- hace 10 meses
En esta emisión de Actitud Saludable, Anabell Estrada conversa con Sigrid Hernández, médico psiquiatra quien nos hablará acerca del importante papel que desempeñan los padres en el control y uso de las redes sociales de nuestros niños y adolescentes, cómo introducirlas en la dinámica familiar, qué daños genera su uso excesivo y las actividades adecuadas para que nuestros hijos se distraigan y mantengan su mente ocupada de una manera sana y constructiva.
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NoticiasTranscripción
00:00que nos acompañen a pasear por
00:02esos temas de gran interés que
00:04funcionan, en qué?
00:06en beneficio a la salud, al
00:08bienestar y a la belleza,
00:10recuerden que nuestras redes
00:12sociales ya están disponibles,
00:14arroba actitud saludable TV
00:16piso y mi cuenta, arroba con
00:18Ana Pérez, nos vemos en el
00:20próximo programa de Noticias
00:22Caracol.
00:30♪♪
00:32¿qué tal?
00:34bienvenidos, vamos a pasearnos
00:36por ese menú que vamos a estar
00:38desarrollando en esta mañana,
00:40porque ya tenemos la gran
00:42compañía de Sigrid Hernández,
00:44psiquiatra con quien vamos a
00:46estar conversando sobre el uso
00:48de las redes sociales y cómo
00:50esto está de alguna manera
00:52interviniendo en esa dinámica
00:54familiar, ustedes de momento
00:56dirán, esto que me dice Anabel
00:58¿qué tal?
01:00bienvenidos a Noticias Caracol,
01:02hoy vamos a estar contándoles
01:04esas aplicaciones que van de la
01:06mano con la salud y el bienestar
01:08y tendremos también la presencia
01:10de José Isidro, nuestro botánico
01:12quien va a hablarnos sobre las
01:14bondades y los beneficios del
01:16totumo, todo esto y mucho más en
01:18actitud saludable, así que
01:20comenzamos.
01:22Bueno, ya tenemos la grata
01:24compañía de Sigrid Hernández,
01:26bienvenida, bueno, para que nos
01:28acompañes con mucha actitud
01:30saludable y conversar un tema
01:32que siempre está en boga, sobre
01:34todo en estos tiempos y cuando
01:36somos padres, madres, responsables
01:38de un menor de edad, de un
01:40adolescente, el tema de las
01:42redes sociales y su uso, bueno,
01:44siempre influye en esa dinámica
01:46familiar, Sigrid, así que tenemos
01:48muchísimo por conversar y sobre
01:50todo en este tema, bueno,
01:52bienvenida a la compañía de
01:54Sigrid Hernández, ella es la
01:56directora de las herramientas y
01:58guía a quien nos escucha y nos
02:00ve a través de este programa,
02:02así que bienvenidamos a poner en
02:04contexto un poco lo que son las
02:06redes sociales.
02:08Ok, entonces bueno, las redes
02:10sociales, verdad, es el mundo
02:12universal, ahorita no tenemos
02:14países ni continentes, tenemos
02:16la globalidad de un mundo a
02:18la que todos somos susceptibles,
02:20todos somos susceptibles, pero
02:22ellos son por una población
02:24vulnerable porque su cerebro
02:26está en un continuo aprendizaje
02:28y plasticidad, entonces desde
02:30la familia, más allá de los
02:32controles parentales que deben
02:34tener los padres, desde la
02:36familia hay que orientarlos,
02:38cuál es la información y qué
02:40usar en la vida diaria en
02:42cuanto a las redes sociales.
02:44¿Por qué? Porque los padres
02:46son los primeros en señalar un
02:48comportamiento negativo en
02:50relación al uso del teléfono.
02:52Somos el primer filtro, por
02:54decirlo de alguna manera.
02:56Son el primero y no solamente,
02:58los niños y los adolescentes
03:00aprenden por repetición, entonces
03:02si yo veo que los adultos de la
03:04casa se conectan más con el
03:06dispositivo, que con mi
03:08dispositivo, que con mi
03:10dispositivo, que con mi
03:12yo repito la conducta, además
03:14que es una conducta totalmente
03:16insana, porque es una conducta
03:18unidireccional, o sea, yo no
03:20desarrollo mis habilidades y
03:22gesteresas sociales a través de
03:24un dispositivo porque no hay
03:26una combinación, no hay un
03:28feedback.
03:29Fíjate qué interesante lo que
03:31tú comentas, sí, porque lo vivo
03:33yo también a diario en mi hogar,
03:35tengo dos varones, uno de 10 y
03:37uno de 8 años, y cada vez que
03:39yo me laen, me pagan las
03:41de la familia y de los
03:43familiares,
03:45yo soy de la familia de mi
03:47abuela,
03:49siempre recuerdo mucho cuando
03:51mi abuela Josefa nos ponía a
03:53hacer esas actividades del
03:55hogar, y a compartir todo lo
03:57que era esa dinámica, y ahí
03:59vamos entrando a lo que es la
04:01dinámica familiar, que es donde
04:03uno dice porque yo a esa edad si
04:05desarrollaba esas habilidades, y
04:07hablo de habilidades que son tan
04:09difíciles de hacer,
04:11entonces me mandaron a hacer
04:13mandado y mosca con el vuelto,
04:15y vienes y traes esto, y uno
04:17tenía que ir como que trabajando
04:19esas habilidades, me mandaron a
04:21hacer esto, la responsabilidad
04:23iba de la mano, si no llego con
04:25eso la abuela se va a molestar,
04:27pero ahora vemos que los chamos
04:29están muy desprendidos de esas
04:31actividades sencillas del hogar,
04:33botar la basura, ayúdame con
04:35esto, incluso yo he comenzado a
04:37estudiar, y me he dado cuenta
04:39de que los dispositivos se
04:41desprenden totalmente de la
04:43realidad.
04:44y no permite que ese cerebro
04:46evolucione, porque qué pasa con
04:48la socialización, cuando tú me
04:50das yo te doy información,
04:52face to face, te dará cara, en
04:54el dispositivo yo recibo toda
04:56la información que quiera,
04:58oscura o no, mala o no, pero la
05:00estoy recibiendo, y no hay un
05:02feedback, entonces la relación
05:04es así, dispositivo,
05:06redes sociales e individuo,
05:08lo que hace ese ensemismamiento,
05:10en mi experiencia de 33 años en
05:12esto, yo he tenido muchos
05:14pacientes, niños y adolescentes
05:16deprimidos, y el término de una
05:18depresión en un adolescente o un
05:20niño, es aburrimiento, estoy
05:22aburrido.
05:23estoy aburrido, y lo escucho y
05:25es como escuchar a mis hijos y
05:27muchos adolescentes o del
05:29entorno.
05:30estoy aburrido, porque no hay
05:32necesidades resueltas, a qué me
05:34refiero yo, que el cerebro de
05:36alguna manera, instintivamente
05:38busca esa plasticidad, esa
05:40integración hacia la adultez,
05:42y los dispositivos no te la
05:44dan.
05:45ahora, cómo ayudar a ese papá, a
05:47esa mamá, a ese representante
05:49que está allí, en atender esa
05:51depresión, esa depresión de
05:53adolescencia?
05:54pues, lo primero que hay que
05:56hacer, es tener una relación
05:58con el niño, en atender esa
06:00alerta, cuando el niño está
06:02diciendo, estoy aburrido, qué es
06:04lo que está demandando ese niño
06:06según su edad, y qué es lo que
06:08nosotros no debemos incurrir,
06:10porque ahí mismo, damos el
06:12dispositivo como un mecanismo de
06:14que te entretienes con esto,
06:16pero estamos incurriendo
06:18nosotros.
06:19realmente, yo voy a decir algo
06:21un poquito más allá, y que los
06:24padres o cuidadores de un niño,
06:27lo tienen que tener presente,
06:29los niños aprenden mucho más con
06:31lo que ven, a través del
06:33comportamiento, que con lo que
06:35tú le dices, entonces, dejen de
06:38usar tanto los adultos, los
06:40dispositivos, organícese en la
06:43familia, generen actividades en
06:45común, y si la calidad de tiempo
06:48no es suficiente, porque hay que
06:50trabajar y hay que hacer cosas,
06:52estamos en una dinámica social
06:54universal diferente,
06:56entonces vamos a darnos calidad,
06:59y la calidad es compartir los
07:01oficios de la casa, revisar las
07:04tareas, y uno no permitirse
07:07delante de los muchachos, el
07:09manejo, porque es un autismo
07:12colectivo familiar, hay cinco
07:16individuos en una sala, y todos
07:19están conectados, cada uno a su
07:21dispositivo.
07:22un término que quisiera traer
07:24acá, que tú compartieras con
07:26nosotros, y es calidad de tiempo,
07:28a veces, claro, eso es muy
07:30subjetivo, lo que es calidad de
07:32tiempo para mí, como lo puede
07:34ser para otra persona, pero
07:36quienes estamos al frente del
07:38grupo, cabeza de familia, ¿qué
07:40podemos nosotros tener o
07:42entender como calidad de tiempo
07:44para brindárselo a nuestros
07:45hijos?
07:46por ejemplo, si tú tienes una
07:48niña y está en un periodo de 10
07:50años, 15 años, y no le das
07:52responsabilidades, por lo menos
07:54en la cocina, porque te da
07:56miedo, entonces tú picas, y
07:58mientras que picas los aliños,
08:00yo te voy hablando de otras
08:02cosas, como te fue en el
08:04colegio, que hiciste, hay un
08:06noviecito que te gusta.
08:08esas conversaciones que eran muy
08:10de nuestra época.
08:12claro que sí, pero muy
08:14nutritiva, porque además de
08:16hacer un vínculo afectivo, te
08:18aleja del dispositivo y del
08:20mundo de las redes sociales,
08:22porque entonces los primeros
08:24tiempos para un adolescente o
08:26un niño, estar con un adulto
08:28que le está induciendo cosas,
08:30es aburrido, pero con los días
08:32me va gustando.
08:34¿por qué?
08:36porque para no interrumpirte
08:38hace unos minutos, te dije algo
08:40muy importante, ¿qué es el
08:42aburrido?
08:44el aburrido es soledad, es
08:46prestar mi atención, es me
08:48siento insatisfecho.
08:50muchas cosas realmente.
08:52muchas cosas realmente.
08:54los padres tienen que tener
08:56mucho cuidado con eso, porque
08:58como digo yo, si alguien está
09:00en una cama, que no quiere
09:02comer, que tiene problemas para
09:04dormir, que pierde peso, que no
09:06quiere ir al trabajo, todo el
09:08mundo hace el diagnóstico de
09:10depresión, cualquiera, pero un
09:12niño que demanda conductas
09:14porque tiene comportamientos
09:16inadecuados, un niño que se la
09:18pasa aburrido, un niño que se la
09:20pasa viendo el teléfono, debajo
09:22puede estar enmascarada una
09:24depresión.
09:26y eso es grave, el no detectarlo
09:28o el no querer reconocerlo a
09:30tiempo.
09:32y eso es grave porque a nivel
09:34mundial los índices de suicidio
09:36en adolescentes han incrementado
09:38muchísimo.
09:40ahí es bien importante decir que
09:42hay unas pautas para esos
09:44padres, representantes, madres
09:46que están allí, que por supuesto
09:48hacen uso constante de su
09:50dispositivo, pero que de alguna
09:52manera no lo apartan, porque
09:54bueno, es parte de su día a día,
09:56pero hay un momento en que
09:58nosotros tenemos que ser neutros
10:00y apartarlos.
10:02apartarlos.
10:04para conocer además en qué etapa
10:06y en qué necesidades está ese
10:08adolescente, ese niño.
10:10en qué se vuelven los padres,
10:12porque en la adolescencia nosotros
10:14nos volvemos muy fastidiosos.
10:16qué fastidiosos.
10:18vamos a hacer una pausa,
10:20al regreso vamos a seguir
10:22conversando sobre este tema,
10:24porque sí, el uso de las redes
10:26sociales es un boom, es un tema
10:28que está allí y no va a
10:30desaparecer, pero cuán
10:32responsables somos nosotros de
10:34guiar a nuestras hijas y nuestros
10:36hijos o cuán responsables somos
10:38nosotros de guiar a nuestros
10:40hijos o cuán responsables somos
10:42nosotros de guiar a nuestras
10:44hijas y nuestros hijos,
10:46siempre queremos compartir con
10:48todos ustedes, porque hay
10:50aplicaciones beneficiosas para
10:52la salud, el bienestar y la
10:54belleza.
10:55''Nota saludable' te recomienda,
10:57Live Zoom, contador de calorías,
10:59una aplicación móvil que te
11:01ayudará no sólo a contar
11:03calorías, sino que también
11:05podrás adquirir dietas
11:07y, al mismo tiempo, crea hábitos para toda la vida.
11:20Buenos días, bienvenidos a su espacio TIT al Natural.
11:23Hoy vamos a hablar del totumo o creciente acujete.
11:28El totumo o tapara es una planta originaria de América subtropical,
11:34entre sus principios activos y componentes tienen hierro, calcio, magnesio
11:40y también tiene una sustancia que se llama carbacloritimol,
11:43que es un antibiótico, un antiviral, un antibacterial.
11:46¿Para qué se utiliza el totumo?
11:49Además que se prepara en jarabe y sirve para pintarse o colorearse el cabello,
11:56también se utiliza para personas con problemas de quistes, miomas, tumores,
12:03y para las mujeres que quieran de repente no puedan salir en estado,
12:07es efectivo para la fertilidad, también es buenísimo para la gripe, para el asma, para la tos,
12:13el totumo es un excelente recurso.
12:16Entonces bueno, si quieren sanar alguno de este tipo de afecciones,
12:20vamos a consumir totumo, lo pueden consumir en jarabe,
12:23pueden consumir hojas también, del totumo también se consumen
12:28y también se utilizan las taparas para hacer vasijas, para tomar agua,
12:32para bañarse, es un excelente recurso.
12:35Nos vemos en nuestro próximo espacio con más de tip al natural,
12:38hasta luego, para Quilabro, su amigo Isidro.
12:41Hasta luego.
12:43Bueno, ahí teníamos a José Isidro,
12:45quien siempre nos acompaña para brindarnos esas bondades que tienen,
12:50bueno, algunas plantas medicinales y ahí teníamos las bondades del totumo,
12:54su uso, así que agradecemos a Isidro.
12:57Nosotros avanzamos en esta mañana y seguimos en la directa compañía
13:00de Sigrid Hernández, psiquiatra,
13:02estamos hablando sobre el uso de las redes sociales,
13:04pero cómo esto además ha afectado esa dinámica familiar
13:08y ahí me quiero centrar, porque en esta parte es bueno
13:11que nosotros también ayudemos a la población,
13:14a toda esa audiencia que nos ve con mucha actitud saludable,
13:17a identificar cómo se ha ido deteriorando esa relación familiar,
13:22a veces no lo vemos, son como sombras que están allí,
13:25pero no logramos dar esa aceptación, porque no queremos reconocerlo.
13:29Yo quisiera tomar tu palabra para llamarlo terapéuticamente
13:32puntos ciegos.
13:33Bueno, mejor todavía.
13:34Que son los comportamientos y conductas que tenemos y automatizamos,
13:39lo hacemos todos los días y no nos damos cuenta
13:42que nos estamos haciendo daño o están haciendo daño
13:44al grupo familiar, ¿ok?
13:46¿Por qué es un grupo familiar?
13:48Es la interacción dinámica de un grupo de personas
13:51que cohabitan en un espacio físico,
13:54o sea, ya el concepto de familia cambió,
13:57pueden que estén los abuelos, los primos, un vecino,
14:00lo que sea que cohabite alguien que está alquilado en una habitación,
14:05todas esas personas tienen que compartir de alguna forma
14:09responsabilidad y respeto al espacio donde estamos todos habitando, ¿ok?
14:15Entonces, el respeto comienza por comunicarnos y entendernos,
14:19pero la comunicación va mucho más allá de las palabras, ¿ok?
14:24Entonces, vuelvo al tema de niños y adolescentes,
14:27donde de repente no hay ningún verbátum,
14:30o sea, no dicen nada, pero tienen una actitud desafiante
14:36o una actitud ensimismada, me mantengo en el cuarto
14:42o no le digo nada a mi mamá cuando me regaña,
14:44pero me quedo callado o callada, ¿verdad?
14:48Y no le doy ninguna respuesta adecuada, la dejo sin respuestas,
14:53esos son tipos de agresiones muy finas, pero es una agresión.
14:57Y pasa mucho, Sigrid, en esto, no sé si es una dinámica natural,
15:02dijera uno, porque a veces como padres dejamos que nuestros hijos
15:06vayan creando aisladamente su mundo, eso que tú mencionabas,
15:10me encierro en mi cuarto, este es mi espacio, es mi privacidad,
15:15sobre todo cuando se está en la adolescencia,
15:17a veces somos como muy permisivos en dejar que se aíslen,
15:20y bueno, ese adolescente va creando sus propias interrogantes,
15:25pero sus propias respuestas sin la intervención adecuada
15:29de los representantes, pero ¿qué pudiésemos nosotros allí
15:32de alguna manera orientar y recomendar, sobre todo a los padres?
15:37En cuanto a los adolescentes, hay normas muy básicas,
15:40un adolescente puede estar en su espacio,
15:42pero la puerta no debe estar cerrada,
15:45cerrada de que sea él el que permita o no el acceso,
15:49uno tiene que tener la cortesía, porque va creciendo,
15:52de tocar la puerta antes de entrar,
15:55pero la puerta debe permanecer abierta,
15:58los periodos dentro del cuarto tienen que ser medidos,
16:02hay algo que se llama, para la dinámica,
16:05por ejemplo, entre niños y adolescentes,
16:07lo que uno dice es un contrato terapéutico,
16:09¿qué significa?
16:10hay una negociación, pero una negociación entre comillas,
16:14porque yo voy a escuchar todas tus necesidades,
16:17tienes el derecho de expresarte de toda manera,
16:22y tú me vas a escuchar a mí,
16:24pero la toma de la decisión de ese contrato,
16:27o sea, ¿qué cosas vamos a hacer en pro de ambos,
16:31de nuestra relación madre-hijo?
16:34La voy a tomar yo como adulto,
16:36en el caso de los niños y los adolescentes,
16:39yo te escucho, tienes derecho de expresarte,
16:43pero aquí no vamos a tener una negociación
16:46donde 50 y 50 de las cosas que tú quieres,
16:49yo te las voy a cumplir,
16:51y la demás dejas arrevestar bien,
16:53no, yo tomo la decisión como adulto,
16:55porque qué es lo que pasa en las familias,
16:57que tiene que haber un sistema piramidal,
17:00o sea, los padres tienen un concepto errado,
17:02de que podemos hacer amigos de los hijos,
17:05eso no existe, porque un amigo...
17:09Se ha distorsionado mucho ese concepto.
17:11Un amigo puede ser un confidente,
17:13pero también puede ser un cómplice,
17:15cómplice y confidente,
17:16o sea, que empiezan en este idioma porcelado,
17:20entonces, yo puedo ser tu confidente,
17:22como tu madre,
17:23pero no te puedo ser tu cómplice,
17:25porque tú tienes que hacer lo correcto.
17:27Hay que rescatar esa figura de papá, de mamá,
17:31y sobre todo...
17:32De figura de autoridad.
17:33Exacto, de autoridad,
17:34donde lleva las riendas
17:36y es quien toma las decisiones en pro del beneficio.
17:38Así es, y no es una figura represiva,
17:43es una figura de autoridad,
17:46donde yo tengo una visión un poquito más profunda
17:49de la vida que tú,
17:51y mi trabajo como tu cuidador,
17:54abuelo, abuelo, tío, papá, mamá,
17:57es guiarte, yo voy un poco delante de ti.
18:01Sí, es importante dónde poner los límites.
18:07Exacto.
18:08¿Dónde?
18:09¿Dónde se pone?
18:11Fácil, o sea,
18:12hay cosas que los niños adolescentes tienen que hacer,
18:16por ejemplo, estudiar.
18:18Ok.
18:18¿Ok?
18:20Tu trabajo como madre es mantenerlos, cuidarlos,
18:24protegerlos, guiarlos.
18:27El trabajo de ellos es escucharte y estudiar, ¿ok?
18:33Cada quien hace su trabajo
18:35y se hace un trabajo en equipo.
18:37Tú sales a la calle a ganarse dinero, ¿verdad?
18:40Hacer proveedor o proveedora,
18:43y el trabajo de ellos es tener buenas calificaciones,
18:46estudiar.
18:47Estén bien en sus estudios.
18:49Estén bien en sus estudios
18:50o alguna actividad extracurricular que hagan, ¿verdad?
18:54Con la libertad de decir,
18:55bueno, tengo esta dificultad, mamá,
18:57o tengo esto que ya no me gusta,
18:59me gusta el baile, ahora me gusta la natación, lo que sea.
19:02Esos cambios que se van dando propios de las edades,
19:05mientras ellos descubren realmente qué es lo que quieren.
19:08Y sí, hay que aceptarlos,
19:10pero siempre que un cambio para otro sea positivo.
19:13No es que yo me vestía como cualquier adolescente
19:17y ahora tengo dos amiguitas que se visten de negro
19:21y se ponen, ah, no, esa es la adolescencia.
19:23No, no, porque hay un simbolismo
19:26y dentro de esa vestimenta
19:29hay una estructura de valores diferentes.
19:31Así es.
19:32Sigrid, no quisiera dejar por fuera,
19:34el paso es que este tema es bastante extenso,
19:35pero sabemos que cada necesidad familiar es muy particular.
19:41El uso de los dispositivos móviles
19:44es una herramienta que, bueno,
19:45te permite esa conexión, interactuar, es global.
19:49Y sabemos que la necesidad que tienen algunos padres,
19:52sobre todo cuando tienes hijos adolescentes,
19:54el hecho de que ellos estén en el liceo, en la universidad,
19:56mantenerte comunicado con ellos
19:58es un tema de que necesita tener el teléfono.
20:02Ojo, en mi época, cuando estaba más chama,
20:04no había teléfono, pero nos teníamos que ver obligados a llamar
20:07para que mi mamá de un cantebé, mira, y valga la cuña,
20:11porque de verdad, llegué, ya estoy en la casa, ya me voy.
20:14Ahora es mucho más fácil, porque es un mensaje,
20:17mamá, estoy aquí, estoy en la universidad.
20:19Pero cuando son más pequeños, por supuesto que se entiende
20:22que a veces esa responsabilidad
20:23que tú tienes que dejar al niño en el colegio,
20:25el niño se va solo a la casa,
20:27o anda en una dinámica
20:29donde tú no puedes intervenir directamente.
20:31¿Pero cómo podemos manejar esa situación
20:34en cuanto al uso de los equipos móviles,
20:37bien sea en el colegio, en la casa?
20:39Si estás en la casa, tiene que haber un control horario
20:43para ver el teléfono,
20:45tiene que haber una hora para dormir,
20:47tiene que haber una hora para comer,
20:49tiene que haber una hora para revisar
20:52las actividades que hizo en el colegio,
20:55revisar los cuadernos,
20:57tiene que haber un historial,
20:59revisa el historial de las cosas que ve por el algoritmo,
21:04eso te va a dar indirectamente una seña
21:08de qué es lo que ve usualmente,
21:10porque el algoritmo no es mágico, es ciencia.
21:12Yo creo que la mayoría de los padres no saben,
21:16o desconocemos, porque me incluyo,
21:18qué es lo que están viendo nuestros hijos,
21:20los reprendemos cuando vemos en su forma de desarrollarse,
21:25de responder, cómo están.
21:27Yo a veces se lo digo a mis hijos,
21:28esos son esos juegos, esas redes,
21:30porque de ahí es donde tú ves que viene la conducta,
21:34y ahí es donde tenemos que nosotros frenar,
21:36y quisiera que de alguna manera diéramos una guía también
21:38para esos padres quienes hacen caso omiso,
21:41no, mi hijo no hace nada, no está pasando nada,
21:43ese es el colegio que le están inculcando esas cosas,
21:46cómo frenar esa situación.
21:48Fíjate, ese es un tema para otro programa,
21:54pero sí podría decirte de una,
21:56que lo que tú tienes que formar,
21:59es la autoprotección y el autocontrol
22:02de ese niño o adolescente que va creciendo,
22:05que él tenga la sapiencia para discriminar,
22:07y que si lo pueden hacer,
22:09qué cosas son buenas o son malas para ellos,
22:12ya los niños cuando tienen siete, ocho años,
22:14pueden determinar qué cosas buenas, qué cosas malas,
22:17incluso a edades más pequeñas,
22:20un niño se monta en esa mesa,
22:22y tú le dices, no te montes, no te montes, no te montes,
22:25porque te vas a caer,
22:26cuando se cae, la conducta del padre
22:29no debe ser agredirlo, de pegarlo,
22:31él simplemente le va a reforzar la experiencia diciendo,
22:35viste que te caíste,
22:37o sea, tienes que ser muy pragmático,
22:39te caíste, te hiciste daño,
22:42sí mamá, que no sé qué, bueno,
22:44entonces no repitas el comportamiento,
22:49entonces tú no, uno se angustia,
22:52la angustia le da a uno por ponerse bravo,
22:56uno golpea al muchacho o lo reprimenda más feo,
22:59y no utilizaste el momento para el aprendizaje,
23:05entonces tú le puedes decir a un adolescente,
23:07bueno, tú puedes ver diez horas redes sociales,
23:11pero las notas están cada día peor,
23:14a eso iba, quisiera una reflexión en torno al tema,
23:18entonces en vez de decirle que las redes,
23:21yo creo que tú eres una persona muy inteligente,
23:25y estás dando muy mal uso a tu tiempo,
23:28y las redes sociales no te van a llevar a la universidad,
23:31ni a conseguir un buen empleo,
23:33ni a tener un aprendizaje,
23:35o sea, tú puedes tomar la decisión,
23:39de con tu tiempo hacer cosas para ti y por ti,
23:42o no hacer nada.
23:44Hay que rescatar mucho,
23:45hay que volver a los libros viejos,
23:46y quisiera una reflexión como profesional,
23:50además de la salud mental,
23:52si nosotros no tomamos realmente los correctivos pertinentes,
23:56sobre todo en nuestra sociedad venezolana,
23:58vamos a irnos a lo más cercano,
24:00hacia dónde nos estamos trasladando.
24:05Hacia un autismo colectivo,
24:07y a un proceso de,
24:14con todo respeto,
24:16de gente en el futuro poco inteligente,
24:19porque no desarrolló su capacidad de interconexión
24:23durante la infancia y la adolescencia,
24:26y nosotros los cuidadores o los padres somos los responsables.
24:30Bueno, muchísimas gracias,
24:31porque esto sin duda queda para toda nuestra audiencia,
24:34a manera de reflexión,
24:35porque eso es lo que buscamos desde este espacio,
24:38con mucha actitud saludable,
24:39no solamente hablar de temas que son de interés colectivo,
24:42sino también generar esa inquietud,
24:44y cómo podemos nosotros mejorar
24:45para ser más humana a la humanidad,
24:48de eso se trata.
24:49Compártenos tus redes sociales y puntos de contacto
24:51para toda nuestra audiencia.
24:53Con mucho gusto,
24:54instagram.doctora.sigrihernández,
24:59es todo, muchas gracias.
25:00Te esperamos en una próxima entrega,
25:02bueno, no una,
25:03muchísimas entregas de Actitud Saludable,
25:04porque hay muchos temas para compartir
25:06con toda nuestra audiencia,
25:07y a ustedes,
25:08a seguirnos en las redes sociales,
25:09arroba actitud saludable tv piso,
25:11mi cuenta arroba con anabel.
25:13Vamos a despedir precisamente con una frase
25:15que ustedes nos hacen llegar a través de nuestra cuenta en Instagram,
25:18arroba lenima roja 5,
25:21dice lo siguiente,
25:22la familia es un refugio donde encontramos protección,
25:24comprensión y apoyo emocional,
25:27así que hay que abrazar a la familia,
25:29pero abrazarla desde el amor,
25:30desde la comprensión y desde la comunicación,
25:32que es bien importante,
25:33que no se pierda.
25:34Así finalizamos Actitud Saludable,
25:36gracias por acompañarnos,
25:37y hasta una próxima entrega.
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