00:00Je viens de découvrir un truc de 2015 qui explique pourquoi quand vous avez une chanson dans la tête qui
00:06vous agace, qui revient en permanence,
00:08il faut mâcher un chewing-gum pour arrêter de l'avoir dans sa tête.
00:11C'est quand même hyper bizarre.
00:12Déjà, il y avait une étude finlandaise qui avait été faite sur environ 12 000 personnes
00:15qui avait démontré que 9 personnes sur 10 au moins une fois par semaine
00:19n'arrivaient pas pendant un certain temps, sur une certaine durée,
00:21à se débarrasser d'un refrain, d'une chanson, d'une musique de pub, d'un truc comme ça.
00:25Alors, le vrai remède, normalement, pour casser l'effet organique dont je vous avais parlé déjà plusieurs fois en vidéo,
00:30c'est d'écouter la chanson en entier, d'aller au bout du processus.
00:33Mais des fois, ça ne suffit pas.
00:35Eh bien, l'autre remède, donc, c'est de mâcher du chewing-gum.
00:37Hyper contre-intuitif, mais la raison est hyper intéressante.
00:40Attention, ça a été étudié en 2015 à l'université du Reading.
00:43Je ne sors pas ça de mon chapeau.
00:44Quand ils avaient d'ailleurs testé ça en labo, ceux qui mâchaient un chewing-gum la réentendaient un tiers de
00:49fois moins que les autres.
00:50C'est pas mal, 33% en moins.
00:51Quand vous entendez une chanson dans votre tête, en fait, elle n'est pas que faite avec la petite voix
00:57intérieure.
00:57Elle est quasiment chantée dans un silence absolu par les muscles de votre bouche et par tous les circuits qui
01:04seraient sollicités si vous vouliez chanter ça.
01:07Tout est prêt à ce que vous la chantiez.
01:09Donc, quand vous mâchez un chewing-gum, vous occupez votre bouche et vous occupez les circuits qui sont censés s
01:15'occuper de votre bouche pour chanter.
01:16Alors, il y a une autre astuce que je ne connaissais pas.
01:17J'ai fait un peu de recherche qui a été testée à Western Washington, c'est de faire un sudoku.
01:22Alors, attention, pas n'importe lequel, moyennement difficile selon votre niveau.
01:25Si le sudoku est trop facile, en fait, la chanson vous occupe toujours l'esprit.
01:29Et si le sudoku est très compliqué, du coup, le cerveau décroche la résolution du problème et la chanson revient
01:34aussi.
01:35Ça doit marcher d'ailleurs sur des pensées, je pense, un peu obsédantes aussi, un petit peu anxieuses ou un
01:39truc qui vous prend la tête.
01:40Mais la meilleure astuce, je vous l'ai dit, c'est d'aller au bout et de chanter la chanson
01:43jusqu'au bout et de l'écouter jusqu'au bout.
01:44Je m'appelle toujours Fabien Lucat, à très bientôt, ciao.
Commentaires