00:00Il se passe quoi dans ton corps quand tu as la gueule de bois ?
00:03Après une soirée un peu trop arrosée, ton corps se met au travail et ton foie transforme l'alcool en
00:08acétaldéhyde,
00:09une molécule encore plus toxique que l'alcool lui-même.
00:12C'est en partie cette molécule qui va provoquer des maux de tête, des nausées et des sensations d'étourdissement.
00:17L'alcool perturbe l'hormone antidiurétique.
00:20Cette hormone-là va permettre à ton corps de garder l'eau.
00:23Tu urines plus et tu vas te déshydrater et cette déshydratation va provoquer des maux de tête, de la fatigue.
00:30En parallèle, l'alcool dérègle certaines neurotransmetteurs au niveau de ton cerveau,
00:34ce qui va expliquer l'anxiété, l'irritabilité et comme il irrite aussi la muqueuse de l'estomac,
00:39tu peux ressentir des douleurs abdominales et des nausées.
00:42Pour éviter tout ça, il suffit de bien vous hydrater ou alors ne pas boire d'alcool du tout.
00:46Tu y penseras la prochaine fois quand tu te demanderas...
