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À suivre

0:17
1 - manipulation (M12)
0:17
1.2 - le ramasse passe (M10)
2:12
Entraînement à haute intensité : 3 contre 2
0:35
M12 - Rugby baby-foot
2:00
Entraînement à haute intensité : circuit passes
0:40
4 contre 2 + 1 (rugby à 7)
1:24
Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2
3:21
Arbitrer le "Toucher +2 secondes" (2018-2019)
0:42
M12 - Parcours
1:03
Agilité - changement de direction
4:34
Entraînement 3/4 : Manipulation de balle (1ère partie)
5:36
Entraînement 3/4 : Manipulation de balle + Duels (2ème partie)
1:21
Situation entraînement Rugby à 7 : exercice des lâches
1:10
1.2 - duels (M8)
0:49
2 - le contre la montre (M10)
0:28
3.3 - défendre avec un côté fort (M10)
0:22
3.3 - défense (M12)
1:11
1.1 - manipulation (M8)
0:48
3.2 - les statues et les magiciens (M10)
0:44
3.1 - parcours de psychomotricité (M10)

Echauffement : exemples d'exercices

il y a 2 ans15K views

formationffr

Fédération Française de Rugby (FFR)

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