Lugdivine Meytre @lugdivinemeytre , professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo une séance de renforcement musculaire basée sur cinq exercices simples à pratiquer avec une petite serviette à la maison. Car oui, en faisant preuve d'un peu de créativité on peut se muscler avec ce simple accessoire. Si vous n’en disposez pas, de simples chaussettes seront tout aussi efficaces. A répéter 2 à 3 fois pour de meilleurs résultats.
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