00:00 [Musique]
00:09 Bonjour à tous et bienvenue dans Objectif Minceur, une émission inédite sur Top Santé Télé.
00:14 Aujourd'hui, on va percer les mystères des régimes minceurs
00:17 et vous donner les clés pour une perte de poids réussie en limitant les contraintes et les frustrations.
00:22 [Musique]
00:25 Isabelle vous a dressée en majorité aux femmes.
00:27 Et pour cause, quand on entend le mot régime, il nous est directement associé.
00:31 Alors pourquoi ? Est-ce que le ressenti de la femme en surpoids est différent de celui de l'homme ?
00:35 - Ben totalement.
00:36 En fait, même déjà socialement, quand on voit une femme en surpoids, on se dit qu'elle se néglige.
00:42 - Oui.
00:43 - Alors que quand on voit un homme en surpoids, on se dit "Oh ben il travaille beaucoup lui".
00:46 - C'est ça.
00:46 - Ou alors "C'est mignon la petite bedaine".
00:48 - Oui, on ne sait pas.
00:50 Donc déjà ça, il y a un jugement un peu social.
00:54 La deuxième chose aussi, c'est le ressenti.
00:56 Une femme va porter un jugement de valeur sur elle.
00:59 Alors qu'un homme, il ne va pas remettre sa valeur en cause parce qu'il a quelques petits kilos en trop.
01:03 Une femme va se dénigrer.
01:04 Elle va se dire "Ah je suis nue, je suis moche, je n'y arrive pas".
01:08 Donc elle va porter vraiment un jugement de valeur.
01:10 L'homme pas du tout.
01:11 À la limite, il en rigole avec ses potes.
01:13 Donc ce n'est pas du tout le même truc.
01:14 C'est pour ça qu'il y a beaucoup plus de femmes qui font régime que d'hommes.
01:18 Parce qu'elles en ressentent le besoin et elles ne le sont pas bien.
01:22 - Tu as dit quelque chose qui est fondamental pour la mise en action.
01:26 C'est en avoir marre d'en avoir marre.
01:30 À partir de ce moment-là où on touche ce point-là,
01:33 on n'en peut plus de se voir comme ça.
01:35 C'est là que la transformation se fait.
01:36 C'est là qu'on commence à avoir l'énergie pour s'y coller parce que ce n'est plus possible.
01:42 Et alors là, évidemment, on en découle l'énergie pour justement faire ce qu'il faut faire
01:48 même quand on n'en a pas envie.
01:49 Là, il y a les groupes évidemment pour aller pour y soutenir.
01:53 Voilà.
01:54 Et c'est ça, on devient un lion.
01:57 On s'ouvre à plein de choses.
01:58 C'est le début d'une nouvelle vie, comme tu l'as vécu.
02:01 - Il y a une renaissance.
02:02 - Il y a une renaissance, il y a une transformation.
02:04 Cat Lion, c'est un peu ça aussi.
02:06 Ce petit chat qui se transforme en lion.
02:07 Mais au fait, c'est une ouverture.
02:09 On redevient soit celui qu'on a envie d'être, de s'arrêter, etc.
02:13 - On redevient femme.
02:14 Et c'est vrai que c'est aussi injuste parce que nous, les femmes,
02:17 on prend du poids aussi parce qu'il y a les hormones,
02:19 il y a les règles, il y a la ménopause et il y a la grossesse, comme évoqué.
02:23 Et ce sujet-là, Isabelle, j'ai une question pour vous.
02:26 - Bonjour Isabelle, je suis enceinte de 4 mois et ça ne se voit pas encore.
02:30 J'ai peur de prendre du poids et de galérer à les perdre après.
02:34 Est-ce que la méthode Cat Lion est adaptée aux femmes enceintes ?
02:37 Et après la grossesse, si j'allais être par exemple,
02:40 est-ce qu'il y a des programmes adaptés ?
02:41 - Très bonne question.
02:45 - Très bonne question.
02:46 - C'est très important.
02:49 Et quand on gère son poids pendant la grossesse,
02:52 on évite le souci que Caro a eu.
02:55 - Merci, sympa.
02:57 - Tu es en roulis à la fin de la roulis.
02:59 - Tu dois te taper un boulot, c'est pas possible.
03:01 - C'est clair.
03:02 - C'est vrai.
03:03 - On peut, quand on est enceinte, faire attention à son poids et faire un régime.
03:06 - C'est très simple.
03:08 Quand on est enceinte, on va regarder sa petite courbe.
03:11 On regarde dans l'IMC qu'on a.
03:14 Et on regarde courbe de grossesse.
03:16 Et on voit une petite courbe de progression chaque mois.
03:19 C'est le poids qu'on doit prendre pour être en bonne forme.
03:22 Avec le bébé, tout se passe bien.
03:24 Donc on sait qu'on va prendre du poids.
03:25 C'est pas cool, mais ça va.
03:28 C'est normal.
03:29 Et donc on va se caler sur cette courbe-là.
03:31 Donc si elle commence à voir qu'elle dépasse la courbe,
03:36 il y a des moyens de revenir dessus avec Catlion,
03:39 sans peser, sans se casser la tête, etc.
03:41 Parce qu'on est déjà hyper sensible à tellement de choses.
03:45 Donc on va se décharger de cette charge mentale-là.
03:48 Et donc, quand elle va...
03:51 On est soumis à plein de hormones.
03:53 "Ah chérie, regarde, elle a pas dû..."
03:55 "Oh ma chérie, viens, viens, on va changer d'idée.
03:57 On va aller un peu au restaurant."
03:58 Eh bien, le lendemain, quand elle aura fini de manger sa pizza,
04:01 sa crème au chocolat, le reste,
04:03 le lendemain, elle va juste remplacer son petit déjeuner
04:06 par un petit shake, son repas de midi extra.
04:09 Et elle va revenir à l'équilibre.
04:11 Bon Isabelle, on lui demande,
04:14 on peut lui demander un petit bout de quelque chose
04:16 pour terminer cette émission.
04:19 Ça vous tente ?
04:20 Avec plaisir.
04:21 Allez, on vous écoute, Caroline.
04:22 Je vais faire une petite cover de Adele.
04:24 On adore.
04:24 D'accord ?
04:25 Parce que je me suis dit,
04:26 on va prendre quelque chose que tout le monde peut connaître.
04:28 Voilà.
04:29 Tout le monde peut chanter.
04:29 "Easy on me" de Adele.
04:31 On vous écoute, Caroline.
04:33 C'est parti.
04:34 [Musique]
04:45 There is no cold in this river
04:52 That I've been washing my hands in forever
04:59 I know there is hope in this water
05:06 That I can bring myself to swim
05:10 When I am drowning in this silence
05:15 Baby, let me go
05:20 Easy on me, baby
05:26 I was still a child
05:30 Didn't get the chance to
05:34 Feel the world around me
05:40 I had no time to choose
05:43 What I chose to do
05:46 So go easy on me
05:54 Voilà !
05:56 Les frissons !
05:58 Caroline, merci beaucoup.
06:00 Quel moment merveilleux.
06:01 On sent que vous avez subi.
06:02 On sent que vous êtes épanouie.
06:03 Merci beaucoup d'avoir été avec nous, Caroline Costa.
06:06 Si je peux vous remercier,
06:07 déjà à vous de nous avoir accueillies sur ce beau plateau,
06:10 et merci, Isa.
06:11 Mignon !
06:12 Oui, parce que, non mais il faut le dire,
06:14 parce que c'est vrai que je suis aux premières loges
06:16 parce que j'aime beaucoup parler de cette marque-là
06:18 à travers mes réseaux, etc.
06:20 Et ça n'a pas changé que ma vie.
06:22 Et je le vois au quotidien.
06:24 À tous les messages que je peux recevoir,
06:26 cette marque a changé la vie de beaucoup de personnes.
06:28 Alors merci.
06:29 Mais c'est ça, c'est bien.
06:30 C'est bien que les femmes sachent qu'il existe
06:32 des solutions, des récits minceurs,
06:34 efficaces et sûrs du long terme.
06:37 Et pas que des blablas, quoi.
06:38 C'est ça.
06:39 On en a marre des blablas.
06:40 Voilà, exactement.
06:40 Marre des blablas.
06:41 Merci pour votre témoignage, Caroline.
06:44 Merci, Isabelle.
06:45 Ça nous a motivées.
06:46 Et nous, on se retrouve bientôt sur Top Santé Télé.
06:49 [musique]
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