00:00Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo y este acto fisiológico es necesario para
00:05sobrevivir. Durante el sueño se reparan nuestras funciones. Por eso es que es tan importante
00:10que hablemos de la calidad que tenemos al dormir y de atendernos si no lo estamos haciendo
00:14de manera saludable. Y las cifras son reveladoras. Se estima que más del 30% de la población
00:19mundial tiene un trastorno del sueño, pero menos del 10% de ellos acude a recibir atención
00:25y aunque no lo creas, 3 de cada 10 personas sufre de insomnio. En México no se cuenta
00:30con estadística confiable. Lamenta la jefa del Servicio de Neurofisiología Clínica
00:34del Antiguo Hospital Civil de Guadalajara, Freya Antonio Alcalde, Lilia Aguilar.
00:38Menos del 10% de la población que vive con un trastorno de sueño pues acudirá a atención
00:45médica para tratar este problema siendo pues que tiene grandes implicaciones a nivel global
00:55sobre nuestra salud. Otros trastornos del sueño que se presentan en la población son
00:59los del movimiento y de la respiración, como roncar o incluso tener un momento de falta
01:03de respiración conocido como apnea del sueño. Los principales problemas que desarrollaremos
01:08por un mal dormir son más allá de estar irritables o somnolientos durante el día.
01:13El hecho de dormir mal, dormir poco puede aumentar el riesgo de algunas enfermedades
01:19como por ejemplo diabetes tipo 2, hipertensión arterial sistémica, por ende aumenta nuestro
01:25riesgo cardiovascular y también pues tenemos un declive cognitivo conforme se cronifica este
01:34mal dormir. Por mucho pues el trastorno más común es el insomnio, hasta el 30% de la población
01:42general puede llegar a padecerlo y es un trastorno pues que afecta más a mujeres que a hombres y es
01:49bastante prevalente. Los recién nacidos deben dormir 18 horas, las infancias de 10 a 12, los
01:55adolescentes de 8 a 9 horas, mientras que los adultos pueden dormir 8 horas o menos. Por cierto,
02:01el Departamento de Neurosciencias del Centro Universitario de Ciencias de la Salud celebra su
02:0630 aniversario. Para celebrarlo se realizará también un encuentro de egresados de la maestría
02:11de neuropsicología en donde se realizará un evento académico en ECUCS. Detalla la jefa del
02:16departamento, Sonia Luquín de Anda. Tenemos a otro doctor que viene a presentarnos el Demencias,
02:25el Biobanco Nacional de Demencias y la Investigación a las Enfermedades Neurodegenerativas,
02:29el doctor José Muñoz, Luna Muñoz, que estará en el día 4 de septiembre ahí en el auditorio
02:40Mendiola y los esperamos con mucho gusto. El evento académico será del 3 al 6 de septiembre
02:47en el Centro Universitario de Ciencias de la Salud. Para consultar todo el programa se puede
02:51ingresar a las redes sociales del CUCS. Para UDG TV, Canal 44, Rocío López Fonseca.
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