00:00Et tous ceux qui ne vivent pas avec de l'anxiété, vous vous rendez compte de la chance que vous
00:02avez ?
00:03Ah mais vous, vous êtes tranquille quand vous quittez votre maison, vous n'avez pas à vérifier si vous avez
00:06éteint les plaques, si vous avez éteint le four, si vous avez éteint la lumière, et si vous avez bien
00:09fermé votre porte.
00:10Moi je vérifie dix fois, c'est chiant.
00:12Moi ça m'est carrément arrivé de partir de chez moi, et revenir au bout de cinq minutes pour voir
00:16si j'avais bien tout fermé.
00:17Pareil, le soir, quand vous vous endormez, tranquille, vous vous mettez au lit.
00:21Je trouve bien, je trouve bien.
00:23Quand t'es anxieux, c'est le pire moment, ton cerveau il fait que de mouliner.
00:26Nous le soir, on va repenser à des conversations, on va repenser à ce qu'on a dit, à ce
00:30qu'on a fait.
00:30Est-ce qu'un tel il va penser ci ? Est-ce qu'un tel il va penser ça ?
00:33Comment il a pris ce que je lui ai dit ? Ce genre de choses, c'est insupportable.
00:36Le matin, c'est pareil. Tu te réveilles, tranquille, tu vas commencer ta journée.
00:42Nous on commence, on est stressé.
00:43T'as plein de pensées envahissantes, etc. et tu vas stresser pour ta journée.
00:46Et ce qui est chiant avec l'anxiété, c'est que ton cerveau il refuse de se mettre en pause.
00:49Il est constamment en train de réfléchir.
00:51Si toi aussi t'es anxieux et que tu te retrouves dans ce que je dis, n'hésite pas à
00:54t'abonner.
00:54J'ai envie de créer une communauté où on peut parler librement de l'anxiété parce que je sais que
00:58c'est un sujet assez tabou.
00:59Et j'ai envie qu'on s'entraide, qu'on progresse ensemble et qu'on puisse trouver des solutions pour
01:03avancer.
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