00:00J'ai dit, Jimmy, la vanille c'est pour le plaisir, il n'y a pas spécialement d'effet santé
00:03?
00:03Oui, c'est bon pour la santé.
00:05C'est pas mauvais en tout cas ?
00:07Oui, c'est pas mauvais, c'est pas mauvais.
00:08Et puis c'est en telle faible quantité que finalement c'est bon.
00:11On fait un produit validé.
00:12Ça va beaucoup mieux avec vous, Jimmy.
00:14On vous le révélait ce matin d'ailleurs sur RTL.
00:163 jeunes sur 10, chez les 15-29 ans, ont des problèmes de santé mentale.
00:20Et si la consommation des boissons sucrées jouait également un rôle sur l'anxiété de nos ados,
00:26c'est en tout cas ce que révèle une nouvelle étude, Jimmy ?
00:28Oui, des Anglais ont établi un lien préoccupant entre la consommation de boissons sucrées et l'anxiété chez les adolescents.
00:34En fait, des chercheurs ont analysé plusieurs études évaluant la consommation de boissons sucrées chez les adolescents et leur état
00:40psychologique.
00:41Alors quand on parle de boissons sucrées, c'est vraiment au sens très large.
00:44C'est à la fois les sodas sucrées, les boissons énergétiques, les jus sucrés ou encore les laits aromatisés que
00:49les jeunes adorent.
00:50Et ils ont constaté quelque chose de très simple.
00:52Quand on compare les adolescents qui consomment le plus de boissons sucrées à ceux qui en consomment le moins,
00:57les plus gros consommateurs de boissons sucrées ont 34% d'anxiété en plus par la simple consommation de boissons
01:04sucrées.
01:0434% d'anxiété en plus, comment est-ce qu'on explique ces résultats ?
01:07Alors les chercheurs appellent malgré tout à la prudence.
01:09On ne peut pas dire qu'une boisson sucrée va donner directement de l'anxiété.
01:13En fait, parfois il y a ce qu'on appelle des facteurs de confusion.
01:15Quand un adolescent est très stressé, qu'il est anxieux, on l'a tous expérimenté, on va chercher du réconfort
01:22dans les boissons sucrées.
01:23Donc on n'est pas certain que la boisson donne l'anxiété, mais c'est peut-être l'anxiété qui
01:27amène la consommation de boissons sucrées.
01:29Mais on observe également en cette période des adolescents qui sont en dette de sommeil.
01:32Or un adolescent, lorsqu'il est en dette de sommeil, il va produire des hormones qui vont ouvrir l'appétit
01:37et lui donner envie de consommer des boissons sucrées.
01:39Et puis, dernier élément, lorsqu'un adolescent est très fatigué, il va naturellement se tourner vers les boissons énergétiques qui
01:46contiennent certes du sucre, mais de la caféine et de la taurine.
01:49Et c'est peut-être en ça qu'il y a ce lien entre boissons sucrées et anxiété.
01:53Pour autant, le bon sens peut nous faire imaginer effectivement que ces boissons sucrées ne sont pas bonnes pour la
01:58santé mentale des ados.
01:59Il existe très clairement un lien entre ces boissons sucrées et l'anxiété, c'est sûr et certain, et elles
02:03doivent favoriser l'anxiété d'une certaine manière.
02:05En fait, dans votre intestin, dans le tube GST, vous avez votre microbiote, c'est les milliards de bactéries que
02:10vous avez qui vous permettent de vivre en bonne santé.
02:12En fait, lorsque vous avez une consommation de produits ultra transformés, de boissons sucrées, vous favorisez la pullulation de mauvaises
02:18bactéries qui vont créer des molécules inflammatoires.
02:21Ces molécules inflammatoires passent dans le sang et arrivent au niveau du cerveau.
02:25C'est en ça qu'il existe un lien entre aliments ultra transformés, boissons sucrées et dépression, et que très
02:30certainement, ces boissons sucrées favorisent également l'anxiété.
02:33Donc, on le rappelle, la meilleure des boissons qu'on devrait consommer régulièrement, c'est l'eau, tout simplement.
02:37Et que ces boissons sucrées, c'est vraiment avec parcimonie et de façon occasionnelle.
02:41Et pour le coup, c'est vrai que c'est vraiment un de vos combats à limiter ces boissons sucrées.
02:45Vous avez encore un peu de boulot quand même, Olivier. Vous venez de me donner ce chiffre.
02:48Oui, c'était une donnée que j'avais révélée fin janvier sur les 50 produits les plus vendus en grande
02:53surface l'année dernière en France.
02:54Il y a 14 boissons sucrées, 14 sur 50. Ils sont quand même très bien classés.
02:59Il y a encore du travail.
03:00Encore plein de chronique pour Jimmy Mohamed. Merci, Jimmy.
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