00:00MVP?
00:03하루하나.
00:12네, 우리 방언이 누님 지난번보다 표정이 훨씬 이제
00:16밝아지신데 다 이유가 있었네요.
00:19나 밝아졌어?
00:21그 이유가 다 있다니까.
00:22약해진 뼈때문에 걱정 많으셨는데
00:25그게 진짜 정말 많이 해결되셨나 봐요.
00:27진짜 튼튼해졌어요.
00:29네네.
00:30지난번에 건식당 다녀간 뒤에
00:31병원에서 골밀도 검사 또 했거든요.
00:34다들 걱정 많았잖아요, 사실.
00:36검사 꼭 받으라고.
00:39아니나 다를까?
00:41밀도 밀도 골밀도 수치가
00:43마이너스 1.7이 나왔어요.
00:47의사선생님이 골감소증이라고 하더라고요.
00:50맞아요.
00:51일반적으로 골밀도를 나타내는 게 T스코어라고 하는데
00:54그게 마이너스 1.0보다 낮고
00:56마이너스 2.5보다 높으면
00:58그걸 이제 골감소증이라고 해요.
01:01마이너스 2.5보다 낮다.
01:02그러면 그때 이제 골다공증이라고 진단을 하거든요.
01:05그래요.
01:06제가 깜짝 놀라서 그 뒤로 진짜 열심히 꾸준히 챙겨 먹었거든요.
01:10네.
01:11MVP 고마워요.
01:13먹으면서 운동하고 또 무리하지 않고
01:16그래서 벌써 한 6개월 됐지?
01:18네, 그렇죠.
01:19그래서 얼마 전에 건강검진받으면서
01:21골밀도를 다시 재 봤었거든요.
01:24이번에는
01:31마이너스 0.8 나왔어요.
01:34마이너스 0.8 나왔어요.
01:38진짜 정말 완전히 좋아지신 거죠.
01:41그래요?
01:41왜냐하면 마이너스 0.8이면
01:42지금 그냥 정상이라고 보시면 됩니다.
01:45제가 그래서 이렇게 외친 게 있잖아요.
01:49뼈에 권식당!
01:51뼈에 권식당.
01:52사실 박은희 씨가 정말 잘하신 게
01:54골밀도를 잘 유지하는 게 정말 중요한 이유가 있습니다.
01:57왜냐하면 골밀도가 10% 오르면요.
02:00골다공증 발병을 약 13년 정도 늦출 수 있다고 보거든요.
02:0513년이나요?
02:06와 대박.
02:08예전에 발가락 골절 겪고 나서는
02:10집안일 하거나
02:11동네 걸을 때도 진짜
02:12나 또 골절되면 어떡하지?
02:15막 이런 생각 많이 했었는데
02:17걱정 덩어리였어요.
02:18근데 요즘은 그런 걱정 진짜
02:20하늘에 날려보냈습니다.
02:23그러니까요.
02:24선배님 그때 걱정 진짜 많이 하셨잖아요.
02:27골밀도 수치가 다시 정상 범위로 돌아오셨다니
02:30이거 진짜 정말 다행입니다.
02:32감사합니다.
02:32감사합니다.
02:33권식당 덕분!
02:34그동안 뼈 건강도 꾸준하게 챙기시고
02:37MVP도 잊어버리지 않고 열심히 드셨다고 하시니까
02:40당연히 좋은 변화가 있을 수밖에 없죠.
02:43그런데
02:46혹시
02:47지금 매일 챙겨드시는 MVP의 정식 명칭은 혹시 알고 계세요?
02:52내가 아까 머리 나쁘다고 그랬잖아요.
02:55나는 그
02:57밀크는 아는데
02:59그거는
03:00저도 모르겠는데
03:02그 먹기를 열심히 먹어서 뼈로 가긴 갔는데
03:05이게 아직 뇌에는 가긴 안 됐나 봐요.
03:09네.
03:10쌤 알려주세요.
03:13그러면은
03:14본격적으로 아주 중요한 얘기가 나올 것 같으니까
03:17이 자리를 살짝 좀 정리하고
03:19한번 얘기를 들어볼까요?
03:21알겠습니다.
03:24제대로 한번 더 알려드리도록 하겠습니다.
03:26네.
03:27네.
03:27네.
03:27네.
03:27네.
03:27네.
03:34네.
03:35네.
03:51네.
03:52네.
03:53네.
04:03네.
04:05네.
04:08네.
04:10네.
04:11네.
04:14네.
04:16네.
04:17네.
04:17네.
04:17네.
04:17네.
04:18네.
04:19네.
04:19네.
04:20네.
04:20네.
04:20네.
04:21네.
04:29네.
04:31네.
04:32정말 잘 가서 잘하고 계시는 거예요.
04:34네.
04:34네.
04:34이 MVP가 뼈 건강에 어떻게 도우를 주냐 하면
04:37우리 뼈는 이제 가만히 있는 거 같지만 사실은
04:40계속 새로 만들어지고 오래된 뼈는 없어지는
04:43그러한 과정이 계속 반복이 되거든요.
04:45네.
04:45그런데 이 MVP는 이 과정에서 뼈를 만드는 세포의 활성화 더 활성화시켜요.
04:50더 도와주고요.
04:51뼈를 파괴하는 세포의 활성화는 억제하는 데 도움을 줍니다.
04:55그래서 국내 식약처에서도 뼈 건강에 도움을 줄 수 있음이라는 기능성을 인정을 받은 거죠.
