Um exercício muito simples de treinar os músculos abdominal. O exercício não requer nenhum equipamento e desenvolve a área superior dos músculos abdominais. Qualquer pessoa pode realizar este exercício: de novatos (iniciantes) para esportistas profissionais. Juntar a nós! P4P Brasil: http://www.dailymotion.com/user/P4PBrasil/ Estamos no YouTube: - https://www.youtube.com/user/P4Pbrasil Facebook: http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096 Twitter: https://twitter.com/#!/P4P_Inc !
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