00:00Le médecin lui dit « Vous avez pris 3 kilos ce mois-ci, donc vite affolé, elle est venue me
00:04voir ».
00:04Je reçois beaucoup de femmes enceintes, de patientes,
00:08qui lors du premier rendez-vous de consultation grossesse,
00:12paraissent un petit peu paniquées, noyées par les informations,
00:15parce que sur Internet, il y a beaucoup d'informations contradictoires.
00:18Donc c'est un petit peu, du coup, qu'est-ce que je dois manger ?
00:22Comment je dois faire attention ? Est-ce que je mange trop ou pas assez ?
00:25Et du coup, moi, j'ai vraiment voulu écrire ce livre pour pouvoir proposer un guide concret et vraiment fiable.
00:33Donc il est basé sur des recommandations de santé et avec toute l'expérience que j'ai de diététicien nutritionniste.
00:40Tu nous en parles dans le livre, mais la prise de poids, c'est quelque chose qui est hyper contrôlé
00:44par les médecins
00:45et qui peut être assez mal vécu pour une femme enceinte,
00:48parce qu'on a l'impression de devoir presque se mettre au régime pour suivre les recommandations.
00:54C'est d'autant plus le cas quand on est en surpoids et en obésité.
00:58Le package du bébé, c'est à peu près 9 kilos si on prend tout ce que ça comprend.
01:02Et à une femme obèse, on va lui dire qu'il faut prendre entre 5 et 9 kilos.
01:05Est-ce qu'on est en train de leur dire qu'en fait, il faut limite qu'elles perdent du
01:08poids quand elles sont enceintes ?
01:10Du point de vue médical, pour converser avec beaucoup de médecins, gynécologues, obstétriciens, sages-femmes,
01:16ils ont toujours cette appréhension de diabète gestationnel.
01:19Donc là, j'ai encore aussi une anecdote par rapport à une patiente.
01:22Le médecin lui dit « vous avez pris 3 kilos ce mois-ci, donc vite affolé, elle est venue me
01:27voir ».
01:27Donc je lui ai vraiment repris les bases, je lui ai expliqué que ce n'est pas un régime strict,
01:31il suffit de manger équilibré, une alimentation variée, mais c'est surtout la quantité et la qualité.
01:38Alors on fait au mieux, on écoute son corps, parce qu'effectivement, les hormones jouent beaucoup.
01:42Le médecin lui dit « je ne pense pas que les hormones jouent en train de se faire en train
01:45d'entendre. »
01:46Sous-titrage FR ?
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