00:00Luces brillantes, ciertos alimentos o incluso el estrés pueden desencadenar una migraña,
00:06un trastorno neurológico incapacitante y que afecta con mayor frecuencia a las mujeres.
00:11Las migrañas aún son objetivo de interés científico.
00:16Más que un simple dolor de cabeza, la migraña es una enfermedad neurológica que afecta a millones de personas.
00:23La migraña viene de ese término en mi cránea, mitad de la cabeza, usualmente localizada alrededor del ojo,
00:30en lo que llamamos la zona periorbitaria, los pacientes siempre dicen me duele encima de la ceja o atrás del
00:36ojo,
00:37suele ser un dolor palpitante, pulsátil.
00:40Entre el 12 al 15% de la población mundial padece migrañas recurrentes.
00:45Durante estos episodios pueden experimentar sensibilidad extrema a la luz, mareos o incluso alteraciones visuales
00:52conocidas como aura.
00:53Tenemos la migraña clásica, que es la que se llama migraña con aura, que es la típica migraña de la
01:00persona
01:00que ve lucecitas antes de que empiece el dolor, tiene problemas con la luz o con los ruidos o con
01:07olores fuertes.
01:08Especialistas explican que las crisis pueden prolongarse entre 4 y 72 horas y, en los casos más severos,
01:15impedir que una persona realice actividades cotidianas.
01:18Las mujeres son las más afectadas.
01:20Diversos estudios indican que alrededor del 70% de pacientes con migraña incapacitante son mujeres,
01:26debido principalmente a factores hormonales.
01:29Los estrógenos tienen una acción, además de las acciones a nivel sexual que existen,
01:35tienen una acción a nivel de la percepción del dolor que se relaciona con un sistema de nuestro cerebro,
01:41que es el sistema de serotonina.
01:42Por eso es que es usual que sean más frecuentes las migrañas en mujeres
01:46y que cuando se presentan en mujeres estén más relacionadas con ciertas fases del ciclo menstrual.
01:52Lo más común es que se den unos cuantos días antes de la menstruación, en lo que llamamos la fase
01:58lútea.
01:58Esto es lo que recomiendan los especialistas para reducir el impacto de las migrañas.
02:03Lo mejor que podemos hacer es aprender a identificar cuando nos llega la migraña,
02:07saber cuál es nuestra aura o los pródromos.
02:10Los pródromos se presentan mucho antes que el aura, donde vemos cambios del estado de ánimo,
02:15un signo típico que veo en casi todas mis pacientes es bostezos.
02:19Y la otra es el aura.
02:22El aura está a horas o minutos de presentarse de la migraña.
02:25Y ahí es donde usualmente enseñamos al paciente a atacar a la migraña para prevenir que se dé,
02:31porque el aura es totalmente reversible.
02:33Si es que tomamos esto en cuenta, vamos a poder hacer algunas cosas que no requieran medicamentos.
02:38Una de ellas, por ejemplo, es aplicarnos compresas frías en la cabeza o en la nuca,
02:43sumergir los pies en agua caliente.
02:46Esto va a hacer que los capilares de los pies se dilaten
02:50y disminuya la dilatación y contracción de los vasos que están más cerca del cráneo.
02:57Irnos a un lugar oscuro, en un clima fresco, intentar acostarnos y descansar.
03:02El dormir ha demostrado que nos ayuda a evitar que la migraña sea muy fuerte o incluso prevenirla.
03:08Hidratarnos adecuadamente.
03:10Y si es que ya sabemos que a nuestra aura, hagamos lo que hagamos, va a presentarse algún nivel de
03:16dolor,
03:16podemos utilizar algún antiinflamatorio.
03:18Para NSC, Viviana Obando.
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