00:00Le Love Conseil
00:02Alors Vincent Hupertan, on va donner un petit conseil pour se faire plaisir
00:07et je vais rappeler que le corps, oui, et le plaisir ça passe par nos cinq sens
00:12Voilà, c'est le toucher, la vue, l'odorat, etc.
00:17Donc à chacun de voir quel est son sens qui peut lui apporter le petit plaisir du quotidien
00:24et comment il peut améliorer justement ses petits plaisirs de tous les jours
00:29Voilà, il suffit de s'autoriser
00:31Alors au début ça peut paraître un peu difficile
00:34parce qu'on a l'impression qu'on n'a pas droit au petit plaisir
00:39mais parfois c'est tout bête
00:41c'est juste de s'étirer trois minutes de plus dans le lit
00:45ça c'est déjà un petit plaisir
00:47C'est éviter de brusquer le corps
00:50c'est un plaisir de l'amener gentiment là où il a besoin d'être
00:55Oui, il vaut mieux faire sonner son réveil dix minutes plus tôt
00:58et prendre le temps de tranquillement profiter de sa matinée
01:02Exact, exact, ne pas bouleverser toute une cascade hormonale
01:05qui va à l'antilongévité, qui abrège
01:08parce qu'il y a le stress
01:10si le stress est de le réveil, c'est pas la bonne chose
01:13C'est pareil avec la nourriture
01:16c'est vraiment un moment de plaisir qui peut être très intense
01:20donc profiter de chaque moment de nourriture
01:24plutôt que d'avaler vite fait un truc dégueulasse
01:27En regardant son smartphone sur les réseaux sociaux
01:31parce que ça c'est incroyable
01:33comment on peut être à la fois dans une plaque sublime
01:37et être ailleurs
01:38du coup nécessairement on n'est ni dans l'un ni dans l'autre
01:40Oui, oui, oui, et le plaisir c'est aussi quelque chose
01:44qui doit nourrir le cerveau
01:45donc si on est en train de faire autre chose tout en mangeant
01:49obligatoirement on ne profite pas pleinement du plaisir de manger
01:53Exact, on est à côté
01:54Voilà
01:55Et puis vous remarquerez que chaque fois que vous vous accordez un petit plaisir
02:00non seulement vous faites du bien à vos cinq sens et à votre corps
02:04mais ensuite ça nourrit notre estime de nous-mêmes
02:06parce que d'une certaine manière c'est un peu la formule
02:09puisque je le vaux bien
02:10Parce qu'il faut s'aimer
02:12et on oublie qu'il faut s'aimer
02:14Oui, oui, il faut s'aimer pour s'accorder un petit plaisir
02:17et plus on s'accorde des petits plaisirs
02:18plus ça renforce l'estime de soi
02:20C'est exact
02:21Et il ne faut pas attendre d'avoir une bonne estime de soi
02:24pour se faire plaisir
02:25parce que ça ne marche pas
02:27alors que dans l'autre sens ça marche
02:28C'est exact
02:29Voilà des bonnes raisons de se faire plaisir
02:31C'est exact
02:32Et puis moi j'ai aussi quelque chose qui peut bien vous faire plaisir
02:35puisque avec l'élo sur Sud Radio
02:38c'est le moment de jouer pour gagner ce vibromasseur boomerang
02:42C'est un vibromasseur double
02:44qui est conçu pour un plaisir partagé
02:46grâce à une double extrémité
02:49Vous voyez ces deux
02:49Enfin c'est une sorte de
02:51Oui c'est un double
02:52C'est un double extrémité
02:52C'est un double extrémité
02:53S'il te plaît
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