VOICI POURQUOI TU MANQUES DE SOUFFLE !

Regardez VOICI POURQUOI TU MANQUES DE SOUFFLE ! - La Chaîne  Du Doc' sur Dailymotion

Transcript

00:00 Voici 5 causes d'essoufflement.

00:02 Si tu manques de souffle quand tu fais du sport,

00:04 quand tu marches ou simplement quand tu montes des escaliers,

00:07 voici 5 raisons qui peuvent l'expliquer.

00:10 En premier, tu es en surpoids.

00:12 Plus tu es lourd et plus ton coeur et tes muscles doivent forcer à chaque mouvement.

00:16 Et c'est valable pour les personnes obèses,

00:18 mais également si tu es un bodybuilder de 120 kg.

00:21 En deuxième, tu as une anémie et tu manques de globules rouges.

00:24 Les globules rouges contiennent l'hémoglobine

00:27 qui permet de transporter l'oxygène jusqu'aux muscles.

00:29 En troisième, tu as une insuffisance cardiaque

00:32 et ton coeur se fatigue malheureusement plus vite.

00:34 En quatrième, tu es fumeur et tes poumons sont encrassés.

00:37 Et en cinquième, tu ne fais pas de sport et tu es complètement déconditionné.

00:41 Le cardio c'est comme les muscles, ça s'entraîne.

00:44 Si tu es essoufflé et que tu veux y remédier,

00:46 j'organise un webinaire de 2 heures pour tout savoir sur le sujet

00:50 et surtout comment progresser.

00:51 Toutes les informations sont dans la description.