00:00Em casa, a alimentação é equilibrada.
00:03Gosto de pepino, alface, alface roxa, couve-flor, couve-flor roxo, também cenoura, brócolis,
00:14abóbora, vagem, couve.
00:19Mas é só entrar no mercado que as tentações falam mais alto, por mais que a mãe tente livrá-los
00:27dos ultraprocessados.
00:29Não tem muito biscoito, suco de caixa, esse tipo de coisa a gente não costuma ter, não parece uma geladeira
00:36de criança, não.
00:37Eles são coloridos, com embalagens divertidas e muito saborosos.
00:43Chamam a atenção das crianças e conduzem o paladar a querer mais.
00:48São práticos e estão em todo lugar.
00:51Você pega uma balinha dessa daqui, compara com uma maçã, isso aqui tem muito mais sabor.
00:57Por quê? Além de ter os estimulantes do paladar, você tem muito açúcar.
01:04E aqui não, a gente tem o açúcar na dose certa, que vai dar saúde, a gente tem vitaminas, tem
01:09um combo aqui que vai dar muito certo para essa criança crescer.
01:13Até com menos problemas, você acaba levando menos ao médico, né? Sempre melhor.
01:18Para nós adultos trocar isso, por isso, não é das tarefas mais saborosas.
01:25Mas as crianças de 5 a 10 anos de idade ainda estão experimentando muita coisa.
01:31E nessa faixa etária é importante apresentar itens saudáveis, porque isso pode determinar a preferência alimentar delas em boa parte
01:42da vida.
01:43Dados da Secretaria da Saúde aqui do Estado apontam que o número de crianças com obesidade grave aumentou 12%
01:53entre 2024 e 2025.
01:56Isso equivale a quase 7 mil casos.
01:59Os ultraprocessados, eles têm um problema muito grave, que é uma quantidade exorbitante de açúcar, de gordura, de sódio.
02:09E tudo isso vai impactar diretamente na composição corporal da população e se tratando de crianças mais ainda, né?
02:18As regras devem ser claras, mas de vez em quando não tem problema, viu? De vez em quando.
02:24Comem a semana toda certinho. Então, final de semana não tem muito horário, não tem muita coisa certinha de almoço,
02:32entendeu?
02:33Aí eles vão no ritmo da farra e a gente deixa eles experimentarem, porque também faz parte da variedade de
02:39ter um... não ser tão seletivos, né?
02:41Então, final de semana não tem muito tempo.
