Per quasi tre anni Emma Navarro ha continuato ad allenarsi e a giocare mentre il suo corpo smetteva di rispondere. Vertigini, confusione, una stanchezza che il sonno non toglieva. La tennista americana, 25 anni e numero 24 del mondo, ha spiegato in un lungo post su Instagram che dietro quel malessere c'è la RED-S, sigla di Relative Energy Deficiency in Sport, in italiano deficit energetico relativo nello sport. Una condizione poco conosciuta, che colpisce anche chi non gioca a livello professionistico.
[caption id="attachment_2855588" align="aligncenter" width="1024"] Emma Navarro si riposa a Wimbledon nel 2025. (Getty Images)[/caption]
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Cos'è la sindrome RED-S: il corpo spende più di quanto riceve
La RED-S nasce quando l'energia che arriva dal cibo non copre quella che il corpo consuma tra allenamento e vita di tutti i giorni. L'organismo va in risparmio e rallenta le funzioni che non servono a sopravvivere: ormoni, ciclo mestruale, difese immunitarie, ossa. La parola «relativo» nel nome conta: il problema non è quanto si mangia in assoluto, ma quanto si mangia rispetto a quanto ci si muove. Anche chi porta in tavola porzioni normali può restare in deficit, se si allena molto. Il Comitato olimpico internazionale ha introdotto la sigla nel 2014 per allargare il concetto della vecchia «triade dell'atleta», che riguardava solo le donne. La RED-S colpisce anche gli uomini e coinvolge molti più organi.
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Emma Navarro: «Il mio corpo si stava difendendo»
Navarro racconta che, dopo aver consultato vari specialisti, ha scoperto di essersi alimentata troppo poco per quasi tre anni e che «il mio corpo si stava difendendo». Il momento più duro arriva nell'autunno 2025, durante un match di Billie Jean King Cup: scoppia a piangere in campo, sfinita e confusa. Ha fame tutto il giorno, si sente stordita se non mangia e si sveglia di notte per mangiare. La diagnosi di RED-S arriva circa un anno fa e si somma
