00:00La climatisation ne rend pas malade, elle peut aider notamment les personnes qui sont vulnérables à la chaleur,
00:06à savoir les personnes âgées, les jeunes enfants, pour justement mieux supporter cette chaleur.
00:10Alors, il y a quand même trois limites à la climatisation, c'est qu'on sait qu'elle peut transmettre
00:14quand même une infection
00:15transmise par l'eau lors que les circuits de climatisation sont mal entretenus.
00:19Cette maladie pulmonaire, on appelle ça la légionellose.
00:22C'est une infection pulmonaire grave, mais qui concerne les installations collectives de climatisation,
00:27pas la petite clim que vous allez utiliser à la maison.
00:30Deuxième limite à la climatisation, c'est que souvent ça rend l'air assez sec.
00:34Et par conséquent, on peut avoir de la sécheresse au niveau des yeux, au niveau de la gorge,
00:37puisque finalement l'air climatisé rend l'air beaucoup plus sec.
00:40Et puis le troisième problème, qui est le problème le plus fréquent,
00:42c'est que la climatisation est responsable d'un choc thermique.
00:45Lorsqu'il fait 35 degrés à l'extérieur et que vous rentrez dans une pièce à 18 degrés,
00:49eh bien ça va stresser votre organisme.
00:50Ça peut donner des maux de tête.
00:52On peut avoir, vous savez, le fameux torticolis, le coup de froid qu'on attrape au niveau du cou.
00:55Et puis on peut attraper plus d'infections ORL,
00:58puisque finalement le choc thermique, le fait d'avoir une variation de température très importante,
01:02eh bien ça fragilise nos systèmes de défense.
01:04Et c'est comme ça que ça peut favoriser certaines infections,
01:06notamment des angines qu'on peut attraper durant l'été.
01:08Alors je vous rappelle que le froid ne donne aucune infection.
01:11Si vous avez une angine, c'est que vous avez attrapé un virus ou une bactérie,
01:14favorisé très certainement par la climatisation.
01:16Et le choc de température, c'est surtout quand on ressort,
01:19quand on a une pièce climatisée, qu'on se prend la chaleur, c'est souvent difficile.
01:22Bon, et le traditionnel ventilateur, là, à l'ancienne, ça pose des problèmes particuliers ?
01:27Non, ça c'est plutôt très bien, parce que, un, ça ne dessèche pas l'air,
01:29deux, il n'y a pas de choc thermique,
01:31trois, il y a une consommation électrique inférieure.
01:35Ce qu'on peut conseiller, c'est que, vous savez,
01:37parfois certaines personnes mettent le ventilateur toute la nuit,
01:39ce n'est pas très grave en soi, peut-être utiliser la version oscillante
01:42pour éviter d'avoir l'air en permanence sur la tête,
01:44et vous pouvez utiliser peut-être un minuteur,
01:46puisque souvent, ce qui perturbe le sommeil, c'est l'endormissement.
01:49Lorsqu'il fait très chaud, on a besoin d'avoir une température corporelle légèrement plus basse,
01:53et ensuite, ça va.
01:54Donc, si on met un ventilateur dix minutes avant de dormir,
01:56ça suffit très largement.
01:57Dernier conseil, n'oubliez pas de retirer la poussière sur les ventilateurs
02:00que souvent, on a stockés dans des placards.
02:02On va l'aspirer.
02:03Exactement, notamment pour les personnes qui sont allergiques ou qui font de l'asthme.
02:05Bon, ce que je vous disais tout à l'heure, vous n'étiez pas contents,
02:07mais le ventilateur, il brasse quand même de l'air chaud,
02:10donc il va nous renvoyer de l'air chaud.
02:11Est-ce que l'idée de mettre un linge mouillé devant un ventilo, c'est une bonne idée ?
02:14C'est une très bonne idée de mettre un linge humide, un bol de glaçon.
02:17Ça permet à la fois d'avoir le brassage de l'air,
02:19mais lorsque l'air est chaud, on peut avoir du chaud,
02:21et on va avoir un effet d'évaporisation.
02:23Donc, ça permet de mieux rafraîchir la pièce.
02:25Enfin, si vous n'avez pas de ventilateur,
02:27vous pouvez vous contenter de prendre un linge humide
02:29que vous allez mettre sur trois zones clés du corps,
02:31sur les poignées, sur les tempes ou sur le cou,
02:35puisque c'est des zones où les vaisseaux sanguins sont à la surface de la peau,
02:37et ça permet en quelque sorte de refroidir le sang beaucoup plus rapidement
02:40et d'avoir un petit coup de frais.
02:42Donc, le cou ?
02:43Les tempes et les poignées.
02:44C'est les zones, finalement, où le sang circule à la surface.
02:48Et puis, n'oubliez pas qu'il faut bien s'hydrater,
02:50puisque plus vous êtes hydraté, plus votre évaporation et la transpiration est efficace.
02:53Et normalement, avec ça, vous pourrez peut-être limiter la casse.
02:56Pour être bien hydraté, on rappelle ce que vous nous disiez il y a quelques jours,
02:58il faut que les urines soient à peu près claires.
02:59Oui.
03:00Si c'est trop foncé, c'est qu'on est déjà déshydraté.
03:02C'est une bonne façon de surveiller son hydratation.
03:04Face à la chaleur, tous les moyens sont bons au titre de le journal de Saône-et-Loire.
03:07Et on poursuivra ce débat-là avec vous, Jimmy, à partir de 9h10 dans ses autres époques.
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