00:00Europe 1, 14h, 15h, ici on en parlait, Marie-Estelle Dupont, Romain Desarbres.
00:06Bonjour à tous, bienvenue sur Europe 1 pour ici on en parlait avec vous Marie-Estelle Dupont.
00:11Bonjour Marie-Estelle.
00:12Bonjour Romain.
00:13Votre regard de psychologue clinicienne tous les jours sur Europe 1 entre 14h et 15h,
00:18votre regard sur l'actualité, votre regard sur les choses de la vie.
00:22Tiens, si vous voulez nous appeler 01 80 20 39 21.
00:26Aujourd'hui, nous allons parler d'un vaste sujet, c'est extrêmement important,
00:31on est certains à en ressentir un petit peu, est-ce qu'il faut en avoir beaucoup ou pas ?
00:37On va voir, vous allez peut-être nous dire que tout est question de dosage.
00:40On va parler aujourd'hui, Marie-Estelle Dupont avec vous, de la confiance en soi.
00:45Oui, chaque époque a ses paradoxes, la nôtre n'est pas en reste.
00:49Certains veulent être protégés de tout, mais ne dépendent de rien ni de personne.
00:53Les réseaux sociaux nous biberonnent au pseudo-coaching du croire en soi,
00:57tout en nous abreuvant de vidéos qui nous montrent combien nous sommes nuls de ne pas en faire plus.
01:01On utilise sans scrupule dans certaines entreprises la méditation,
01:04non pas pour contempler, mais pour performer malgré la surcharge.
01:08Le culte de l'image et de la performance entretient la jalousie et la compétition,
01:12et beaucoup se sentent nuls de demander de l'aide à des voisins, des collègues, des proches.
01:16On doit être bienveillant, inclusif et empathique,
01:18mais on parque nos aînés et nos crèches ressemblent à des élevages de poulets en batterie.
01:22Cacher cette dépendance que je ne saurais voir.
01:25Alors comment faire naître la confiance ?
01:28Ça conduit évidemment à une épidémie des temps modernes,
01:31le syndrome de l'imposteur, le manque de confiance en soi,
01:34la peur du risque, la peur de l'échec.
01:36Mais le bébé qui tombe ne se demande pas s'il arrivera un jour à marcher.
01:39Il se relève avec obstination car il n'imagine pas ne pas y arriver.
01:42Et si c'était à cet instinct profond que nous devions revenir pour retrouver une juste estime de nous,
01:50ni une arrogance narcissique qui cache au fond bien des angoisses,
01:53ni une peur maladive de prendre sa place, de déranger,
01:56parce que la confiance ne s'achète pas dans des livres ou des consultations.
02:00Elle naît de l'action et d'un regard encourageant, quelque part,
02:04des figures inspirantes, des expériences un peu risquées,
02:07des rencontres qui nous disent « vas-y, je te vois ».
02:09Les gens confiants n'ont pas attendu de ne plus avoir peur pour agir.
02:13Ils font de petits pas avec leur peur sous le bras.
