00:00Alors, j'ai entendu parler de l'astuce du tabouret pour faire caca plus facilement. Est-ce que tu peux
00:04m'expliquer ?
00:05Ah oui, ça c'est un super tips et un tips vraiment un peu sous-estimé, mais vraiment c'est
00:09hyper important.
00:10Le fait de mettre un tabouret ou ce que tu veux finalement, un marche-pied, peu importe.
00:15En tout cas, il faut que tu remontes tes genoux un peu au-dessus des hanches.
00:19C'est technique, mais pas si compliqué que ça.
00:21Et ça va permettre d'aligner le rectum avec l'anus de manière à faire sortir la selle plus facilement.
00:28Et aujourd'hui, on sait qu'on a des toilettes qui sont souvent suspendues, qui sont encore plus hautes.
00:32Ce qui fait que l'angle entre le rectum et l'anus, il est encore plus serré, encore plus fermé.
00:38Donc, il ne faut vraiment pas hésiter à prendre ce petit marche-pied.
00:41Ce conseil, tu le donnes vraiment à tout le monde ou surtout pour les personnes qui souffrent de constipation ?
00:45Pour tout le monde, ça doit devenir un réflexe.
00:48Pas de toilettes sans marche-pied.
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