00:00Votre dette prévue d'accouchement approche et vous avez hâte de rencontrer votre bébé ?
00:04Vous cherchez des moyens sûrs et naturels pour empourrager le travail sans stress ?
00:07Voici 5 méthodes reconnues pour préparer votre corps en toute sécurité.
00:1101. La marche active et régulière en fin de grossesse.
00:14La gravité et le balancement du bassin aident la tête du bébé à descendre.
00:19La pression exercée sur le col stinueux, la sécrétion naturelle d'ocytocine.
00:2302. Les exercices doux sur le ballon de grossesse.
00:26Faites des mouvements circulaires lents et des rotations de hanches au calme.
00:30Cela détend les ligaments telviens et favorise un bon positionnement du bébé.
00:3403. La consommation de dattes dès la 36e semaine.
00:37Plusieurs études scientifiques montrent qu'elles favorisent la maturation du col utérin.
00:41Elles apportent une excellente énergie et réduisent le recours aux déclenchements nédicaux.
00:46La tisane et des suèviches, des fambois sierbio.
00:48Les chantanins et minéraux, elles tonifient le muscle utérin pour des contrations efficaces.
00:53La relaxation profonde, les câlins, les lérir.
00:55Le bien-être libère des endorphines, les stimules, l'hormone maîtresse de l'accouchement.
01:00Évitez toutes recettes dangereuses comme l'huile de ricin sans avis médical.
01:04Prenez toujours conseil auprès de votre sage-femme ou gynécologue.
01:07Faites confiance à votre corps, chaque bébé arrive exactement au bon moment.
01:11Abonnez-vous pour vivre une maternité épanouie.
01:13Sous-titrage Société Radio-Canada
01:14Sous-titrage Société Radio-Canada
Commentaires