Le Do In est une pratique ancienne venue de Chine. Elle signifie « la voie de l’énergie » et vise à équilibrer le corps. Historiquement, le Do In était pratiqué par les moines taoïstes pour entretenir leur santé et prolonger leur vitalité. Aujourd’hui, il est reconnu comme une méthode holistique d’auto-soin, accessible à tous, combinant automas-sages, étirements, respiration et méditation. Son but est de faire circuler l’énergie vitale, appelée Qi, pour prévenir les maladies.
Cette méthode repose sur l’idée que le corps peut s’auto-guérir. En stimulant des points précis, on libère les blocages énergétiques. Ces points sont situés le long des méridiens, des chemins invisibles où circule le Qi. Un déséquilibre dans cette circulation peut causer des douleurs ou du stress.
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