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00:08Muito bom dia, bem você está no ar, obrigada pela sua companhia nesta manhã de segunda-feira,
00:15hoje dia de finados, quero mandar um beijo pra você que amanheceu rezando pelo seu ente querido,
00:22que se foi, né? É uma saudade imensa, mas é uma saudade que fica aqui guardada no peito, né?
00:26Olha, vamos falar sobre uma doença que avança em silêncio e muitas vezes só é descoberta depois de uma fratura.
00:35A osteoporose deixa os ossos mais frágeis e porosos e atinge principalmente mulheres após a menopausa e pessoas idosas.
00:44Pra explicar como prevenir, diagnosticar e tratar a osteoporose, recebemos a médica ortopedista Etelvina Weiss.
00:53Bom dia, doutora Etelvina, tudo bem?
00:55Bom dia, bom dia, muito obrigada por participar aqui mais uma vez com essa programação e com esse tema tão
01:02importante que é a osteoporose.
01:04A osteoporose é em outubro, na verdade, é o dia mundial da osteoporose, 20 de outubro, a gente celebrou agora
01:10há alguns dias.
01:11Mas é um tema atual, é um tema que a gente precisa falar diariamente, não é só no dia 20
01:15de outubro,
01:16é uma importância muito grande, já que são praticamente 10 milhões de brasileiros que são impactados com essa doença.
01:24Mas a melhor parte dessa doença é que a gente pode prevenir.
01:28Primeiro vamos conceituar que esse nome, a osteoporose, é me assustador.
01:32Assusta. E assusta ainda mais o fato de a gente não sentir nada, né?
01:36Só descobrir através do exame alguma fratura. Assusta também isso.
01:40Então, a osteoporose é uma fragilidade óssea, né? Nosso osso tem uma estrutura forte e aí quando ele fica mais
01:46fácil,
01:47isso é a chamada doença osteoporose. Mas ela não é tão simples, é uma doença metabólica que tem envolvimentos aí
01:53hormonais,
01:54tudo impacta nessa saúde óssea, né? E o sistema ósseo anda junto com o sistema muscular.
02:00Então a osteoporose é a fragilidade óssea e a sarcopania é a perca da massa muscular.
02:05E eles sempre andam juntos, né? Então a partir dos 30 anos, na verdade, a gente começa o processo de
02:11envelhecimento.
02:12Então a gente vai perdendo um pouquinho de massa óssea, vai perdendo um pouquinho de sarcopenia, né?
02:17Da massa muscular. Mas em torno, digamos assim, uma média em torno dos 50 anos, isso acelera um pouco.
02:23E as mulheres, por conta da menopausa, os homens também têm a andropausa, mas é um pouco menos acentuado,
02:29mais ou menos acentuado. Então isso vai impactar mais nessa fase. Então é uma doença silenciosa, ou seja, a gente
02:37não sente nada, né?
02:38Às vezes só vai saber que tá com osteoporose quando acontece a consequência da osteoporose, que são as fraturas por
02:45um trauma bonal.
02:47Uma coisa besta fraturou e disse, opa, peraí, não era, né?
02:50É, porque a gente pode ter um acidente automobilístico, a gente pode ter um trauma de alta energia, que a
02:55gente chama,
02:56que um osso saudável, por mais saudável que ele seja, ele pode ter uma fratura, quebrar.
03:01Mas quando a gente tem osteoporose, esse osso tá frágil, então até uma queda da própria altura pode acontecer.
03:07Então as fraturas até meio que espontâneas na coluna também, né?
03:12Então as regiões mais impactadas seria essa região distal aqui do punho, que é a fratura de raio distal,
03:18quando a gente cai, né? A gente se apoia com a mão.
03:20Então a fratura de raio distal é bem comum.
03:23Temos as fraturas na líquida de coluna também e as fraturas de colo de fêmea.
03:28Que a de colo de fêmea, inclusive, eu acho uma das mais graves, porque o quadro é mais acentuado.
03:34Primeiro que já atinge pessoas que já têm alguma outra mormidade, o tratamento é cirúrgico,
03:41geralmente, aí precisa de uma UTI, precisa de um pós-operatório mais milindroso, mais perigoso.
03:48Então vamos conscientizar a população da prevenção.
03:54Então, quem tem 50 anos é a idade mais ou menos ideal, mas isso não é matemática.
03:59Por quê? Antes de 50 anos as pessoas podem ter uma menopausa precoce, podem usar alguns medicamentos.
04:06E eu digo uma coisa, a sua porose é genética também?
04:10Toda doença ou toda deformidade, o que seja, ela tem um componente genético.
04:14Então se meus pais têm, meus avós têm, já vou ficar ligada, já vou ficar atenta.
04:19Mas aí a gente sabe que genética hoje é 30%, em média.
04:24Tem outros autores que queixam até 20%, mas vamos a uma média de 30%.
04:29Os outros 70% vai ser nosso estilo de vida.
04:32Então eu posso ter geneticamente uma tendência forte a desenvolver a osteoporose,
04:38mais forte que as outras pessoas, porque na verdade todos nós, né,
04:41que a gente vai envelhecendo, né, a gente tem essa tendência.
04:45É uma coisa certa.
04:46É a gente ir diminuindo essa massa óssea.
04:52Isso vai acontecer se a gente não fizer nenhuma intervenção.
04:55E que é o quê, doutora, essa intervenção?
04:57Aí a intervenção é a gente fazer uma nutrição, claro, né,
05:00porque é não consumir alimentos.
05:03A gente precisa fazer uma alimentação rica em produtos anti-inflamatórios,
05:10não gerar uma inflamação no corpo, não gerar, não consumir alimentos acidificantes,
05:15porque tudo que é ácido é o controle de alcalino.
05:18Então um refrigerante, ele é extremamente ácido.
05:21Quando a gente consuma uma coisa ácida, a gente vai ter que gerar um desequilíbrio no corpo,
05:25porque o corpo, ele tem que se manter alcalino.
05:27O pH do sangue da gente é alcalino, 7,35.
05:31Aí isso vai tirar do osso aqueles minerais que podem fazer esse equilíbrio ácido básico.
05:37Então tem alguns alimentos, né, principalmente o refrigerante é muito ácido.
05:42O refrigerante de jeito nenhum pra prevenir.
05:44É vital ao máximo, né, sem radicalismo, mas a gente precisa investir numa nutrição, né.
05:49Outra coisa importante é a suplementação.
05:52Porque por mais que a gente consuma hoje em dia uma alimentação importante,
05:57a gente nunca consegue fornecer, né, todos os nutrientes.
06:01O cálcio.
06:01Não é só...
06:02É, o cálcio é o que a gente foca mais, mas a gente precisa de boro,
06:05precisa de mais de 20 nutrientes pra manter essa saúde óssea.
06:09Sim, sim.
06:09E a gente é uma matriz proteica.
06:12Se a gente tirar o corpo da gente, tirar a água, vai ficar uma matriz proteica.
06:15Primeiro, onde é que eu encontro nos alimentos comuns, né,
06:18essa nutrição que eu preciso pra fortalecer meus ósseos?
06:22Peixes, eu tô chutando aqui, tá?
06:25Ingerir o quê, por exemplo?
06:26A gente precisa primeiro evitar o que gera processos danosos.
06:30Então refrigerante.
06:31Então a gente tirar refrigerantes.
06:33Salgadinho.
06:34Os ultraprocessados.
06:36Aquele sorvete que não é sorvete, é tudo mesmo de sorvete.
06:39Tudo gera inflamação no corpo, né, vai ter danos.
06:43Então a gente consumir tudo o máximo possível que vem da mãe terra, né,
06:47do mais natural possível, menos processado possível.
06:51Mas assim, por exemplo...
06:52As gorduras boas vão influenciar.
06:53Mas folhosos escuros, cor...
06:55Folhosos escuros, eles são ricos em cálcios e também eles ajudam nessa alcalinização.
07:02Tudo que é verde escuro alcalina o nosso corpo.
07:04Então vai combater a acidificação.
07:06Boa.
07:07Então assim, pra amenizar, se eu tomar um refrigerante hoje, amanhã comer um brócolis,
07:11eu amenizei um pouquinho pelo menos, né?
07:14O ideal é não tomar refrigerante.
07:16A gente tem que escolher momentos pontuais, né?
07:19Não vamos consumir diariamente, né?
07:20Evitar ao máximo, né?
07:22Digamos assim.
07:22Fazer substituições estratégicas.
07:24Pra pessoas idosas, tem suplementação específica já de cálcio mesmo, né?
07:28Cálcio com vitamina D, porque aí ajuda, né, a absorver...
07:32Olha como eu tô sabida, tá vendo?
07:33A gente vai ter um avô, eu cuidei, ele é o ser das coisas assim.
07:35Certo.
07:35Tem o cálcio, né?
07:36A suplementação de cálcio, vitamina D.
07:38A gente hoje tem que ter muito cuidado com a suplementação do cálcio isolado.
07:43Porque o cálcio isolado, ele pode ir pra onde não deve.
07:46Então ele pode calcificar articulações, ele pode calcificar artérias.
07:49Então a gente sempre orienta a fazer.
07:52A vitamina D, porque 90% das pessoas estão com deficiência de vitamina D.
07:57O ideal é que a gente fique aí em torno de 60.
08:00Então tem muita gente.
08:01É o ideal, manter ela mais alta.
08:03Porque aí a gente vai beneficiar não só a saúde óssea, mas...
08:06Na verdade a vitamina D nem é vitamina, ela é um hormônio importantíssimo.
08:10Sim, sim.
08:10Pra nossa imunidade, pra saúde cardiovascular.
08:13Se a gente puder dar uma entrevista aqui só sobre a vitamina D.
08:18E como a gente recebe ela gratuitamente, mas a gente não tá se escondendo ao sol, né?
08:21A gente tá fugindo do sol, a gente fica muito tempo num ambiente fechado.
08:25Então sempre orienta a fazer uma suplementação de vitamina D.
08:28Porque raramente alguém não tá com a deficiência de vitamina D.
08:33Associada à vitamina K2, à MK7.
08:37Por quê?
08:37Porque ela pega o cálcio e leva o cálcio onde tem que estar.
08:41Pra onde tem que ir?
08:42Ele fixa lá.
08:43Pro isósseo.
08:44Magnésio, importantíssimo.
08:45Sim.
08:45Porque o magnésio fixa o cálcio no lugar certo, que é na estrutura óssea.
08:51E atividade física?
08:53Atividade física importantíssima.
08:55Importante também, né?
08:56Pra saúde dos ossos.
08:58Pra saúde mental, pra saúde óssea, pra saúde cardiovascular, pra todas, né?
09:02Mas a primeira coisa que a gente tem que fazer antes de pensar em atividade física é uma avaliação cardiovascular.
09:08Não importa a sua idade.
09:10Faça.
09:11Uma avaliação cardiovascular ampla, profunda.
09:16Depois disso, vamos fazer uma atividade física.
09:18Qual é a atividade física melhor?
09:20A que você praticar.
09:21Ótimo, excelente.
09:22Não adianta.
09:23A que conseguir fazer.
09:25A que sentir prazer em fazer, que isso é importante também.
09:28E que você faça hoje, faça amanhã, faça daqui ao mês, daqui a um ano.
09:30Isso, e a frequência.
09:32Manter essa rotina, né?
09:33Aham.
09:33Ô doutora, a gente sabe que tem um exame, né?
09:35Que é o da densidade óssea.
09:37Que ele vai ali avaliando, ano a ano, né?
09:39O quanto a pessoa vai perdendo ali de massa óssea.
09:42Mas como é que faz o tratamento da osteoporose?
09:44Uma vez que a pessoa foi diagnosticada com essa fragilidade dos ossos, qual que é o tratamento mais indicado?
09:49Quando a gente tá, né, com... não, receber o diagnóstico de osteoporose.
09:53Pronto, você está com osteoporose.
09:55Então a gente vai reverter esse quadro.
09:57Porque o nosso corpo, ele se renova diariamente.
10:00Ah, é possível reverter a osteoporose?
10:02Ah, não sabia.
10:04Claro que a pele da gente, ela se renova com mais rapidez do que o tecido ósseo.
10:09O tecido ósseo, pra ele se regenerar completamente, são sete anos.
10:13Então eu tenho estrutura óssea hoje, sete anos, né?
10:16Agora, daqui a sete anos eu posso estar com todo o tecido ósseo renovado.
10:20Agora, pra isso, a gente precisa ajudar nosso organismo a fazer essa regeneração.
10:25E é remédio que toma a osteoporose?
10:27Aí a gente tem várias linhas, né, de medicamentos, de suplementações, e vai fazendo o controle dessa osteoporose.
10:34Vai entrar os mesmos alimentos.
10:37Vai entrar a alimentação, vai entrar a atividade física, porque a atividade física, ela vai ajudar a melhorar a articulação.
10:45Vai melhorar a musculatura.
10:47Não existe um osso forte sem um músculo forte.
10:51Não existe.
10:52Quando eu tinha, antigamente, tinha muito caso de poliomielite.
10:55Então você vê aquela criança que fica com menos musculatura na panturrilha, por exemplo, na perna.
11:00Aquela ossinha é mais frágil.
11:02Então quando a gente tem um osso forte, a gente sempre tem um músculo junto, forte, e vice-versa.
11:07Um tá caminhando o outro.
11:09Então a atividade física, a gente vai evitar a sarcopenia e a osteoporose.
11:13Maravilha.
11:13Por que o idoso cai?
11:15Por que?
11:16Porque ele tá com desequilíbrio.
11:17Fraco.
11:18Fraco de músculo.
11:20Sem músculo e a fragilidade óssea.
11:22Maravilha.
11:23São duas coisas juntas.
11:24Então quando a gente evita uma coisa, já evita outra.
11:26Doutora Telvina, muito obrigada pela sua participação aqui.
11:29Adorei essa conversa, super leve, né, pras pessoas em casa entenderem a importância de se cuidar, né, cuidar da saúde
11:35óssea.
11:35Que às vezes a gente deixa pra lá, né, não cuida tanto, mas é extremamente importante.
11:40Obrigada, viu, pela sua participação.
11:41Eu que agradeço. Então o melhor tratamento para a osteoporose e a prevenção está em nossas mãos.
11:45E olha, você já escolheu um restaurante depois de ver uma dica nas redes sociais?
11:50Hoje as blogueiras de gastronomia têm influência direta na escolha de muita gente na hora de sair pra comer.
11:57Mas como será que funciona esse trabalho de avaliar pratos, atendimento e ambiente?
12:03O arquiteto Marcelo Nogueira foi conhecer de perto a rotina de uma blogueira que avalia restaurante.
12:08Vamos ver na reportagem.
12:09Olá pessoal, eu sou Marcelo Nogueira e o nosso encontro é pra você que ama descobrir novos sabores,
12:16novos lugares que merecem estar no roteiro gastronômico do Recife.
12:20Eu tô aqui no Shopping Recife, no Teresita.
12:24Aqui a gente vai conversar um pouquinho sobre a história do restaurante
12:27e também conversar com quem compartilha a experiência com o público.
12:32Venham comigo conferir.
12:41Gente, eu tô aqui com Carla do Preciso Comer Isso.
12:45Oi Carla, tudo bom?
12:47Olá, tudo ótimo.
12:49Carla, eu queria entender um pouquinho como foi que surgiu essa ideia do blog.
12:52Ah, é assim.
12:53Eu sou portadora de uma doença crônica, eu sou diabética.
12:56Então, quando eu era pequena e fui crescendo, eu vi várias comidas que eu não podia comer.
13:01E eu fazia, preciso comer isso, eu preciso comer isso.
13:04E aí eu fui, adorava foto de comida e comecei a querer ter um perfil.
13:09Quando eu cresci, comecei a querer ter um perfil de comida bonita e que eu queria comer.
13:15Aí veio a ideia do Preciso Comer Isso, porque eu queria mostrar pratos bonitos e que eu gostaria de apreciar.
13:22Me fala se já houve alguma situação inusitada com o seguidor, alguma história boa pra contar pra gente.
13:30Uma delas foi essa, né, que eu fui pro restaurante e não gostei de nada do restaurante.
13:36E eu disse à pessoa lá, à proprietária, olha, infelizmente eu não vou poder divulgar.
13:41Ela não ficou muito feliz, mas eu não divulguei.
13:43E seguidor tem muita coisa, eles dizem assim, olha, eu fui pra aquele que você mandou e eu não gostei
13:50daquele.
13:51Aí eu disse, olha, eu não mandei, eu sugeri, minha experiência foi muito boa.
13:55E assim, várias histórias de pessoas que comemoraram o casamento, o aniversário de casamento, onde eu fui, sabe,
14:01acreditaram tanto que foram comemorar, depois agradece, é muito gratificante.
14:06Eu agora vou te colocar numa situação.
14:07Me diz, se alguém chegasse agora te pedindo uma indicação de um restaurante pra um encontro romântico, você conseguiria pensar
14:17em algum?
14:18Sim, eu gosto muito do Le Chef.
14:21Tem uma comida excelente, atendimento muito bom.
14:24Eu acho que vai ser um lugar muito interessante pra quem quer fazer um encontro romântico.
14:28Mais um.
14:31Tem a unidade da Zona Norte, que é muito boa também.
14:34E a gente tá num restaurante que promete, que é o Teresita.
14:38É o espanhol, com 100% de cardápio espanhol.
14:46Me fala um pouquinho da origem do Teresita.
14:48Como foi que surgiu o Teresita?
14:50Então, o Teresita, ele faz parte de um grupo, né?
14:53A gente tem o grupo Le Chef, que já existe no mercado em Recife há 10 anos.
14:58E ele surgiu muito do nosso conceito original.
15:01A gente tem um conceito de House of Branding.
15:03Então, a nossa ideia é que cada restaurante do grupo, ele tenha uma pegada diferente.
15:07E aí, o Teresita, ele surgiu com esse estilo, o estilo espanhol.
15:11A gente tem francês, tem japonês, tem italiano.
15:14E aí, o Teresita, ele surgiu com o estilo espanhol pra cidade de Recife.
15:18Proposta gastronômica do Teresita.
15:21Que tipo de experiência vocês querem proporcionar pros clientes?
15:23Aqui no Teresita, a gente tem uma gastronomia espanhola.
15:27Então, é o primeiro restaurante em Recife com cardápio 100% espanhol.
15:31A gente trouxe degustação de croquete, a gente trouxe rabo de touro,
15:34que é um prato super típico e super diferente.
15:37A gente trouxe as paelhas, o socarrá, enfim.
15:40Então, de fato, o cliente que vier aqui no Teresita,
15:42ele vai ser imerso numa cultura espanhola e num cardápio 100% espanhol.
15:47Bom, falando em pratos, que a gente está falando agora,
15:51existe algum que se tornou já queridinho aqui da casa?
15:53Eu acredito que as paelhas.
15:55As paelhas, a gente trouxe uma pegada de várias paelhas diferentes.
15:59Então, a gente tem a paelha marineira, que vai com frutos do mar,
16:01vai com polvo, vai com lula, vai com camarão.
16:03A gente tem a tradicional paelha valenciana também, que vai com frango.
16:06A gente trouxe uma diferente, que é com arroz negro.
16:09Então, eu acho que ela já se tornou uma queridinha do público.
16:20Agora, a gente faz um rápido intervalo e daqui a pouco a gente volta
16:23com o nosso quadro Vitrine e um bate-papo sobre empreendedorismo.
16:28Já, já.
16:36Bem, você de volta.
16:38Para você que está chegando aqui agora, fica com a gente,
16:40porque a conversa é com Carla Nascimento, da Eureka Papelaria.
16:44Carla, tudo bem?
16:45Tudo bem, Thaís.
16:46Carla, apresenta para a gente o teu trabalho.
16:49O que é que você faz aí na área da papelaria?
16:52Aproveitando essa época de fim de ano, início de ano, a gente trouxe Agendas e Plâneres.
16:57E a gente tem o Plâner.
16:59Ui, vá, segura aqui para você.
17:01Mostra ali para aquela câmera.
17:03O Plâner, que aí aqui você organiza várias coisas da sua vida, várias áreas,
17:10desde os livros que você quer ler, filmes, séries.
17:15E a semana, ela é dividida assim, em uma visão panorâmica.
17:18Ah, que legal.
17:20Isso, certo?
17:21Que legal.
17:22Então, a diferença principal da agenda do Plâner é isso.
17:25A agenda, você vai ter um espaço maior diário.
17:28Sim, o Plâner é só os tópicos, assim, né?
17:31Isso.
17:32Aí eu vou mostrar agora a agenda aqui.
17:33E aqui me diz uma coisa, você que faz a diagramação, você que escolhe...
17:38A capa, a gente coloca o nome também.
17:40Esse aqui eu trouxe com o nome.
17:41Ah, que lindo.
17:43Bota o nome para...
17:45Ah, se eu quiser apresentar, lembrancinha.
17:46Dá um plano, né, para o meu marido, o Rodrigo, para ele não esquecer de pagar meu cartão.
17:50Exatamente.
17:51Ah, eu boto o Rodrigo.
17:52Tem plano financeiro, menino.
17:54Que maravilha.
17:56Que maravilha.
17:57Aqui a agenda.
17:59Eu vou mostrar dentro, para vocês vão ver a diferença.
18:02Então, essa aqui é uma agenda de um dia por página.
18:04E aí pode ser sem horário e pode ser com horário.
18:07Então, o cliente escolhe.
18:08Também pode ser dois dias por página.
18:11Então, tem essa possibilidade.
18:12Totalmente personalizado.
18:13É bom, sabe o quê?
18:14Para a empresa, para dar para os funcionários, né?
18:17As empresas fazem muito, principalmente essa de dois dias por página.
18:21Aquela é um pouco mais fina.
18:22Esse é o menorzinho, né?
18:22Esse é o menorzinho, é um planner também, mas tem agenda também.
18:25A gente tem três tamanhos.
18:26Sim.
18:26Esse aqui, que é o padrão, é o tamanho A5, que equivale a meia folha de papel ofício.
18:31Sim.
18:32Aí tem o mini, que é quadradinho.
18:35Ele tem dimensões de 15 por 15, certo?
18:39E tem esse aqui, que é o A6.
18:41Que é do tamanho de uma caderneta de anotações.
18:44Estou vendo.
18:45Aí tem esse aqui, eu trouxe o planner.
18:47Ele é igual ao grande, só que tudo menorzinho.
18:50E como é isso?
18:50Esse aqui é o marca página.
18:52Ah, tá.
18:52Para você não se perder.
18:53Então, ele sai.
18:55Sim.
18:55Aí você, terminou a semana, você vai para a outra semana e aí você coloca aqui.
19:00Encaixa novamente.
19:02Olha.
19:02Porque quando você fechar, você já sabe qual é o dia que está.
19:07A gente vai ficar precisando procurar.
19:09Aí o planner também tem as abinhas mensais para facilitar.
19:13É o planner mais completo que eu já vi no mercado.
19:18E tem também um planner bem slim para quem precisa de menos anotações.
19:25E mais espaço na bolsa.
19:27Isso.
19:27É esse aqui.
19:28Que aí, nesse caso, temos a semana inteira numa única página.
19:32Tem essa partinha lateral aqui para anotar alguns tópicos.
19:35E atrás, como ele é mais fininho, a gente traz uma parte livre de como se fosse um caderno.
19:42Sim.
19:43Certo?
19:43Então, tem várias folhas livres.
19:45É excelente.
19:46Caso você precise fazer anotações extra sem ser necessariamente aqui na semana.
19:52Então, você vem aqui atrás, na parte do caderno.
19:55Carla, tu és desenrolada demais, viu?
19:57Sim.
19:58Além de tudo, ainda é garota propaganda da própria marca.
20:01Exatamente.
20:01Gostei.
20:02Olha, isso aqui é ótimo.
20:03É um presente para a pessoa que você não sabe o que dá.
20:06Você vai, rapaz, eu tirei fulaninho de amigo secreto.
20:09O que é que eu dou para a pessoa?
20:11Não sei o quê.
20:11Sabe?
20:12Pronto.
20:12Isso aqui, olha, tenho certeza que todo mundo vai amar.
20:16Todo mundo vai amar.
20:17No fim de ano aí, amigo secreto.
20:18Presente de Natal, você quer dar uma lembrancinha para o colega de trabalho, não sabe o ponto.
20:22Isso aqui é ideal.
20:23Agora, quem quiser encomendar, como é que faz?
20:25Tem o Instagram, arroba Eureca Papelaria Afetiva.
20:30E tem também o nosso WhatsApp.
20:32Sim.
20:32Pois não.
20:33É 983420211.
20:36Quem responde o WhatsApp sou eu, Carla.
20:38Certo?
20:39Maravilha, Carla.
20:39E quanto tempo você está trabalhando com papelaria?
20:42Três anos.
20:43Três anos?
20:43Três anos já.
20:44Pensei que já eram uns dez, assim, de tão envolvida que tá, de tão...
20:48É porque antes a gente começa a trabalhar com isso, tanto eu quanto a minha irmã, a gente sempre gostou
20:53dessa questão de papelaria.
20:54E a gente começou fazendo um outro tipo, aqueles com a capinha de craft, bem mais simples, e aí a
21:01gente foi aprimorando, aprimorando, e chegamos nisso aqui, e tentando cada vez melhorar mais.
21:06E se você fosse para a escola também, a escola, ó, quero aqui com os professores da escola.
21:10Sim, a gente faz muita, recebe muita encomenda também para dar de presente aos professores.
21:15Com quanto tempo antes a pessoa tem que encomendar?
21:17Ó, nessa época que a gente começa com a produção maior, a gente dá um prazo máximo de duas semanas.
21:23Certo.
21:23Certo?
21:24Porém, quando a gente termina, a gente já avisa o cliente.
21:28Maravilha, gostei. Gostei muito.
21:31Gente, é uma opção para vocês, né, como a gente estava falando aqui, para, em várias situações, presente de fim
21:36de ano, início de ano, né, na escola você quer fazer algo mais personalizado para o aluno, para, né, para
21:44a criança ali que vai para a escola.
21:45Então, está aí a dica para você garantir um presente lindo em fim de ano e ajudar uma empreendedora, né,
21:52porque a gente tem que fazer essa economia girar aqui pelo estado, entre os pequenos empreendedores.
21:57Fora as agendas e planos, a gente faz também cadernos normais e cadernos de anotações.
22:03Boa.
22:04E tem o calendáriozinho mini.
22:06Ai, que lindo.
22:07Esse aqui, geralmente, nessa época, a gente faz para presentear os clientes.
22:11O cliente faz a compra e ele ganha o calendáriozinho mini de mesa.
22:14Que lindo, gente.
22:15Todo mundo ama esse calendário.
22:16Olha, adorei.
22:18Adorei.
22:18Está vendo?
22:19Muito bem.
22:20Obrigada, viu, pela sua participação aqui.
22:22Sucesso para você e volta sempre aqui no programa.
22:25E obrigada pelo carinho da sua audiência.
22:27A gente se encontra amanhã às 8h35 da manhã aqui na TV Tribuna, hein?
22:32Cheiro!
22:33Tchau, tchau.
22:34Tchau, tchau.
22:35Tchau, tchau.
22:36Tchau, tchau.
22:36Obrigado.