00:11Bonjour, je suis Emilie Cruz, fondatrice et coach sportive chez Octoplus Coaching.
00:15J'ai pratiqué le ski freestyle à haut niveau pendant plus de 10 ans
00:18et j'ai deux records du monde inscrits au Guinness World Record.
00:21Ça fait maintenant plus de 10 ans que j'accompagne les personnes dans leur transformation.
00:24On s'est tous déjà dit un jour, allez, lundi je m'y remets.
00:27Mais combien réussissent à vraiment tenir dans le temps ?
00:30C'est cette question qu'est née Octoplus Coaching.
00:32Après plusieurs blessures, j'ai vite compris que finalement le vrai challenge,
00:35ce n'est pas de commencer, mais c'est d'avoir envie de continuer.
00:38On a donc imaginé bien plus qu'une salle de sport, un écosystème vraiment humain et connecté
00:44où l'objectif c'est de vraiment rester motivé durablement depuis n'importe où.
00:48J'ai connu Octoplus en 2021, donc j'ai fait un premier cours d'essai
00:53et puis j'ai adoré le côté sport, sourire, joie, donc partage.
01:00Je prends toujours autant de plaisir à venir ici.
01:02C'est aussi une thérapie pour moi après des grosses journées,
01:06donc fatigué ou pas fatigué, j'arrive ici.
01:08C'est plus un lieu de partage où on se retrouve,
01:11où on arrive à partager et transpirer tous ensemble.
01:14J'apprécie les séances en petits groupes.
01:18C'est vraiment très important, en tout cas pour moi.
01:20Les coachs nous connaissent bien, savent précisément où on en est,
01:23identifient nos petits bobos et adaptent les séances en conséquence.
01:27Il y a une vraie dynamique.
01:28On se pousse, on s'encourage, on se chambre aussi parfois.
01:31On se dépasse sans presque s'en rendre compte.
01:33On vient sérieusement transpirer sans jamais se prendre au sérieux.
01:36C'est paradoxe Octoplus.
01:38On souffre ensemble, mais on s'amuse ensemble.
01:42Notre particularité aujourd'hui, c'est de vous offrir la même énergie,
01:45le même accompagnement humain et la même dynamique de groupe
01:48que vous soyez en présentiel ou en visio.
01:50Notre ambition, elle est simple, vous donner envie de bouger aujourd'hui
01:52et surtout avoir envie de recommencer demain.
01:55Pendant ma grossesse, je peux continuer de bouger
01:56grâce à des exercices adaptés à ma forme et à mes sensations.
02:00Je peux participer sur place ou en visio depuis la maison
02:02avec le coach et le groupe.
02:04Malgré les exercices qui sont personnalisés,
02:06je reste quand même bien intégrée au groupe
02:09parce qu'il y a une bonne ambiance, il y a une bonne énergie
02:11et il y a beaucoup d'encouragement.
02:12C'est ce qui fait ma motivation.
02:14Après l'accouchement, je pourrais reprendre progressivement
02:16l'activité physique avec mon bébé sur place
02:19ou alors en visio directement depuis la maison.
02:21Et puis, il y a la visio qui est une expérience bluffante pour ma part.
02:26Ça a commencé à partir du Covid, de la période Covid
02:28et ça s'est poursuivi jusqu'à aujourd'hui.
02:31Je me rends compte qu'on a quelque chose de très vivant à distance
02:35et au fond, c'est peut-être ce qui résume le mieux.
02:39L'expérience Octopus Coaching,
02:41c'est-à-dire une vraie expérience collective
02:45mais suffisamment souple pour s'adapter à nos quotidiens.
02:48On s'adresse à toute la famille,
02:49nous accompagnons les enfants dès 3 ans
02:51jusqu'aux seniors sans limite d'âge.
02:53Notre métier n'est finalement pas de faire faire du sport.
02:55Avec les adultes, ça peut être de redonner confiance
02:58à quelqu'un qui nous ait pu bouger,
03:00accompagner une personne blessée,
03:01accompagner une personne dans un défi
03:03ou simplement offrir un moment de bien-être
03:05après une journée difficile.
03:06Avec les enfants, nous souhaitons transmettre des bases solides,
03:08apprendre à oser, à persévérer, à prendre confiance
03:12et à découvrir ce dont nous sommes capables.
03:14Parce que les enfants d'aujourd'hui seront les adultes de demain.
03:17Au-delà du sport, nous souhaitons faire grandir
03:19une génération plus consciente, plus forte et plus ambitieuse.
03:23Les disciplines ne sont que des outils.
03:25Notre véritable spécialité est l'accompagnement humain.
03:27Donc ce qui nous a plu tout de suite en arrivant chez Émilie,
03:30c'est vraiment sa philosophie.
03:31C'est-à-dire que le sport chez elle,
03:33ce n'est pas les uns contre les autres,
03:34c'est les uns avec les autres
03:35et la seule compétition est vraiment contre soi-même.
03:38C'est ce qui nous a plu, ce qu'on recherchait pour notre enfant.
03:41Camille, une petite fille qui a une grande sensibilité
03:43et Émilie a toujours su s'adapter au mieux à ça.
03:45Faire avec, elle a mené plutôt loin dans tout ce qui est acrobatie et tout.
03:49Elle se plaît ici, elle ne souhaite pas arrêter
03:50et vraiment on sent qu'elle s'épanouit
03:52tout en étant dans un univers très sécuritaire.
03:55Elle apprend en sécurité,
03:56elle est sereine, heureuse de venir
03:58et c'est vraiment tout ce qu'on recherchait dans le sport pour notre fille.
04:01Mon fils, Florian, a suivi les cours ado-enfants pendant trois ans
04:06et j'ai trouvé ça très sympa le fait qu'ils vivent finalement la même expérience que nous,
04:10du sport, du collectif, beaucoup de plaisir,
04:14beaucoup de fun sur ces cours enfants avec des coaches très dynamiques.
04:17Notre mission est de faire de nos salles de sport de véritables lieux de vie,
04:20un endroit où on vient bien sûr pour bouger,
04:22mais aussi pour apprendre, rencontrer, s'inspirer et laisser une empreinte.
04:26Notre ambition est de créer ici comme ailleurs dans le monde
04:28des lieux où les gens ressortent différents de la façon dont ils y sont entrés.
04:32Il faut oser commencer,
04:33pas parce qu'il faut devenir plus fort, plus rapide ou plus sportif,
04:36mais parce que chaque premier pas
04:38ouvre des possibilités qu'on n'imagine pas encore.
04:40Nous croyons que le sport est un formidable prétexte.
04:43Notre véritable objectif est de permettre à chacun
04:45de reprendre confiance,
04:47de tisser des liens et d'écrire une histoire dont il sera fier.
04:49Parce qu'au fond, nous ne transformons pas seulement des corps,
04:51nous aidons les personnes à transformer leur regard sur elles-mêmes.
04:59Sous-titrage Société Radio-Canada
