00:00 On ne va pas dire à tout le monde d'aller dans des clubs seniors,
00:02 des associations, bien sûr que c'est l'idéal,
00:04 mais ce n'est pas facile de passer le pas.
00:06 Donc la première chose à faire, c'est encore une fois,
00:09 de se lever et de sortir de chez soi.
00:12 On ne rencontrera personne chez soi, par définition,
00:16 et encore moins en restant devant sa télé toute la journée.
00:19 Donc la première chose, c'est de sortir,
00:21 de sortir, aller faire ses courses,
00:23 de sortir, aller au cinéma,
00:25 si on en a la possibilité financièrement,
00:27 d'essayer de s'intéresser à ce qui se passe autour de nous,
00:30 de discuter avec ses voisins,
00:32 faire des tout petits pas.
00:33 Il faut commencer par des choses toutes simples, toutes petites.
00:36 Tout le monde ne peut pas du jour au lendemain
00:38 aller s'impliquer dans une association.
00:39 Mais petit à petit, quand on prend l'habitude
00:42 de sortir un peu de sa zone de sécurité,
00:45 eh bien on va pouvoir, par petits pas,
00:48 faire des choses qu'on n'aurait pas pensé pouvoir faire
00:50 un an ou deux ans auparavant.
00:52 Il ne faut surtout pas prendre l'âge comme prétexte
00:55 à la désociabilisation.
00:56 Il n'y a rien qui dit qu'à 80 ans,
00:58 on ne peut pas se faire de nouveaux amis
01:00 et tout nous montre le contraire.
01:02 Sous-titrage Société Radio-Canada
01:04 [Musique]
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