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00:00Muito bom dia, começando mais uma semana juntinhos aqui no Bem Você.
00:14O assunto de hoje é menopausa e tratamento hormonal.
00:18Tem uma notícia importante vinda dos Estados Unidos.
00:21A FDA, a agência reguladora americana, decidiu remover o alerta de caixa preta
00:27dos medicamentos de reposição hormonal para menopausa.
00:31Esse alerta estava lá há mais de 20 anos e criou muito medo nas mulheres
00:36porque trazia advertências sobre risco de derrame, demência e até câncer de mama.
00:42Os números mostram o impacto desse medo.
00:45Mais de 80% das mulheres apresentam sintomas de menopausa.
00:49Mas em 2020, apenas 5% recebiam tratamento adequado.
00:54Para esclarecer todas as dúvidas sobre esse tema, conversamos com a doutora Natasha Fox,
01:00que é médica, ginecologista e obstetra.
01:03Doutora Natasha, bom dia, tudo bem? Seja bem-vinda.
01:06Bom dia, Thaís. Obrigada. É um prazer estar aqui.
01:08É uma boa notícia para as mulheres, né?
01:11É uma boa notícia, sim. Principalmente para as mulheres que têm indicação da terapia
01:16e que, por medo, não estavam fazendo uso, prejudicando muito a qualidade de vida delas.
01:21Então, durante todo esse tempo, muitas mulheres que precisaram, que podiam ter tomado,
01:27não fizeram uso e passaram por várias complicações, certamente, na menopausa.
01:32Eu queria que você indicasse para a gente quais são os sintomas mais comuns
01:37que mais afetam as mulheres durante esse período de menopausa e, olha, gente,
01:42de pré-menopausa também, né? Porque os sintomas aí já começam um pouco antes.
01:47Isso. Então, geralmente, 80% da literatura mostra, 80% das mulheres podem apresentar
01:54o que a gente chama de ondas de calor, que, popularmente, a gente chama de fogachos.
01:59Essas mulheres também podem ter ressecamento vaginal, dor na relação sexual,
02:07prurido vaginal. São pacientes que, com o tempo, vão ter mais risco de fratura,
02:11mais aumento de risco cardiovascular. Mas o sintoma que mais afeta a qualidade de vida
02:17e é o sintoma que a gente deve tentar melhorar quando a gente pensa em terapia hormonal sistêmica
02:22são os fogachos.
02:24Que é aquele calor, que olha... Eu não senti ainda, não, mas eu já imagino.
02:29Você descreveu como, doutora Natasha?
02:31Algumas pacientes descrevem como a sensação de, no meio de uma reunião,
02:35de uma entrevista de trabalho, colocar a cabeça no forno por um minuto,
02:40retirar e aí vem um frio.
02:42Nossa!
02:43E, geralmente, afeta do tronco para a cabeça.
02:46E aí, as mulheres, né, elas podem fazer o uso da terapia hormonal com mais segurança
02:50a partir de agora, né? Depois desse estudo aí dessa agência americana.
02:54Isso, porque o problema do estudo é que a média de idade era 63 anos,
03:00que hoje a gente considera uma paciente que está fora da janela de oportunidade.
03:04Então, a gente vai querer fazer essa terapia hormonal para as pacientes
03:08que têm 10 anos de menopausa e menos de 60 anos.
03:13Nessas pacientes com sintomas que afetam a qualidade de vida, a terapia está indicada.
03:19E já começa a partir de quando? Já teve ali o primeiro sintoma, já inicia a terapia hormonal?
03:24Depende muito da avaliação, das contraindicações da paciente, né?
03:28Existem algumas medidas que a paciente pode tomar também de estilo de vida
03:32que podem melhorar, mas não tendo melhora, sim.
03:36A partir dos sintomas, são sintomas clássicos do período perimenopausal ou menopausal,
03:41a paciente pode começar a fazer uso.
03:44E dura quanto tempo esse período aí de terapia hormonal?
03:47Hoje em dia, a gente não tem uma evidência científica muito robusta.
03:51A gente sabe que uma terapia hormonal com menos de 5 anos, ela tem menos risco,
03:56mas como às vezes uma mulher pode ter uma década de sintomas,
04:01a gente pode prolongar essa terapia hormonal por mais tempo.
04:05E aí você falou em hábitos que as mulheres podem adotar para melhorar,
04:09para amenizar esses sintomas da menopausa.
04:12Quais seriam esses hábitos?
04:13Os hábitos saudáveis, né?
04:15Então, praticar exercício físico, comer bem, fazer a higiene do sono.
04:21Insônia é uma queixa importante das pacientes,
04:24porque elas têm as ondas de calor durante a noite,
04:26então elas se acordam com o calor, depois um frio, não dormem mais.
04:31Então, se você é aquela paciente que já tem uma insônia,
04:34que não larga o celular antes de dormir,
04:35que tem dificuldade de pegar no sono,
04:37uma má qualidade do sono, você vai sentir mais esse impacto.
04:40Então, tem pacientes que, sem a terapia hormonal,
04:44ganham qualidade de vida só com essas mudanças.
04:46E nisso, a mulher fica mais irritada, né?
04:49Não rende no trabalho, né?
04:52Passa um dia ali ruim, né?
04:56É péssimo, porque ela vai estar com todos os sintomas, não dormiu bem.
04:59E aí eu acho que tem que ter muita compreensão da família também, né?
05:02Dos filhos, do marido, do companheiro, né?
05:06Para entender esse momento delicado que a mulher está passando.
05:09Exatamente.
05:10E pensar que, se nós formos sortudas,
05:13todas vamos passar pela menor pausa.
05:16Então, é uma questão natural,
05:19mas que afeta metade da população mundial.
05:21E veja que agora, em 2025,
05:23a gente está dando o devido valor.
05:25E são mulheres que são ativas economicamente,
05:2850, 45, até os 60 anos.
05:31São mulheres que estão trabalhando,
05:33que têm impacto nas suas vidas, no seu trabalho.
05:35Então, a gente precisa ter esse olhar para essas pacientes.
05:38Essa terapia hormonal, ela está disponível no SUS também?
05:41Existe ambulatório no SUS, sim.
05:44Também, né?
05:45Então, a mulher, ela pode procurar ali, relatar os sintomas.
05:48Isso.
05:48Que ela está tendo ali, com relação à menopausa,
05:51e procurar o tratamento gratuito pelo SUS,
05:55que é muito importante também.
05:57Essa terapia hormonal é o próprio hormônio que a mulher tem?
06:00E aí vai repor esse hormônio, é isso?
06:02Com a idade, o nosso ovário, ele deixa de produzir tanto hormônio
06:08quanto produzia anteriormente.
06:10E aí o corpo sente essa falta.
06:12Então, a sensação é de repor.
06:15Antigamente, a gente falava terapia de reposição hormonal.
06:18Os agentes não usam mais esse termo.
06:20Mas a ideia é dar esse hormônio, e aí depende da paciente.
06:24Pacientes com útero vão fazer reposição estrogênio e progesterona.
06:28Pacientes sem útero, só estrogênio.
06:29Mas seria dar esse hormônio, claro que não é o mesmo,
06:33porque não é da gente, mas tampouco é o hormônio que foi dado no primeiro estudo,
06:38porque no primeiro estudo de 2002, o hormônio era equino.
06:42Então, o hormônio hoje é muito mais moderno, né?
06:45Então, até isso é um viés do estudo.
06:47Entendi.
06:48E a mulher sente também no cabelo, na pele, esses efeitos da menopausa?
06:52Tudo muda.
06:53Tudo muda.
06:53É uma complicação, a mulher não tem um minuto de paz nessa vida, Dola.
06:57Né?
06:58Quando a gente pensa ali que os filhos estão se formando para a faculdade,
07:00pronto, agora vai ver a menopausa, não é isso?
07:03É.
07:03Existem outros sintomas, fora os que eu falei, né?
07:06Fora insônia, os fogachos, tem pacientes que falam de uma turvação na mente,
07:11pacientes que falam de diminuição de colágeno, do cabelinho mais fraco.
07:16Existe sim esse impacto também na pele.
07:19Agora, doutora, com as redes sociais, as pessoas estão ficando cada vez mais praticando de atividade física, de musculação, tal, tal, tal, não sei o que.
07:29E tem mulher com aquele chip da beleza.
07:33Explica pra gente o que é esse chip da beleza, se pode usar, se não pode.
07:37Então, o chip da beleza não tem recomendação oficial e nenhum guideline, né?
07:43A gente que é baseado em evidência não gosta até desse termo.
07:47Se popularizou, tá se usando, mas muitos profissionais, inclusive, demandam a regularização,
07:53porque a evidência científica pra fazer uso com esse propósito não existe.
07:57Ele é o quê? Ele é implantado na pele e ele é usado pra melhorar o músculo da mulher, é isso?
08:05No fim das contas, a mulher procura pra isso.
08:06Se vendem diversos benefícios, né?
08:09O primeiro chip que a gente tem é o Implanon, que é o chip de progesterona, que não é um chip, né?
08:15É um implante hormonal que a gente usa pra contracepção.
08:20E aí a gente usa por três anos.
08:21Esses chips da beleza, eles prometem que a mulher vai manter justamente a questão do colágeno,
08:29melhorar o desempenho físico, a musculatura, mas existem riscos documentados.
08:34E não tem nenhum guideline de nenhuma organização mundial que recomenda o uso com esse benefício.
08:41Tem que ter mais estudos pra gente poder fazer essa recomendação.
08:44Ou seja, é um risco.
08:45É um risco.
08:45As mulheres que estão nos ouvindo agora, né?
08:48Nos assistindo, na verdade, né?
08:50E que fazem uso do chip da beleza, porque determinado profissional disse
08:54Ah, mas você vai pra academia, bota isso aqui, que você vai ter resultado mais rápido.
08:59Pode até ter um resultado mais rápido, que a gente vê, mas os riscos, né?
09:04Eles aí talvez não superem os benefícios e é complicado.
09:08Tem mulher que faz uso do chip da beleza na menopausa também?
09:11Existe, porque como existe essa demanda também, de certa forma, cosmética, de diminuição de colágeno da pele,
09:19as pacientes, diminuição da musculatura, que é natural da idade também, elas vêm com essa demanda.
09:25Mas a recomendação oficial não é essa.
09:27É feito esteroide anabolizante.
09:29Você vai ficar Arnold Schwarzenegger, mas que vai ser com saúde e aí é outros 500, né?
09:34Ah, e aí é outra história. E tem uns efeitos colaterais terríveis, né?
09:38Desse hormônio aí, do tipo da beleza, né?
09:42Cai o cabelo da mulher...
09:43Pode acontecer.
09:44Fica com espinha, fica com barba...
09:47Pode acontecer.
09:48É, exatamente. Então você vê aí uma mulher com espinha, cabelo caindo, falando grosso,
09:53e dizer que é tudo natural, você já sabe que não é natural.
09:55Manda essa entrevista aqui pra ela, porque de fato, né, ela pode estar correndo risco aí pra saúde dela.
10:02Então, ó, vamos se cuidar, mas se cuidar de uma forma bacana, saudável, com acompanhamento de um profissional, né?
10:10Especialmente as mulheres que estão passando por esse momento delicado, que é a menopausa.
10:16Doutora Natasha, obrigada, viu, pela sua participação aqui no programa.
10:19Feliz Natal pra você e pra Sofia, que tá aí, né, no seu ventre, lhe acompanhando.
10:25Feliz Ano Novo pra vocês, tá certo? E volto sempre aqui no programa.
10:28Obrigada, foi um prazer.
10:30E olha, mais de duas mil cartinhas de Natal de crianças da rede pública ainda esperam por um padrinho ou uma madrinha.
10:37Esse é o projeto de fim de ano dos Correios, que tem como objetivo fazer a alegria desses meninos e meninas que esperam por um presente de Natal.
10:46E você pode ajudar a realizar esse sonho.
10:50Bolas, roda-rodas, bicicletas.
10:54Brinquedos simples, mas que também carregam solidariedade.
10:58A campanha Papai Noel dos Correios acontece graças ao engajamento da população.
11:04As crianças escrevem suas cartas, que são selecionadas pela instituição e disponibilizadas em murais físicos nas agências da capital e do interior, ou no site dos Correios.
11:17Ela funciona, a adesão da criança, ela se insere lá no escrito, por exemplo, que é a deseja de Natal, vai para o Correios, o Correio seleciona aquela cartinha, inclui no blog, que é o blog noel.correio.com.br, ou fica no mural em alguma agência dos Correios, tanto aqui como no interior, onde a população pernambucana pode identificar as cartinhas e adotar para apresentear as crianças no Natal.
11:39Há 36 anos, a campanha Papai Noel dos Correios transforma cartinhas de crianças que vivem em situação de vulnerabilidade social em gestos de afeto e carinho.
11:53Nesses mais de 30 anos de projeto, quase 7 milhões de pedidos de presentes já foram realizados, tudo pensado para levar mais afeto nesta época do ano.
12:04Cada carta possui um código de identificação, o que garante que a entrega dos presentes seja feita com segurança e tranquilidade pelos Correios, diretamente no endereço da criança.
12:18Neste ano, foram selecionadas mais de 7 mil cartas, número acima da expectativa inicial, que era de 5 mil pedidos.
12:26O padrinho pode adotar até o dia 19 de dezembro, aquela cartinha da criança para o Natal, e o Correio inclui um fluxo postal e a entrega de imediato.
12:35Nesse período, se vocês sabem, nem Mamãe Noel nem Papai Noel não param, inclusive eles vão muito em instituição, hospitais, fazer entrega de presente para a criança, mas não param, é muito dinâmico.
12:45Tanto Papai Noel e Mamãe Noel podem fazer entrega, como para o próprio Correio, através da distribuição postal.
12:51E esse ano já foram recebidas quantas cartinhas, né? A meta foi ultrapassada.
12:55Verdade, foi ultrapassada. Esse ano já selecionamos 7.616 cartinhas de Natal para as crianças em Pernambuco.
13:02E a média aumentou nos últimos anos de pessoas que adotam essas cartinhas? Como é que está sendo essa adoção dos últimos anos para cá?
13:11O nosso planejamento é se querer a questão de selecionar 5 mil cartinhas, mas ultrapassamos essa quantidade e estamos aguardando a população pernambucana para adotar as cartinhas,
13:19que já estamos selecionadas, foi 7.616 cartinhas.
13:22E vem crescendo nos últimos anos essa adoção das pessoas das cartinhas? O número de cartinhas aumentou também nos últimos anos?
13:30É isso, isso aumentou bem nos últimos anos e o Correio está acompanhando essa evolução.
13:35O nosso intuito maior nessa campanha é propiciar que as crianças pernambucanas recebam o seu presente em Natal.
13:40Há oito anos, socorro da vida à Mamãe Noel oficial dos Correios, levando esperança e afeto a crianças de todo o Estado.
13:50Cada presente que a Mamãe Noel entrega é importante, porque a gente vê o brilho do olhar de uma criança,
13:57vê o sorriso, aquele abraço afetivo que ele dá na Mamãe Noel.
14:02Isso não tem preço que pague.
14:04E é muito bom todo ano estar aqui juntinho com vocês na realização dos sonhos.
14:11E tem alguma lembrança que você lembre de uma criança que foi mais mágico ainda, entrega,
14:17então que recebeu aquele presente de olhos arregalados, olhos cheios de brilho?
14:23Olha, tem uma criança de uma ONG que...
14:28Uma simples bola que ele pediu.
14:32Como ele ficou feliz.
14:33Porque foi uma bola de futebol que ele pediu e ele recebeu aquela bola.
14:39Então foi muita alegria, pulando muito, muito feliz.
14:42Eu ganhei minha bola.
14:43Eu ganhei minha bola.
14:44A bola que eu pedi, eu ganhei.
14:46Então a gente fica feliz de dar aquele presente para a criança, aquele presente que ela pediu.
14:52As cartas podem ser adotadas até o dia 19 de dezembro, presencialmente ou online, pelo site blognoel.correios.com.br,
15:04em que também estão as informações sobre as agências com morais de adoção e pontos de entrega.
15:13E olha só esse recadinho que eu tenho para você.
15:17A Faculdade Senac é a sua melhor decisão.
15:19Ensino inovador, voltado para o mercado, nas áreas de gestão, tecnologia, gastronomia, moda e saúde.
15:28Cursos com nota máxima do MEC, professores, mestres e doutores.
15:33Tudo para levar você aonde você quer chegar.
15:36Faculdade Senac, sua realização, nosso propósito.
15:40Inscrições abertas para as unidades do Recife, Caruaru e Petrolina.
15:45Acesse pe.senac.br, barra vestibular e saiba mais.
15:52Agora a gente faz um rápido intervalo e daqui a pouco a gente volta com o nosso quadro sobre empreendedorismo.
15:58Já, já.
15:58Bem, você de volta, eu estou aqui com a Aline Pires. Tudo bem, Aline?
16:10Tudo bem.
16:11Qual é o nome da sua empresa?
16:13É Aline Cerâmica Criativa.
16:15Aline Cerâmica Criativa. Muito bem.
16:17Você trabalha há quanto tempo com cerâmica?
16:18Eu trabalhei há uns três anos.
16:20Três anos?
16:21E antes você fazia o quê?
16:22Eu trabalhava muito com arte, desde adolescente.
16:25Sempre esteve na sua vida?
16:26É, sempre esteve na minha vida. Sou designer de formação, mas a arte sempre esteve assim, pertinho de mim, né?
16:32Então eu resolvi, cheguei na cerâmica e achei que é encantador, porque você tem um leque, né, de peças.
16:38Você pode fazer peças decorativas, peças para utilizar, acessórios.
16:42Então eu acho que é uma área bem interessante.
16:45Até agora eu fico louca, né, porque eu faço de tudo.
16:46É, eu estou vendo aqui. Você faz brincos, né?
16:48Brincos, colares.
16:50Carnaval chegando.
16:51Carnaval, gada madrugada.
16:53Tem aqui brincos.
16:55Colar.
16:56Isso aqui é um colar, é?
16:57Esse é o colar do galo da madrugada.
16:58Olha, que bacana o colar do galo da madrugada.
17:01Essas carnavalescas.
17:02É, deixa eu mostrar aqui, ó.
17:04E aí você faz também porta incenso.
17:07Porta incenso, peças para decoração de parede.
17:09Essa peça aqui são peças que você cola na parede, inclusive.
17:12Ah, é?
17:13Que bacana.
17:13Para fazer um pouco, organizar na parede.
17:15Tem as pombinhas também que é de parede.
17:17Olha, esse aqui é utilitário para você colocar...
17:19Você pode colocar petisco.
17:21Petisco, exatamente, né?
17:23Fim de ano chegando.
17:24E são pecinhas que podem ir ao forno e ao micro-ondas.
17:27Pode também.
17:28Ah, que bacana.
17:29São peças utilitárias.
17:30Fim de ano chegando.
17:31Olha aí, entra lá no arroba Aline Cerâmica Criativa.
17:34Procura um presente aí para você dar, para o parente, para o amigo, no amigo secreto.
17:39Tem variedade.
17:39Bem bacana.
17:40E como é o desafio de empreender?
17:42É, é desafio, né?
17:44Porque você precisa sentar, parar, pensar o que você vai fazer.
17:49Só que assim, é muita intuição o meu trabalho.
17:52Eu modelo, eu crio meus modelos e assim, eu trouxe inclusive...
17:55Essa parte aqui você domina tudo, né?
17:57Exatamente.
17:57Eu trouxe o processo para a pessoa ter noção, né?
17:59Que aqui é o barro cru, antes de virar cerâmica.
18:02Sim, esse aqui é o que você modela, né?
18:04Exatamente.
18:05Aqui é a primeira, a segunda aqui.
18:07Essa é a primeira, é o barro cru.
18:08Ele não é cerâmica ainda.
18:11Entendi.
18:11Que é o que você modelou.
18:12É o que eu modelei, que eu criei, né?
18:13E você faz tudo na mão ou tem uma maquinazinha que ajuda?
18:16Tudo na mão.
18:17Tudo na mão.
18:17Mesmo.
18:17Essa é a segunda fase, que ele já virou cerâmica.
18:20A primeira queima, vira o riscoito.
18:21Aqui é a primeira queima, né?
18:23Entendi.
18:24E aí depois, a terceira fase, que é a final, que ele já está esmaltado.
18:28Que é quando você pinta...
18:29Aí eu esmalto, escolho a cor e vai para o forno novamente, com temperatura de 1240 graus.
18:34Entendi.
18:35Que bacana.
18:36Mas me diga uma coisa.
18:37Mas esse aqui, você domina tudo.
18:39Mas assim, e o Instagram, vender, tá, tá, tá, atender aqui?
18:43É, Instagram, vender.
18:43Essa parte aí, que é assim, por mim eu ficaria só aqui, né?
18:47Mas você tem que estar no Instagram.
18:49Tem que estar.
18:49Você tem que estar postando, você tem que levar para algum canto.
18:51Eu deixo em casa colaborativa.
18:53Então você tem que estar assim, aqui e ali, né?
18:55O tempo inteiro.
18:56Mas vai dando, vai dando para fazer.
18:58Vai, né?
18:58É a vida do empreendedor.
18:59É, empreendedor é assim.
19:00Tem que jogar em todos os cantos, né?
19:01E alguém chama para você mostrar.
19:03Alguém chama para ir para uma feira.
19:05Você tem que pesar o que é que vale a pena.
19:06Você vai e fica lá, mas você tem que estar sempre.
19:08Porque as pessoas gostam de conversar com o artesão.
19:11Sim.
19:11Saber o processo.
19:12Sim.
19:12Que é interessante.
19:13A pessoa sabe, ah, você faz desde o início.
19:15Desde o início.
19:16A modelagem da criação da forma até o final.
19:19E o interessante é que você está trabalhando aqui com o que você ama, né?
19:23Exato.
19:24Mesmo que você, às vezes, trabalhe um pouquinho com o que você não gosta tanto, mas tem aqui
19:28a sua realização profissional, o seu propósito.
19:30Isso é o mais interessante, né?
19:32Gostei muito das suas peças.
19:33Deixa eu mostrar essa peça aqui.
19:34Nossa, essa pecinha que eu fiz para a sua época de Natal, né?
19:37Olha, que lindo.
19:38Gente, que lindo o Espírito Santo.
19:39É.
19:40Para você colocar aí, ó.
19:42E a Sagrada Família.
19:43Na sua casa, a Sagrada Família.
19:45Coisa mais linda aqui, ó.
19:47Para você colocar na sua casa.
19:49Lindo, lindo, lindo demais.
19:50São peças assim, que podem ser utilizadas...
19:52É atemporal, né?
19:53Podem ser utilizadas na época de Natal, mas você pode deixar no cantinho na sua parede.
19:57Com certeza.
19:58Com certeza.
19:58E essas pombinhas, que é o meu carro-chefe, que é uma peça que eu sempre tenho.
20:02Sim, o que você mais vê.
20:04Uma das peças que eu mais vendo são essas pombinhas, a pequenininha e a maiorzinha.
20:07Que é para pendurar na porta de entrada ou na parede.
20:10Quem quiser conhecer mais sobre o trabalho da Aline, entra lá no Instagram dela.
20:14Tá, Aline?
20:15Muito obrigada pela sua participação aqui.
20:17Feliz Natal para você.
20:18Feliz 2026.
20:19Que você venda muito, faça muitas peças.
20:21E obrigada pela oportunidade.
20:23Tudo de bom para você.
20:25Tá?
20:25E olha, obrigada pelo carinho da sua audiência.
20:27A gente se encontra amanhã às 8h35 da manhã.
20:31Cheiro!