00:00Le jour de mes 25 ans, je suis tombé en réanimation.
00:02Je me suis vu mourir parce que j'étais en incapacité de bouger.
00:04C'est comme si le mal d'un coup m'avait habité, la dépression, un mal-être total.
00:08Salut, ça va rien, j'ai 25 ans.
00:09Aujourd'hui, je suis hospitalisé en clinique pour me soigner.
00:12Et je suis sorti cet après-midi pour vous parler de santé mentale.
00:14Ça fait maintenant un peu plus d'un an que je me bats pour aller mieux.
00:17Ça m'est tombé dessus de manière assez brutale.
00:19J'ai fini en réanimation au mois d'octobre dernier, donc c'était très violent pour moi.
00:22J'ai touché vraiment très très bas, beaucoup d'anxiété, manque de sommeil.
00:25Et c'est, on va dire, depuis la diffusion de Koh Lanta, donc en février-mars de l'année dernière,
00:30que j'ai commencé à déprimer.
00:32J'ai, moi, une personnalité qui est très atypique, je suis très extraverti, j'ai un gros caractère,
00:36je suis tourné vers les gens, donc les gens n'ont pas l'habitude de me voir mal.
00:38Et moi, le premier, donc j'avais rendu mal à m'accepter, je me suis renfermé sur moi-même.
00:43Je n'aimais pas me voir à la télé parce que j'avais un personnage qui ne plaisait pas forcément.
00:46Je m'appelle Adrien, j'ai 23 ans, d'Aix-en-Provence, diplômé d'une grande école d'ingénieur des
00:50arts et métiers.
00:52Donc c'est en Australie que j'ai eu ma révélation, je vais vouloir faire des aventures.
00:54Et je suis parti traverser le désert pour lever des fonds, pour l'accès à le potable aux enfants au
00:58Cambodge.
00:58Ton cerveau, ça peut être ton meilleur ami comme ton pire ennemi, et il faut en être conscient, quoi.
01:02Moi, ça a été mon pire ennemi pendant un an.
01:04Il m'a joué des tours, il m'a fait des hallucinations, il m'a angoissé.
01:08À cause de lui, j'ai manqué de sommeil, même en prenant des médicaments, les médicaments ne me faisaient aucun
01:12effet.
01:13J'ai fait en octobre ce qu'on appelle une crise catatonique.
01:15Donc c'est une crise catatonique, c'est on est figé, on ne peut plus bouger.
01:18Je me suis vu mourir littéralement, je te montre les photos de ma réanimation, des super souvenirs.
01:21Sur le lit d'hôpital, j'ai les yeux fermés, je suis absent, je ne suis plus là.
01:25Je n'ai pas perdu un proche, je n'ai pas subi quelque chose dans ma vie.
01:28Il y a des gens qui vivent des épreuves bien plus dures que moi.
01:30Moi, j'étais anxieux, ça m'est tombé dessus, comme une maladie.
01:34Moi, ma bipolarité, la vraie problématique, c'est les phases down que j'ai vécues, de dépression mélancolique.
01:39C'est ces phases-là qui m'ont le plus impacté et qui m'ont conduit à l'hôpital.
01:41Un moment marquant que j'ai vécu juste avant que je tombe en réanimation, c'était l'été dernier.
01:45Je faisais des nuits blanches sur nuits blanches depuis des dizaines de jours.
01:47J'ai passé un couteau entre mes pecs.
01:50Je me suis donné des milliers coups de couteau, j'avais des points, j'avais plein de points rouges ici.
01:54Mes parents, dès qu'ils m'ont vu le matin, ils m'ont emmené direct à l'hôpital.
01:58J'étais constamment en train de me battre pour vivre et pour aller mieux,
02:00mais ma tête ne le voulait pas et j'étais constamment mal, pas bien et est-ce que je dormais
02:04pas ?
02:04Et j'étais dans des états de catatonie, des états d'anxiété totale.
02:08Le manque de sommeil, c'est dévastateur.
02:09Je voyais plus le bout du tunnel, je voyais pas la solution, j'étais pas subi.
02:12C'était une période horrible, quoi.
02:14Et j'ai beaucoup de mal à accepter d'aller mal.
02:16Le premier truc qu'il faut faire quand on est en dépression, c'est accepter d'aller mal et en
02:19parler autour de soi.
02:20Je pense qu'il y a un gros tabou, je le vois même avec mes potes, il y a un
02:22égo chez les hommes de
02:24« Pourquoi tu vas mal ? Il faut aller, il faut aller bien, il faut aller bien ».
02:27C'est débile.
02:28Je sors la semaine prochaine de la clinique, donc je suis hyper heureux, hyper content, hyper souriant.
02:32J'ai envie d'autant plus croquer la vie parce que j'ai tellement touché le fond.
02:36J'ai retrouvé l'espoir, je me suis battu et je m'en suis sorti.
02:39Donc si j'en parle, c'est aussi pour un peu inspirer ceux qui vivent la même chose que moi.
02:42Je suis en train d'écrire un livre aussi en ce moment.
02:43Je l'écris pour les jeunes, pour ceux qui traversent, ce que je vis aussi.
02:46C'est un sujet qui est tabou, mais qui devrait pas l'être.
02:47Je sais que je suis pas le seul à avoir vécu des dépressions mélancoliques, je suis pas le seul.
02:50Et on s'en sort.
02:51Le message que je veux faire passer, c'est qu'on s'en sort.
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