00:00Je vous ai déjà parlé de la règle des 120 secondes, mais je vous assure qu'elle change beaucoup de
00:04choses,
00:04appliquez-la, essayez de le faire.
00:06Quand vous recevez un mail ou un message, ça peut être fait pour autre chose,
00:08mais déjà quand vous recevez un mail ou un message, appliquez la règle suivante.
00:11Si ça vous prend moins de 120 secondes d'y répondre, répondez tout de suite.
00:15Si ça prend plus de 120 secondes à répondre, alors soit vous le planifiez,
00:20vous planifiez la réponse à plus tard, donc à un jour, à une heure précise dans votre agenda,
00:24soit vous le supprimez, parce qu'en fait ça ne nécessite pas de réponse de votre part.
00:28Mais comme ça, quoi qu'il arrive, tout est traité, donc ça repose énormément le cerveau,
00:31la charge mentale est apaisée, notre instinct un peu réactif est très heureux,
00:34parce que finalement, il a pu répondre si ça prend moins de 120 secondes,
00:37mais si ça prend plus, on n'est pas coupé dans ce qu'on fait, ça c'est très intéressant.
00:41La question qu'on me pose souvent, c'est comment est-ce que je sais si ça me prend moins
00:44ou plus de deux minutes ?
00:45Vous savez, je sais que vous savez, vous savez que je sais que vous savez.
00:47Comme je sais que vous savez, je m'appelle toujours Fabien Olicard, à très bientôt, ciao.
