3 tips pour reprendre confiance en soi
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00:00 Moi je te dis, tu te regardes tous les matins dans le miroir et tu te dis "je me kiffe, je me kiffe"
00:03 et tu t'en fous, personne te voit, tu t'en fous, t'es toute seule devant ton miroir et tu te dis "je suis puissante, je suis forte"
00:08 et bien sûr que je vais y arriver.
00:10 Et je vais les traverser en plus en étant quelqu'un de méga badass et de méga cool.
00:14 Et puis vraiment de s'entourer de gens bien, de ne pas avoir peur de dire qu'il y a des comportements que tu ne veux plus avoir dans ta vie
00:21 et de virer ces comportements-là.
00:24 Et noter cinq choses positives par jour.
00:27 C'est comme manger cinq fruits et légumes mais en petites notes.
00:31 Mais d'apprendre à se rendre compte de ces choses-là, ça aide aussi beaucoup à voir la lumière quand on a l'impression qu'il n'y a que de l'ombre.
00:36 Moi je dis souvent aux femmes que je rencontre et qu'elles me racontent qu'elles ont vécu des choses atroces,
00:40 je dis souvent "mais en fait on est devenues des surhumaines" et c'est vrai.
00:43 C'est-à-dire qu'on a vécu des choses qui nous ont mises tellement plus bas que terre,
00:46 qui nous ont tellement brisé de l'intérieur,
00:48 que quand on arrive à se reconstruire par-dessus ces plaies-là,
00:51 en fait on devient une femme surpuissante.
00:54 Parce qu'on est consciente de tellement de choses de la vie et on les a tellement dépassées,
00:57 ça s'appelle la résilience.
00:58 C'est magnifique en fait.