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thebelgianblondie
  • il y a 1 an
J'ai adoré faire ça pour mon brunch avec mes potes :)
Transcription
00:00Aujourd'hui on fait des gaufres saines. Elles sont vraiment extraordinaires donc vous râpez 2
00:05courgettes et dans un bol ensuite vous mettez 2 oeufs, 12 cuillères à soupe d'huile d'olive,
00:0912 cuillères à soupe de lait et vous commencez à battre le mélange. Ensuite 65 g de maïzena et 65
00:18g de farine semi-complète ou complète comme vous préférez. Un demi paquet de levure chimique et
00:23puis du sel, du poivre, les courgettes que vous avez râpées et vous mettez également des épices.
00:28J'ai mis du basilic, des épices italiennes avec de la tomate et du persil. Ensuite je mets de
00:35l'huile sur mon gaufrier avec un sopalin et je verse le mélange. J'attends quelques minutes
00:40et puis les gaufres sont prêtes. Je mets du gruyère et un mélange de légumes grillés.
00:45Vous pouvez mettre tous les légumes que vous voulez. C'est une recette super simple et super
00:49saine et si tu en veux d'autres n'hésite pas à venir me rejoindre sur Instagram.
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