Jardiner, c'est bon pour la santé : Les conseils du Dr Kierzek

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En plus du grand air, jardiner permet de gagner des capacités cérébrales.  #santé #cerveau #seniors #jardinage  ▶️ Tous les conseils du Dr Kierzek à retrouver sur France Bleu : https://www.francebleu.fr/emissions/les-conseils-du-docteur-kierzek

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00:00Jardiner, c'est bon pour la santé, oui. Creuser, planter, arracher les mauvaises herbes, ça paraît anodin.

00:05Et pourtant, c'est une activité physique qui est bonne pour le cerveau.

00:09Une étude faite par des chercheurs écossais a montré que les gens qui jardinaient en dernière partie de vie,

00:14quand on est un peu plus vieux, c'est excellent pour la santé.

00:16Ça permet même de gagner des capacités cérébrales, d'améliorer sa fameuse réserve cognitive,

00:22ces capacités qu'on a en termes de mémorisation, en termes de coordination.

00:26Quand on jardine, ça veut dire qu'on a peut-être un potager et qu'on mange mieux également.

00:30C'est ce mode de vie autour du jardinage qui va préserver le cerveau et probablement pas que le cerveau.

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