00:00Ça va beaucoup mieux sur RTL !
00:03Et bonjour Docteur !
00:04Bonjour Amandine, bonjour Thomas !
00:05Nous sommes en pleine vacances scolaires,
00:07et vous êtes venu avec plein d'idées pour occuper nos enfants,
00:11pour occuper leur cerveau des activités à faire en famille.
00:15Oui, et on commence par du coloriage.
00:17C'est tout simple, le coloriage qu'on propose souvent aux petits-enfants
00:19pour leur apprendre la dextérité,
00:22souvent en critiquant, attention t'es en train de dépasser !
00:24Ce qui est très intéressant, c'est que ça marche aussi pour les adultes.
00:27En fait, le coloriage, c'est l'activité anti-stress par excellence,
00:31et c'est presque un moment de méditation,
00:33où vous allez vous déconnecter de tout,
00:35et vous concentrer sur votre joli coloriage.
00:37Non, parce qu'Anthony, il dit moi ça me stresse, mais il a raison !
00:39C'est vrai, c'est parce que je sais pas du tout dessiner,
00:41ma fille qui a 4 ans dessine mieux que moi !
00:43Le coloriage, il faut juste respecter les marques !
00:45Ah bon, d'accord !
00:47J'irai essayer alors !
00:48Bon, ce coloriage qui pourrait donc nous aider à nous concentrer.
00:50Oui, parce qu'en fait, vous allez passer un temps calme,
00:52à effectuer une tâche à la fois simple et complexe.
00:55Complexe pour Anthony, on l'a bien compris !
00:57Bien choisir les couleurs, bien remplir les formes,
01:00créer une forme d'harmonie, et ça va stimuler votre créativité.
01:03Puis, vous allez solliciter la motricité fine,
01:05et favoriser une bonne coordination entre la main et l'œil.
01:08Enfin, cerise sur le gâteau, le coloriage,
01:10ça stimule des zones du cerveau qui sont liées à la relaxation et au plaisir.
01:14Du coup, j'ai ramené un coloriage spécial pour Philippe Cavrivière.
01:17Un joli coloriage !
01:18Pas de patrouille !
01:20Voilà, il pourra le faire !
01:22Il sera très content !
01:25Alors, Philippe Martinez a le même aussi.
01:29On vous retrouve pour le débat avec François Langlais,
01:31Philippe Martinez, dans quelques minutes.
01:33Le colorier en rouge !
01:35Très bonne vanne de Laurent Gérard !
01:37Je peux vous prêter mon bic 4 couleurs, si vous voulez !
01:39Autre activité qui séduit petits et grands, les Legos !
01:43Ça aussi, ça peut être stressant !
01:45Moi, j'adore les Legos, c'est bien aussi pour les enfants.
01:47En fait, les Legos, ça sollicite plusieurs aspects de la pensée critique.
01:50En faisant un Lego, il faut apprendre à suivre un plan,
01:53à être patient, à visualiser les petites briques dans les trois plans de l'espace.
01:56Le Lego qu'on peut faire à plusieurs, ce qui crée du lien,
01:59et ce qui permet à la fois de faire une tâche,
02:01qui permet d'avoir une immense satisfaction du devoir accompli.
02:05Une fois qu'on a fait notre Lego, on est très content.
02:07Que ce soit pour les enfants et pour les adultes.
02:09Donc, ça renforce l'image de soi.
02:11Et puis, le conseil que je peux vous donner en tant que papa,
02:13c'est de choisir des Legos adaptés à l'âge de votre enfant.
02:16Si votre enfant a 5 ans, vous mettez du 5 ans.
02:19Ne dites pas, oh mon fils, t'es comme ton père, tu vas faire du 7 ans.
02:24Non, ça ne marche pas, ça va les frustrer.
02:26Et au contraire, mieux vaut des Legos simples que compliqués.
02:29Du coloriage des Legos, je vous fais les deux réactions de mon ado en vous écoutant.
02:35Cela dit, il va peut-être mieux vous écouter,
02:37puisque vous leur donnez le feu vert aux enfants pour les jeux vidéo.
02:40Oui, arrêtons de diaboliser les jeux vidéo.
02:42En fait, il faut bien les choisir, respecter l'âge qui correspond au jeu.
02:45Mais moi, à titre personnel, je préfère 100 fois qu'on fasse 2 heures de Mario Kart
02:49que 2 heures à regarder des vidéos comme des idiots sur TikTok,
02:53avec des vidéos qui n'ont aucun intérêt.
02:55Il faut juste poser un cadre, avec des règles,
02:57durant les vacances, où le temps d'écran va être défini et il faut s'y tenir.
03:01Et puis, on peut jouer avec les parents ou les grands-parents.
03:03Enfin, on n'hésite pas, et c'est peut-être l'activité qui est la plus intéressante,
03:06à ne rien faire pendant les vacances.
03:08Vous avez le droit de ne rien faire.
03:10Et c'est parfois, c'est ce qu'on a de mieux à faire durant les vacances,
03:12pour tout simplement se reposer et se déconnecter.
03:15Et le film en famille, le dessin animé, vous le dites vous aussi ?
03:17Validé aussi. Film en famille, c'est pas considéré.
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