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  • il y a 11 mois
On se repose sur eux, mais bien souvent on n'en prend pas assez soin... Jimmy Mohamed vous parle de nos pieds, et vous aide à les garder en bonne santé.
Regardez Ca va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 12 février 2025.

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Transcription
00:00Ça va beaucoup mieux sur RTL
00:03Et ce matin, ça va beaucoup mieux, c'est le pied avec le docteur Jimmy Mohamed.
00:06On se repose sur eux, mais bien souvent, on n'en prend pas assez soin.
00:09Vous avez donc décidé de nous parler de nos pieds, de nous aider à les garder en bonne santé,
00:13et de nous aussi par la même occasion.
00:15Oui, dedans qu'au cours de notre vie, si vous faites ne serait-ce que 6 000 pas par jour,
00:18et c'est pas énorme, ça représente plus de 120 000 kilomètres qui seront parcourus,
00:22soit trois fois le tour de la Terre.
00:25Les chaussures donc, avant d'être belles, elles doivent être confortables.
00:28Et la pire des chaussures pour le pied, c'est très certainement les talons hauts.
00:32Bon, les talons hauts, on oublie donc.
00:34C'est pas qu'on oublie, mais il faut bien comprendre que les talons vont déséquilibrer le poids
00:38entre l'avant et l'arrière du pied, en surchargeant l'avant du pied.
00:42On va prendre un exemple tout simple.
00:43Pour une femme qui pèse 60 kilos, avec une bonne paire de chaussures,
00:4740 kilos vont être répartis à l'arrière.
00:50C'est-à-dire au niveau du talon, la partie la plus solide et la plus importante,
00:54les 20 kilos restants seront sur l'avant du pied.
00:57Si on prend une chaussure à talons, et bien là, c'est tout l'inverse.
01:00À cause de la déformation, 20 kilos vont être répartis au niveau du talon,
01:04et tout le reste à l'avant du pied.
01:06Par conséquent, les risques, c'est d'avoir des douleurs, évidemment,
01:09au niveau des pieds et du dos, mais aussi au niveau du tendon d'Achille.
01:12Et juste les talons compensés, du coup, ça répartit l'effort ?
01:15Ça répartit un peu mieux, on considère que le talon ne doit pas dépasser 3 à 4 centimètres grand maximum.
01:19Alors je sens l'inquiétude d'Amandine, je regarde ses pieds,
01:21elle porte ce matin des sneakers, c'est bien ça, une bonne vieille paire de baskets !
01:24Et les podologues vous diront que les baskets ne sont ni bonnes pour les pieds,
01:28ni bonnes pour la posture.
01:30Et ça, autant chez les enfants que chez les adultes.
01:32En fait, en réalité, une paire de baskets ne devrait être portée que lorsqu'on fait du sport,
01:37c'est-à-dire pas tous les jours.
01:38L'idéal étant d'avoir une paire de baskets en cuir,
01:41qui se ferme avec des lacets, tout en prenant le temps de faire et défaire ses lacets.
01:46Prenez deux minutes tous les jours pour bien lacer vos chaussures.
01:49Parce que moi, je rentre le pied direct, un peu à l'ancienne, c'est pas bon.
01:51Parce qu'en fait, du coup, le pied est totalement étalé,
01:53et c'est comme ça qu'on peut avoir des douleurs au niveau du dos,
01:55et il y a une sursollicitation au niveau des muscles.
01:59Une chaussure qui fait un peu mal lorsqu'on laissait au magasin,
02:02on peut se dire qu'elle finira par se faire, ou ça non plus on oublie ?
02:04Non, on oublie, c'est l'argument des mauvais vendeurs qui vous diront ça.
02:07Retenez ce principe, si la chaussure fait mal au magasin, elle vous fera mal tout le temps.
02:11Et puis attention, c'est peu connu, mais on peut prendre une à deux pointures,
02:15une fois adulte, en fait avec le temps,
02:17les ligaments et les tendons qui soutiennent l'arche du pied perdent leur élasticité,
02:21ce qui entraîne un élargissement et un allongement du pied.
02:24Et puis la prise de poids, ou encore des grossesses,
02:26peuvent également vous faire prendre une ou deux pointures.
02:29Donc en réalité, il ne faut pas hésiter à recontrôler sa poiture,
02:31même une fois adulte, et ne pas se dire qu'on a la même taille.
02:34Je vous ai écouté attentivement, mais on se pose quand même une question.
02:36On met quoi comme chaussure du coup ?
02:38L'idéal c'est d'avoir des chaussures de ville en fait en réalité.
02:40Vous avez quoi à vos pieds ?
02:41J'ai des sneakers.
02:42Ah ben voilà !
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