00:00Europe 1, 14h, 15h, ici on en parlait, Marie-Estelle Dupont, Romain Desarbres.
00:06Bonjour à tous, bienvenue sur Europe 1 pour ici on en parlait avec Marie-Estelle Dupont.
00:10Bonjour Marie-Estelle.
00:12Bonjour Romain.
00:13Tous les jours sur Europe 1, votre regard de psychologue clinicienne sur l'actualité et sur les choses de la
00:17vie.
00:18On parle aujourd'hui de la confiance en soi.
00:21On a commencé à en parler hier mais c'est un vaste sujet et vous vouliez absolument avoir deux émissions
00:27pour bien écluser ce thème.
00:31Vous nous dites Marie-Estelle Dupont qu'il faut bien différencier la confiance en soi et l'estime de soi.
00:39Oui tout à fait.
00:41On pourrait dire aussi que l'estime de soi, comme hier on a beaucoup parlé de la confiance en soi,
00:45l'estime de soi c'est un peu l'antidote au narcissisme excessif.
00:49L'estime de soi, celle qui se construit en silence, celle qui permet de se regarder dans le miroir,
00:55sans détourner les yeux et pas l'ego gonflé à l'hélium des réseaux sociaux.
01:00Dans une société qui valorise la performance permanente, l'autonomie à tout craint,
01:04la comparaison constante, la visibilité à tout prix.
01:07Je crois que l'estime de soi est devenue un terrain miné, mais aussi quelque chose d'essentiel.
01:13Les adolescents scannent leur reflet à travers le filtre des likes.
01:16Le nombre de followers remplace la profondeur des amitiés qui savent célébrer les victoires sans jalousie
01:21et accompagner les basses en jugement. Les adultes finissent par confondre ce qu'ils font avec ce qu'ils sont.
01:27Je pense à cette scène de Blanche-Neige, Miroir, mon beau miroir,
01:30où la reine est si inquiète de la beauté de l'autre.
01:33Poison de l'âme, le narcissisme détruit les liens, là où une juste estime de soi, au contraire,
01:37laisse une place à la rencontre, une place au mouvement de la vie.
01:40Loin du contrôle rigide qui trahit notre peur de disparaître, notre peur de perdre le contrôle.
01:46Mais l'a-t-on jamais eu le contrôle ?
01:48Et si la confiance et l'estime de soi permettaient la maîtrise souple et flexible du danseur,
01:52là où le narcissisme produit le fake, l'imposture permanente, la triche, le bluff ?
01:58L'estime de soi se construit dans la durée, par la manière dont on se traite soi-même.
02:02Elle naît de la capacité à reconnaître ses forces sans les exagérer,
02:06à accepter ses faiblesses sans s'y réduire, et à persévérer malgré les échecs.
02:10Elle repose aussi sur une forme d'honnêteté intérieure,
02:13se pardonner d'être soi et même en retirer une joie.
02:16Cette amitié avec soi est essentielle,
02:19elle préfigure une paix plus grande dans les relations
02:21et transformera tous les échecs en leçons et toutes les épreuves en maturité.
