida
00:44:26a su madre
00:44:27y son mis hijos
00:44:29y somos los tres
00:44:30junto con mi hija Amy,
00:44:32hoy familia.
00:44:33¿Qué es sumamente importante
00:44:36para que esos niños
00:44:37ustedes lo vean sano
00:44:38como lo conocen ustedes
00:44:39y lo ven hoy?
00:44:39Y para poner en contexto
00:44:40a lo que no lo saben
00:44:41es que ella adoptó
00:44:42a estos niños
00:44:43que fueron víctimas
00:44:44de violencia doméstica,
00:44:45perdieron a su madre
00:44:46en un momento como ese,
00:44:48presencialmente.
00:44:49Sin embargo,
00:44:49si ustedes los ven hoy
00:44:50ya son adolescentes,
00:44:52son unos niños espectaculares,
00:44:53gracias Alta.
00:44:55Son tus hijos.
00:44:56Son mis hijos,
00:44:57claro que sí,
00:44:58son mis hijos,
00:44:59ya no digo
00:45:00ni hijo del alma
00:45:00ni del corazón,
00:45:01son mis hijos.
00:45:02¿Qué te funcionó
00:45:04para salvar?
00:45:04¿Qué me funcionó
00:45:06a mí
00:45:06con esos niños
00:45:07cada vez que
00:45:08despertaban
00:45:09en esa pesadilla
00:45:10de noche
00:45:11y todos los colores,
00:45:13por ejemplo,
00:45:14Kelvin lo veía rojo,
00:45:15esa pared blanca
00:45:16para Kelvin era rojo,
00:45:17eso verde era rojo.
00:45:19En el colegio
00:45:20a Kelvin
00:45:20me lo rechazaron
00:45:21casi porque
00:45:22no daban
00:45:24nada por él.
00:45:25Kelvin se va
00:45:26para Cincinnati
00:45:26en tres meses,
00:45:28para con Érico
00:45:29en tres meses
00:45:30con una beca
00:45:31por buen estudiante.
00:45:33Entonces,
00:45:34¿qué fue válido
00:45:35para que ese niño
00:45:36despertara
00:45:37el conocimiento
00:45:38y no viera
00:45:39la vida solamente
00:45:40en rojo
00:45:40o el chiquito
00:45:41se mantuviera
00:45:42siempre en una pesadilla
00:45:43permanente?
00:45:45¿Qué tú sientes?
00:45:48Acuerpar la emoción
00:45:50de adultos,
00:45:52adultas y niños
00:45:53es sumamente importante.
00:45:56Siento miedo,
00:45:57mi hijo,
00:45:57¿dónde lo siente?
00:45:58Me da tal cosa,
00:46:02¿cuál es el sentir?
00:46:04Ahora mismo
00:46:05para el pueblo dominicano
00:46:07y para todo el que pasa
00:46:08una situación dramática
00:46:10en cualquier momento
00:46:11es validar
00:46:13lo que la persona
00:46:14siente
00:46:15y acuerparlo
00:46:17porque esa es
00:46:18la puerta sagrada
00:46:19hacia la sanación
00:46:21futura.
00:46:22Como hemos dicho,
00:46:24el trauma
00:46:24no se vive
00:46:25de diferente,
00:46:26no se vive
00:46:28de una manera única.
00:46:30Para mis hijos,
00:46:31el que estén hoy
00:46:31en la vida
00:46:32de esa manera,
00:46:34fue tocarlo,
00:46:35abrazarlo,
00:46:37¿qué tú sientes
00:46:38con esto, mamá?
00:46:39Un latido
00:46:40en el corazón
00:46:40como si sintiera.
00:46:43Vamos a sentirlo
00:46:44y vamos a respirarlo.
00:46:47Vamos a llamar
00:46:47ese aire
00:46:48y ese soplo divino
00:46:50que es
00:46:51la principal
00:46:52medicina
00:46:53que todas
00:46:54y todos
00:46:54necesitamos
00:46:55en este momento.
00:46:56tomemos
00:46:58algunos minutos
00:46:59del día
00:47:00para respirar,
00:47:02para bajar
00:47:03los brazos
00:47:04y a sentir.
00:47:07Es sumamente
00:47:08importante
00:47:09y quiero
00:47:10solo tomar
00:47:10un segundo,
00:47:11Ingrid,
00:47:12para decir algo
00:47:13con relación
00:47:14a lo que planteaba
00:47:15aquí
00:47:15nuestra compañera
00:47:17sobre Dios
00:47:18se lo llevó
00:47:18o no,
00:47:19porque han pasado
00:47:20casos importantes
00:47:21y es bueno
00:47:22edificarlo
00:47:23con este programa.
00:47:24hay niñas
00:47:26y niños
00:47:26que han dicho
00:47:27si mi papá
00:47:29y mi mamá
00:47:30Dios se lo llevó
00:47:31yo me voy
00:47:32también
00:47:32y han buscado
00:47:34la forma
00:47:35de irse.
00:47:36Entonces,
00:47:37ese es un concepto
00:47:39y una conversación
00:47:40que hay que romper
00:47:41de manera radical
00:47:43para las menores
00:47:44y los menores
00:47:45que quedan
00:47:46hoy.
00:47:46no le digamos
00:47:48que Dios
00:47:49se lo llevó
00:47:49porque algunos
00:47:50buscan la forma
00:47:51de ir a juntarse
00:47:52y quiero conectar
00:47:54con eso,
00:47:54Alta Gracia,
00:47:55de que cuando hablamos
00:47:56de que el niño
00:47:57se puede traumar,
00:47:59el trauma
00:47:59no es lo que te sucede,
00:48:01esto es un evento
00:48:02trágico
00:48:03para todos
00:48:04los involucrados,
00:48:05para todas las personas
00:48:05que lo estamos viviendo,
00:48:06es un evento trágico,
00:48:08pero el trauma
00:48:09se va a crear
00:48:10si esas personas
00:48:11que lo vivieron
00:48:12de manera cerca
00:48:13lo experimentan
00:48:14y lo viven
00:48:15solos.
00:48:16El acompañamiento
00:48:18es clave.
00:48:19Estamos en una etapa
00:48:20de acompañamiento,
00:48:22de validación,
00:48:24de ayudar
00:48:24a aceptar
00:48:25lo que sucedió
00:48:26y no podemos
00:48:27evitarlo,
00:48:28no podemos evitarle
00:48:29el dolor
00:48:29a nadie
00:48:30en esta situación.
00:48:31Lo único que podemos
00:48:32hacer es acompañar.
00:48:34Como nosotros
00:48:34como sociedad,
00:48:36los que lo estamos
00:48:37viviendo como un duelo
00:48:38colectivo,
00:48:38más no tenemos
00:48:39un familiar
00:48:40que perdió su vida
00:48:41en esta tragedia,
00:48:42¿cómo nosotros
00:48:43hacemos para seguir
00:48:44con nuestras vidas
00:48:45sin encapsularnos
00:48:47en el dolor
00:48:48colectivo?
00:48:49¿Cómo lo hacemos
00:48:50sin sentir culpa
00:48:51cuando sabemos
00:48:52que hay tanta gente
00:48:53sufriendo?
00:48:55Mira,
00:48:56aquí me voy a enganchar
00:48:57y lo voy a acabar
00:48:58el acompañamiento
00:49:01hace que la carga
00:49:03sea más ligera.
00:49:05La culpa
00:49:05es una emoción
00:49:06que no sirve.
00:49:08Tenemos que empezar
00:49:09a mirar
00:49:10en introspección
00:49:12de
00:49:13¿por qué a ellos
00:49:14y a mí no?
00:49:15Esa pregunta
00:49:16se la está haciendo
00:49:17mucha gente.
00:49:18Claro,
00:49:18porque hay mucha gente
00:49:19que salió
00:49:19y la pareja
00:49:21o la amiga
00:49:21murió.
00:49:22¿Por qué a mí?
00:49:23Porque yo me salvé.
00:49:25Entonces,
00:49:25ahí vienen
00:49:26lo que son
00:49:26los procesos
00:49:27de introspección
00:49:28para la gratitud.
00:49:30La vida
00:49:31es un milagro.
00:49:33Todo el mundo
00:49:34tiene su tiempo.
00:49:35No sabemos
00:49:36cuándo,
00:49:36no sabemos cómo.
00:49:38Exacto.
00:49:38Todos quisiéramos
00:49:39vivir,
00:49:40morir
00:49:40en una forma
00:49:41como tú decías
00:49:43ahorita,
00:49:43tranquila.
00:49:44Yo quisiera
00:49:44morir en mi cama,
00:49:46pero eso
00:49:47yo no lo sé.
00:49:48Entonces,
00:49:48aquí viene la etapa
00:49:49donde tú tienes
00:49:50que empezar
00:49:50a pensar
00:49:50cómo yo estoy
00:49:51viviendo,
00:49:52porque si yo tuve
00:49:54la oportunidad
00:49:54de salvarme
00:49:57de esta
00:49:57con todo el dolor
00:49:59del duelo
00:49:59de la persona
00:50:00que murió
00:50:00ahí adentro,
00:50:01¿cuáles son los cambios
00:50:02que yo tengo que hacer
00:50:03ahora en mi vida?
00:50:04¿Cómo yo he venido
00:50:05viviendo?
00:50:06¿Cuáles son las deudas
00:50:07emocionales
00:50:08que yo estoy dejando?
00:50:10¿Qué es lo que yo estoy
00:50:11provocando en las personas
00:50:12que me rodean?
00:50:13¿Qué esta tragedia
00:50:15me va a enseñar a mí
00:50:16para transformarme
00:50:18como ser humano?
00:50:18Y ahí yo quiero
00:50:19detenerte
00:50:19y pasar a ti,
00:50:20pero hay algo
00:50:21que siempre nos han enseñado
00:50:22cuando hemos ido creciendo
00:50:23con el tema de la vida,
00:50:25la madurez
00:50:25y el duelo,
00:50:26y es que,
00:50:28como yo lo veo
00:50:28como cristiana,
00:50:30como católica,
00:50:30Dios es un Dios
00:50:32de propósito,
00:50:34no te manda
00:50:34esas tragedias,
00:50:35son cosas que suceden
00:50:36por razones externas,
00:50:38que eso es otro tema
00:50:39para otro día.
00:50:40Sin embargo,
00:50:41uno se sostiene
00:50:42por fe
00:50:42en el
00:50:43no porque a mí
00:50:45lo ideal es
00:50:46¿para qué?
00:50:47Yo me pregunto
00:50:49y te lo voy a empezar
00:50:50contigo,
00:50:50Altagracia,
00:50:51¿tú entiendes
00:50:52que cuando pasan
00:50:53estas tragedias
00:50:53tan horribles
00:50:55donde muere
00:50:56tanta gente
00:50:57que solo estaba
00:50:59buscando celebrar
00:51:00la vida,
00:51:00¿puede haber
00:51:02algún propósito?
00:51:03¿Cómo le encontramos
00:51:04el propósito
00:51:05de su partida
00:51:06y de los que quedaron,
00:51:08del que no llegó
00:51:09a ir a esa fiesta?
00:51:10Ese es un tema
00:51:12que puede ser
00:51:13contradictorio,
00:51:15pero dentro
00:51:15de mi enseñanza budista,
00:51:18dentro del budismo zen,
00:51:21el alma
00:51:21de todas
00:51:23y todos
00:51:23los que estaban ahí
00:51:24ya sabían
00:51:26de su partida.
00:51:28Analicemos,
00:51:29por ejemplo,
00:51:30yo agarré
00:51:32y busqué
00:51:33el último mes
00:51:35de Rubi Pérez,
00:51:37el cumpleaños
00:51:37de su hija,
00:51:39la última canción,
00:51:41los mensajes
00:51:42y abrazos
00:51:42a sus amigos.
00:51:43Es como un proceso
00:51:44de...
00:51:45Su participación
00:51:45en el soberano.
00:51:46Su participación
00:51:48en el soberano
00:51:49habla
00:51:50de un alma
00:51:51que sanó
00:51:53y que estaba lista
00:51:54para partir
00:51:55dentro de
00:51:56mis enseñanzas budistas.
00:51:58Todo el que estaba ahí
00:52:00partió repentinamente
00:52:02y mi querido padre
00:52:03Jaime Corujo,
00:52:05hemos trabajado
00:52:06mucho ese tema
00:52:07era porque
00:52:08ya hizo un camino
00:52:10y estaba listo
00:52:11para partir.
00:52:12Si no estuvieran
00:52:13listos para partir
00:52:14quedan con un brazo
00:52:15menos,
00:52:16discapacitado,
00:52:18interno.
00:52:19Alta,
00:52:19te tengo que detener ahí
00:52:21porque quiero saber
00:52:22cuál es la mirada
00:52:23para los que somos cristianos,
00:52:25por cualquier denominación,
00:52:26pero cristiano.
00:52:27¿Quién me puede dar
00:52:27esa mirada?
00:52:28Mira,
00:52:29desde mi punto de vista
00:52:30como persona creyente,
00:52:33yo te voy a decir algo,
00:52:34Dios creó el mundo
00:52:35para nosotros,
00:52:37Dios creó el mundo
00:52:38para nosotros
00:52:39y nos dijo
00:52:40vivan
00:52:40y nos entregó
00:52:42maravillas
00:52:43de la naturaleza,
00:52:45nos entregó
00:52:45a nuestros hijos,
00:52:47a nuestros familiares,
00:52:48a nuestros amigos.
00:52:49Dios no nos mueve
00:52:50como fichas de ajedrez,
00:52:52como yo creo
00:52:53que piensa mucha gente.
00:52:54Nosotros
00:52:54no somos personajes
00:52:57de una novela de Dios,
00:52:59nosotros somos seres humanos
00:53:01a quien Él entregó un mundo
00:53:02para que lo vivamos
00:53:03y lo disfrutemos.
00:53:04Entonces,
00:53:05Dios no manda
00:53:06estas cosas,
00:53:07Dios no manda
00:53:08una tragedia,
00:53:09esto fue un hecho humano,
00:53:10esto fue un hecho estructural,
00:53:12esto fue un hecho material,
00:53:14fue lamentable
00:53:16lo que sucedió,
00:53:17no vamos a decir que no,
00:53:18pero desde mi punto de vista,
00:53:20Dios no nos envió
00:53:21esa tragedia,
00:53:22Dios ahora lo que nos está
00:53:24es ayudando
00:53:25y sosteniéndonos
00:53:27para que atravesemos
00:53:29este dolor.
00:53:30Entonces,
00:53:31no podemos ahora decir
00:53:32¿por qué Dios
00:53:33hizo que esto pasara?
00:53:34Él no hace que pasen las cosas,
00:53:36nosotros vivimos
00:53:37en un mundo
00:53:37donde Dios
00:53:39nos sostiene
00:53:40cuando llega el dolor.
00:53:41Entonces,
00:53:42yo prefiero verlo
00:53:42de esa manera
00:53:43porque,
00:53:45no es que prefiero,
00:53:46es que lo creo
00:53:46de esa manera
00:53:47y creo que hoy,
00:53:49hoy,
00:53:49todas esas personas
00:53:50que están sufriendo,
00:53:52que están,
00:53:52¿dónde está Dios?
00:53:53Dios está ahí,
00:53:54Dios está ahí,
00:53:55sosteniéndote,
00:53:56ayudándote,
00:53:57cargándote,
00:53:58conteniéndote,
00:53:59Él está ahí,
00:54:00solamente hay que abrir
00:54:00nuestro corazón
00:54:01para recibir ese amor.
00:54:03Ay,
00:54:03¿cuál es tu mirada?
00:54:04Un escritor
00:54:05dijo,
00:54:07Dios tiene un megáfono,
00:54:09cada vez que tú
00:54:11ves una tragedia,
00:54:13Dios toma un megáfono,
00:54:15el megáfono,
00:54:16y le dice,
00:54:17acércate a mí
00:54:18que yo te doy consuelo,
00:54:21ven a mí
00:54:22que yo te cuido.
00:54:22No podemos ver
00:54:25la tragedia
00:54:26como
00:54:27que yo,
00:54:29yo
00:54:30perdí
00:54:31porque nosotros
00:54:33no poseemos
00:54:34a los humanos.
00:54:36Ellos son
00:54:37de Dios.
00:54:39Y
00:54:40cuando yo empiezo
00:54:41a aceptar
00:54:42que yo no poseo,
00:54:44yo dejo
00:54:45de ver
00:54:46a esa persona
00:54:46que perdí
00:54:47como algo
00:54:50de lo que
00:54:50mi vida
00:54:51dependía
00:54:52de Él.
00:54:53Y empiezo
00:54:54a vivir
00:54:55de una manera
00:54:56espiritualmente
00:54:58hablando,
00:54:59más
00:55:00confiada
00:55:01en la voluntad
00:55:02de Dios.
00:55:03¿Cómo podemos
00:55:04honrar
00:55:04esas vidas
00:55:05que han partido?
00:55:07Honrar
00:55:08implica
00:55:09soltar
00:55:10la idealización
00:55:11de la vida.
00:55:12Es
00:55:13sumamente
00:55:14importante.
00:55:15Honrar
00:55:16significa
00:55:17que
00:55:18yo salí
00:55:1920 minutos
00:55:20antes
00:55:20y me fui
00:55:21y entiendo
00:55:23o trabajo
00:55:24para ver
00:55:25cuál es el
00:55:26cambio personal
00:55:27que yo tengo
00:55:28que hacer
00:55:29con relación
00:55:30a mi propia
00:55:31vida
00:55:31y el acompañamiento
00:55:33a la vida
00:55:33de los otros.
00:55:35Honrar
00:55:36es
00:55:37reconocer
00:55:38que desde
00:55:38que yo estoy
00:55:39en este plano
00:55:40de vida,
00:55:41Dios
00:55:42está
00:55:42conmigo.
00:55:43no puedo
00:55:45buscar a Dios
00:55:46como refugio
00:55:47solamente
00:55:48en el momento
00:55:49del trauma.
00:55:50En toda
00:55:51mi historia,
00:55:53Dios me ha
00:55:53estado
00:55:54sosteniendo.
00:55:56Dios
00:55:56no generó
00:55:57este trauma.
00:55:58Al contrario,
00:55:59te sigue
00:56:00acompañando
00:56:01y sigue
00:56:02estando
00:56:02de manera
00:56:02cercana
00:56:03contigo.
00:56:04Honrar
00:56:05este momento
00:56:06como persona
00:56:07es
00:56:08revisar
00:56:09el odio,
00:56:10la ira,
00:56:11la persecución
00:56:12contra los otros
00:56:13y las otras
00:56:14y entrar
00:56:15como pueblo
00:56:16dominicano
00:56:16en eso
00:56:17que hemos visto
00:56:17en la zona
00:56:18cero
00:56:18y en las familias
00:56:20que han perdido
00:56:21personas.
00:56:22Ir de la mano
00:56:23con la palabra
00:56:24o con el silencio
00:56:25y decir
00:56:26yo estoy
00:56:28aquí,
00:56:29pero sobre todo
00:56:30revisarme
00:56:31yo
00:56:32y el cambio
00:56:33personal
00:56:34que debo hacer
00:56:35hacia
00:56:36construir
00:56:37paz,
00:56:38solidaridad,
00:56:39amor
00:56:40y sentimiento
00:56:41de justicia
00:56:42conmigo
00:56:42y para las
00:56:43otras
00:56:44y los otros.
00:56:45Yo no puedo
00:56:45terminar este programa
00:56:46sin decirles
00:56:47que fui testigo,
00:56:48me tocó
00:56:49en días pasados
00:56:50acompañar
00:56:51a nuestra querida
00:56:51vida Gaviria
00:56:52a esperar
00:56:53una tarde
00:56:54bastante dolorosa
00:56:55sobre todo
00:56:56para sus hijos
00:56:57y sus familiares
00:56:57ver que apareciera
00:56:59su esposo
00:57:00que estaba
00:57:00dentro de los que
00:57:01todavía seguían
00:57:02desaparecidos.
00:57:03Eso me permitió
00:57:04una experiencia
00:57:04muy dura
00:57:05pero una experiencia
00:57:07donde aprendí mucho
00:57:08y les puedo decir
00:57:10que confirmé
00:57:11que los dominicanos
00:57:12en su mayoría
00:57:13son personas
00:57:14de mucha nobleza.
00:57:15Yo vi un pueblo unido,
00:57:17yo vi personas
00:57:18desde la defensa civil,
00:57:20la Cruz Roja,
00:57:21todos los elementos
00:57:22importantes
00:57:23del gremio
00:57:24de salud pública
00:57:25con un líder
00:57:26que estaba ahí
00:57:27de principio a fin
00:57:28ensuciándose las manos
00:57:30para salvar vidas,
00:57:32para conectar
00:57:33con la familia,
00:57:34para decirlo
00:57:34de la mejor manera,
00:57:35equipos de psicólogos,
00:57:37esas carpas
00:57:37que estaban al lado
00:57:38del jet set.
00:57:40Lo que yo vi ahí
00:57:41era una muestra
00:57:42de amor,
00:57:43de solidaridad,
00:57:44de compasión,
00:57:44de unión,
00:57:45de verdad,
00:57:46ahí se vivió algo
00:57:47que dentro del dolor
00:57:49a mí me llenó el alma,
00:57:50o sea,
00:57:50yo me erizo de contarles
00:57:51y quiero agradecerle
00:57:53a los dominicanos
00:57:53que cuando estamos
00:57:54más tristes,
00:57:56cuando las cosas
00:57:56más se aprietan,
00:57:57es donde nosotros
00:57:58nos hacemos grandes
00:57:59y nos unimos.
00:58:00De verdad que eso
00:58:01fue algo que presencié
00:58:02y que me hizo sentir
00:58:03muy orgullosa
00:58:04de nuestro país.
00:58:05Lo que es honrar
00:58:07a los seres queridos
00:58:08cuando parten
00:58:09es aplicar la vida
00:58:12que ellos añoraban
00:58:14con nosotros.
00:58:16Tú me querías ver
00:58:17graduarme,
00:58:18yo me voy a graduar
00:58:19para hacerte honores.
00:58:20Muy importante.
00:58:21Los niños tienen
00:58:22otras formas
00:58:22en las que lo podemos
00:58:23ayudar a honrar,
00:58:25pero vivir la vida
00:58:27desde el amor
00:58:29que yo te tenía,
00:58:31que yo te tengo todavía,
00:58:32porque yo no te puedo tocar,
00:58:34mis sentidos
00:58:35no te pueden tener,
00:58:37pero aquí en mi corazón
00:58:38todavía esta emoción
00:58:40que yo siento por ti
00:58:41con todos los buenos recuerdos,
00:58:44en vez de tu alma
00:58:45un altar
00:58:46es empezar a vivir
00:58:47esa vida
00:58:48que ustedes anhelaban.
00:58:50Teníamos un,
00:58:51recuerdo un Reels
00:58:52que vi de alguien
00:58:53que dijo,
00:58:53estoy aquí en París
00:58:54bebiendo una taza de café.
00:58:56De,
00:58:56de,
00:58:56de Thaïs.
00:58:57De Thaïs.
00:58:58Thaïs,
00:58:58exacto.
00:58:59Eso es honrar
00:59:00la partida
00:59:02de ese ser amado
00:59:03que te permite
00:59:04a ti
00:59:05abrazarlo
00:59:07nuevamente,
00:59:08espiritualmente,
00:59:10y vivir una vida
00:59:11mucho más
00:59:12afectivamente
00:59:14cercana
00:59:15a los demás.
00:59:17Lynn.
00:59:18Ya,
00:59:19ya han pasado
00:59:19varios días
00:59:20de,
00:59:21de la tragedia
00:59:21y,
00:59:22y de verdad que,
00:59:23primero Ingrid,
00:59:24gracias por,
00:59:25por esta invitación,
00:59:25este programa
00:59:26que yo siento que también
00:59:27a nosotras.
00:59:27Gracias a ustedes.
00:59:28Nos ha sanado bastante
00:59:29y nos ha descargado
00:59:30de este malestar.
00:59:32Y conectando con,
00:59:33con lo que dicen
00:59:33mis compañeras,
00:59:34el hecho de,
00:59:36yo creo mucho
00:59:36en los homenajes.
00:59:37Yo creo mucho
00:59:38en que los homenajes
00:59:39nos ayudan
00:59:39a cerrar un ciclo.
00:59:41Por eso no es
00:59:41coincidencia de la vida
00:59:43ni un invento frívolo,
00:59:45las funerarias,
00:59:46los nueve días,
00:59:47porque son procesos
00:59:48que nos ayudan
00:59:49a cerrar
00:59:49y a poder continuar
00:59:50con la rutina.
00:59:52Entonces,
00:59:52yo también les invito
00:59:53a que si,
00:59:53por ejemplo,
00:59:54ustedes se sienten
00:59:54con ese malestar,
00:59:55con esa pesadez,
00:59:57que hagan homenajes
00:59:58a esa persona
00:59:58que ustedes extrañan
01:00:00y que ustedes tal vez
01:00:00no conocían.
01:00:01Un Rubi Pérez
01:00:02vi que hicieron
01:00:03un homenaje
01:00:03en estos días
01:00:04en el Teatro Nacional
01:00:05maravilloso,
01:00:06pero también
01:00:06si hay algún afectado
01:00:08directamente,
01:00:09algún padre,
01:00:10algún hermano,
01:00:11eso que decía
01:00:12Hany,
01:00:13me encantó,
01:00:14de vive la vida
01:00:15y las cosas
01:00:16que esa persona
01:00:16lamentablemente
01:00:17ya no va a poder hacer.
01:00:19Mira,
01:00:19esa persona quería
01:00:20crear una fundación
01:00:21para ayudar a niños,
01:00:23quería construir
01:00:24un estudio
01:00:24porque quería
01:00:25lograr una misión,
01:00:26un propósito,
01:00:27ayuda a que eso
01:00:28pueda ser logrado
01:00:30aun esa persona
01:00:31no esté aquí
01:00:31y eso ayuda también
01:00:32a los niños
01:00:33a recordar
01:00:34el propósito
01:00:35que esa persona
01:00:35tuvo en vida
01:00:36y de repente
01:00:36a despertar
01:00:37nuevos propósitos
01:00:38y sueños
01:00:39para sí mismo.
01:00:40Mira,
01:00:41vuelvo otra vez
01:00:42con mis preguntas,
01:00:43pero voy a agregar una.
01:00:45¿Cómo yo me quiero morir?
01:00:47Para que aprendas
01:00:47entonces a vivir
01:00:48y cambies tu modo de vida
01:00:50y empieces a dar
01:00:52lo que tienes,
01:00:53¿verdad?
01:00:54¿Qué es la muerte
01:00:56para mí?
01:00:57¿Qué significa?
01:00:59¿Cuál propósito tiene?
01:01:00Y en la metáfora
01:01:05de qué respuesta
01:01:06yo le voy a dar
01:01:07a ese ser amado
01:01:08cuando nos volvamos a juntar,
01:01:10¿cómo viví mi duelo
01:01:11que hice con mi vida
01:01:13en su ausencia?
01:01:14¿Cómo va a ser
01:01:16su reacción
01:01:17ante lo que yo le diga?
01:01:19¿Va a sonreír
01:01:20cuando le diga
01:01:20hice todo lo que tú querías?
01:01:23Cumplí tus sueños
01:01:24y cumplí los míos.
01:01:25Alta para terminar.
01:01:26¿Cómo quiero vivir?
01:01:29Para mí es una palabra
01:01:31y una frase majestuosa.
01:01:33Yo con el tiempo
01:01:35aprendí
01:01:36después de la partida
01:01:38de mi madre
01:01:38a los siete años
01:01:39ir definiendo
01:01:41cómo yo quería vivir
01:01:42y la mejor honra
01:01:44que yo puedo decir
01:01:45que le hice
01:01:46a mi madre hoy
01:01:47que quería
01:01:49que tres hijas
01:01:50fueran profesionales
01:01:52y estuvieran bien
01:01:53es estando bien
01:01:55hoy en la vida
01:01:56y proponerme
01:01:57cada día
01:01:58estar más presente
01:02:00y mejor en la vida.
01:02:02Yo invito
01:02:02a cada niño
01:02:03a cada niño
01:02:03a cada joven
01:02:04a cada ser humano
01:02:06que ha perdido
01:02:07un ser en este momento
01:02:08a reconocer
01:02:10que esa madre
01:02:11y ese padre
01:02:12que se fue
01:02:13quería lo mejor
01:02:14para ti.
01:02:16La mejor honra
01:02:17que puedo yo
01:02:18hacer por mi madre
01:02:19y cada uno
01:02:20de ustedes
01:02:20por su padre
01:02:22y por el que partió
01:02:23es celebrar
01:02:25todos los días
01:02:26la vida
01:02:27con tu vida
01:02:28proponiéndote
01:02:30estar bien
01:02:31y mañana
01:02:32mucho mejor.
01:02:33Gracias.
01:02:34La verdad
01:02:34es que estoy
01:02:35muy agradecida
01:02:36de que ustedes
01:02:37me acompañaran
01:02:38en este día
01:02:39tan importante
01:02:40para edificar
01:02:41y acompañar
01:02:42y respirar juntos
01:02:43este proceso
01:02:44que empezará
01:02:45prontamente
01:02:46de sanación.
01:02:48Realmente
01:02:48el tiempo
01:02:49es muy corto
01:02:49y tenemos
01:02:50que prolongar
01:02:51esto
01:02:51porque este tema
01:02:52es muy profundo
01:02:54y muy útil
01:02:55para el ser humano
01:02:56para la vida.
01:02:58Señores,
01:02:59yo les quiero
01:02:59recomendar
01:03:00no pasen
01:03:02su duelo
01:03:02solos.
01:03:04No se aíslen.
01:03:06El dolor
01:03:06compartido
01:03:07es una carga
01:03:09más ligera.
01:03:10Hablar
01:03:11de lo que siento
01:03:12libera
01:03:13la emoción.
01:03:14Emoción
01:03:15liberada,
01:03:16emoción
01:03:17que no se retiene
01:03:18y el cuerpo
01:03:19no la sufre.
01:03:20Entonces vamos
01:03:21a tratar
01:03:21de buscar
01:03:22las ayudas
01:03:23adecuadas.
01:03:24Vamos a elegir
01:03:25una persona
01:03:25que nos acompañe.
01:03:26Esta persona
01:03:27no nos puede juzgar,
01:03:29esta persona
01:03:29no puede hacer
01:03:30opiniones inadecuadas.
01:03:32Una persona
01:03:32en la que tú
01:03:33puedas confiar
01:03:33que te elija
01:03:34la ropa,
01:03:35que te diga
01:03:35yo voy al supermercado,
01:03:37que te traigo,
01:03:38vamos a pagar
01:03:39la luz,
01:03:40dame el dinero
01:03:40que yo te traigo
01:03:41el recibo,
01:03:42que te acomode,
01:03:43pásame los niños
01:03:43que yo los llevo
01:03:44y los recojo.
01:03:45Elige
01:03:46esa persona
01:03:47de soporte
01:03:47y apoyo
01:03:48vital
01:03:49en tu proceso
01:03:51para que no estés
01:03:52tan abrumada.
01:03:54Toma una agenda,
01:03:56anota todo
01:03:57porque todo
01:03:58se te va a olvidar.
01:04:00Se te va a olvidar
01:04:00que fuiste a la cocina
01:04:01a beber agua,
01:04:02dejaste la lever abierta,
01:04:05se te van a olvidar
01:04:06los pendientes.
01:04:07O sea,
01:04:08empieza a cuidar
01:04:09ciertos detalles
01:04:10con prevención.
01:04:12Esto es normal
01:04:13y tienes que
01:04:15transitar el dolor
01:04:16y ojo con esto,
01:04:18no te mediques
01:04:19por evitar el dolor.
01:04:22La medicación
01:04:23va estrictamente
01:04:24acompañada
01:04:24de un acompañamiento
01:04:25psiquiátrico.
01:04:26No seas voluntarioso
01:04:28en anestesiarme
01:04:29para no sentir.
01:04:31Siente,
01:04:32vive
01:04:33y atraviesa el dolor.
01:04:35Y gente agradecida,
01:04:37honrada
01:04:37de tenerlas aquí
01:04:38para acompañar
01:04:38a nuestro pueblo
01:04:39en un momento
01:04:40tan difícil.
01:04:41Gracias por hacer
01:04:42este programa posible
01:04:43a pesar del dolor
01:04:44colectivo.
01:04:45Mi gente,
01:04:45les queremos mucho,
01:04:46no están solos.
01:04:48Somos un país
01:04:48de gente buena,
01:04:49maravillosa.
01:04:50Dios nos bendice
01:04:51y nos cubre
01:04:52con su sangre
01:04:53y estamos aquí
01:04:55para ti.
01:04:55En este momento
01:04:56ya este programa
01:04:56sube a nuestro canal
01:04:58de YouTube
01:04:58para que permanezca
01:05:00y pueda ser compartido
01:05:01por todo el que lo pueda necesitar
01:05:03en Mujeres al Borde RD
01:05:04y también nuestra versión
01:05:06de Mujeres al Borde Podcast
01:05:07en Spotify.
01:05:09Así que seguimos conectados,
01:05:11compártelo,
01:05:12coméntanos
01:05:13y de verdad
01:05:14te mandamos
01:05:14mucha paz,
01:05:16mucho amor
01:05:17y que Dios esté con nosotros.
01:05:19Hasta la próxima.
01:05:20Conmigo todo el mundo
01:05:21sobreviviré
01:05:24aunque reviente
01:05:28contigo sin ti
01:05:30sobreviviré
01:05:33ya lo verás
01:05:35para olvidarte
01:05:37aborrecerte
01:05:40o hasta quererte más
01:05:44aborrecerte más
01:05:45aborrecerte más
01:05:48aborrecerte más
01:05:50aborrecerte más
01:05:53You
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