00:00Une seule poillée de légumes pour deux repas orientaux ultra gourmands, c'est le défi Cuisine et Malin.
00:04Ce soir on fait un couscous auto et demain une soupe d'Orient réconfortante.
00:08Première astuce, on fait griller nos pois chiches pour un crunch incroyable.
00:11Ensuite on fait mijoter nos légumes pour couscous U.
00:14Comme dans 5000 produits U alimentaires, plus de 114 substances et additifs controversés ont été exclus.
00:20La garantie de légumes plus sains, sans toucher à votre porte-monnaie.
00:23On verse la moitié de la préparation sur nos perles de semoule cuites façon risotto,
00:26on dresse avec nos pois chiches grillés et du perçu de plat, un vrai régal.
00:30Pour le lendemain on transforme les restes en un clin d'œil.
00:33On rallonge notre sauce avec un bon bouillon de légumes U, quelques croûtons U pour le croquant,
00:38eux aussi sans substances controversées et votre repas du soir est prêt.
00:42D'un côté les perles de semoule et les pois chiches qui apportent des protéines végétales complètes,
00:46tandis que la soupe réhydrate l'organisme en profondeur sans aucune matière grasse inutile.
00:51De repas savoureux, du temps de gagner et des produits plus sains, moi je vous dis très vite, ciao !
