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¿Te has quedado con hipo? ¡Te contamos los remedios caseros más curiosos para combatirlo! En este episodio de ¡Qué Buena Tarde!, exploramos las tradiciones costarricenses para acabar con ese molesto hipo, desde soluciones científicas hasta métodos que te harán reír.
Además, abrimos el debate sobre el monumento al agua y su misteriosa sequía, reflexionando sobre la importancia de los recursos hídricos y cómo se gestionan. ¡No te pierdas esta conversación que te hará pensar!
Y para los amantes de la vida sana, nos adentramos en el mundo vegano con Vinicio. Descubre por qué eligió este estilo de vida y cómo se vive sin productos de origen animal. ¡Prepárate para una edición llena de sorpresas y conocimiento!
#QueBuenaTarde #RemediosCaseros #VidaVegana
Además, abrimos el debate sobre el monumento al agua y su misteriosa sequía, reflexionando sobre la importancia de los recursos hídricos y cómo se gestionan. ¡No te pierdas esta conversación que te hará pensar!
Y para los amantes de la vida sana, nos adentramos en el mundo vegano con Vinicio. Descubre por qué eligió este estilo de vida y cómo se vive sin productos de origen animal. ¡Prepárate para una edición llena de sorpresas y conocimiento!
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00:065 y 25 de la tarde me reportan fuertes lluvias en diferentes partes del país menos aquí natalia
00:13no se me pasó por la general cañas está lloviendo solo una parte bueno
00:17es que mi mamá me dijo que está lloviendo y cuando pasé más para allá como el castelo
00:26exacto aquí el agua del castelo para atrás está lloviendo por el castelo para allá no
00:31morir que me con el encargado del agua de lluvia porque no está lloviendo aquí en san jose que lo
00:35que está pasando a preguntar por qué el monumento al agua no tiene agua como hace siete años que
00:41alguien me responde por favor el monumento porque el monumento el agua es sería tonto poner agua
00:52desperdiciarse siendo el montón el monumento el agua es que esa agua es como cíclica de la
00:56mía de eso pero se desperdicia ese ciclo ese ciclo sirve para la alfa hasta la que el agua está
01:03seco
01:03porque el mundo está sin pintar del monumento al agua alguien que me explique por qué nos mienten
01:10sí señora que me está viendo ahorita aquí ahí vaya a nuestras redes sociales atletica entretenimiento
01:17ya van a poner la foto quiero que me ponga música de hipo tengo todo el día estar con hipo
01:22a verlo
01:23apenas me acuerdo me da cuál es el mejor remedio para quitar el hipo pero cuál es el número no
01:29vamos
01:30a elegir el que más voten esto le pone a ti es mentira natalia de este montón de salida que
01:35le puse y se
01:37mentira así esto sea como como esto aquí está como esto científicamente comprobado papel sin ningún
01:51conocimiento de causas quien ha repetado eso de verdad va a quitar el hipo yo tengo una
01:57justificación no es mágico ahí no me está haciendo nada seguro algún papá dijo y voy a ponerle esto
02:02para que se calme y diga que se le quitó el hipo y de ahí el chiquillo fue y lo
02:06contó y lo siguieron
02:08replicando hasta los siglos de los siglos señoras y señores sabios ustedes han quitado el hipo por
02:14generaciones a ustedes les quitaron el hipo tengo todo el día estar con hipo cuáles quiero ver cuáles en
02:20100 mensajes porque voy a usar la técnica más botada la mollerita también cuáles o ponerme una moneda me
02:26dijeron entonces no sé cuántos tiene que ser no de 20 la moneda de colección que sacó el banco si
02:32no es de 20 no sirve por eso es que o sea cuál es déjeme ver nada más póngame el
02:37posteo nada más
02:38por acá rápida a ver a ver a ver señoras y señores vamos a hacer y vamos a escoger en
02:43costa rica el
02:44número uno de los remedios caseros para quitar el hipo usted que es tan sabio y que realmente está
02:51acostumbrado tal vez a quitar el hipo de sus hijos de sus hijas por ahí me va a decir
02:56en esta fotografía otro remedio sé cuál es con un susto con un susto pero yo no me asusto soy
03:02muy
03:03valiente en esa foto voy a leer los comentarios más déjeme darle vuelta acá nada más y ver por
03:12ejemplo cuál es el que tiene más el que más lo repite la gente dice un susto pero a ver
03:21un susto como que me
03:23asustó así y ella es que me asusta que me hagan así me da gracia eso más bien dice natita
03:34mi amor eso
03:34no me quita mauricio eso no me quita y se vea un buen susto pero cómo le hace usted a
03:42alguien un susto y
03:43más que locura de de del hipo pero le da un infarto a ver dice en el así es cierto
03:51hay que aguantar la
03:51respiración usted la aguanta por 20 minutos ya lo dice todo el día no me funciona ve que dice
03:56Fernando que así le sirve un susto desde playas del coco me queda muy largo para ir para el susto
04:00algo
04:01más cerquita aguanta la respiración 20 minutos y si sobrevive se le quita el hipo señoras y señores
04:07hoy durante todo el programa necesito quitarme el hipo cuál es el remedio casero y barato y más
04:13común para quitar el hipo está listo para arrancar el programa estoy listísima más adelante vamos a
04:19leer más comentarios a través de nuestras redes sociales retica entretenimiento arrancamos entonces
04:24porque hoy tenemos juegos tenemos emprendedores tenemos ejercicio alimentación tenemos lo que
04:29usted necesita en el mejor programa de las tardes que buena tarde
04:43como vinicio es vegetariano vegano vegano por vida vegano es todavía por parte extremo
04:55porque esta declaración que estoy dando la vinicio vinicio es vegano señoras y señores ahí usted lo ve
05:01vinicio no come huevos no come leche no toma leche no come queso no come atún no come nada que
05:09provenga del animal a nivel de comer y a nivel también como de práctica y de usar y todo eso
05:14usar ropa ok méticos porque por animales en general porque porque dije esto porque está sufriendo porque
05:23está haciendo unas alitas para una explicación unos pedazos de pollo no sé ya con eso le doy la
05:29bienvenida a vinicio que nos cuente a ver por qué si usted es vegano anda y unos pedazos de pollo
05:35de
05:36hecho voy a enseñarlos por acá no sé si los puedo los puedo mostrar por acá ya casi en el
05:41helicóptero dijo
05:42nati porque si usted es vegano amigo de los chanchos y rescata chanchos ayuda a los pollitos en fuga
05:52de vinicio porque usted tiene estos huesitos por acá vinicio bienvenido nueve cuéntenos por favor
06:00en realidad es la aclaración me parece muy muy muy oportuna válida y muy válida es casi que un descargo
06:08ahí de información porque realmente como vegano digamos también a veces enfrento bueno que una plaga
06:15que incluso al hecho de matar una mosca para no comerse el chile el tomate hay cosas que uno pues
06:23tiene que enfrentar en el campo de la agronomía verdad que tal vez no es lo que a usted le
06:26gustaría a usted que es final verdad uno tiene que jugárselo un poco ahora con el resto del tema que
06:31traigo hoy que es un preparado de polvo de huesos para fertilizar plantas yo lo veo así yo no estoy
06:38promoviendo ni diciéndole a la gente bueno comamos carne y todo cada quien lo hará a su manera yo ya
06:43tomé la
06:43decisión y soy feliz con eso pero si lo veo como la manera de darle un buen ciclo a este
06:49animal que
06:50entregó su vida verdad por alimentar a una persona ajá ya sea vaca ya sea chancho ya sea oveja gallina
06:57etcétera o sea como darle un un ciclo al nutriente en vez de enterrarlo en el relleno sanitario donde
07:03va a estar enterrado por el resto de los siglos o botarlo o botarlo es un preparado que es muy
07:09rico
07:09en calcio y en fósforo que es un material que está en los huesos de los animales incluyéndonos a
07:14nosotros y de una manera muy sencilla hacer un polvo como este que aquí lo vemos a la par verdad
07:20de
07:21los huesitos este es polvo de hueso de pollo polvo de hueso harín lo que se conoce digamos a nivel
07:26de
07:27agricultura como harina de hueso ok se puede enriquecer después con otros elementos que no vamos a explicar
07:33hoy porque vamos a hacer una preparación muy casera aunque resulta que fui y no sé cómo se
07:39compró un pollo asado verdad y aquí está el resto de que lo tiene verdad está el resto del pollo
07:45pollo asado en la casa de pollo asado en la casa o pollo frito trágame el helicóptero para que se
07:50vea y el dron ahí a volar exacto lo general vinicio esto se va a la basura a veces para
07:55compostar que lo
07:56que pasa la gente nos dice es que si yo pongo esto a compostar que me trae moscas que dura
08:01mucho que
08:01el hueso dura mucho deshaciéndose lo cual es cierto entonces en la solución que traemos hoy
08:07es bueno podemos aprovechar ya sea estamos en la cocina ahora estamos en la cocina la casa ya sea
08:12el calor residual de que queda cuando uno prepara algo en la sartén para ir poniendo de a poco los
08:17huesos o si tenemos en casa una freidora de aire ok nos ponemos 30 minutos y ya salen así de
08:24tostados
08:25se rompe y después con ayuda de un molino lo que hacemos es el polvo de el hueso y ahí
08:34si estamos
08:35haciendo la harina entonces de hueso de pollo hueso de animales en general ya sea pollo cerdo vaca etcétera
08:42y todos los dos cosas esto ciertamente compostarlo dura tal vez unos seis meses todo el ciclo mientras
08:49llega el microorganismo aquí adentro donde están las terminales nerviosas y todo eso es un proceso muy
08:54largo además son minerales son muy duros aquí estamos adelantando todo pero aquí lo que estamos
08:58haciendo es diciendo bueno vamos a secarlos después de secarlos los ponemos en un piloncillo y los
09:05maceramos y este polvo se puede ya sea mezclar con el abono de casa que yo estoy obteniendo mes a
09:12mes
09:12verdad era giratoria o en el sistema que tengo en casa y lo puedo mezclar con eso para enriquecer con
09:19cuáles elementos dije cómo se llaman los elementos de la tabla periódica que están aquí abundantes con
09:23por qué no contesté vinicio tapé su inicio como que está pelea raro pero yo estaba aquí con
09:41enseñando esto y ya salí mal en el examen sólo excusa pero lo sea cosa lo que tenga hacer ustedes
09:46no
09:46dejarlo ahí un mes verdad porque sólo eres dios está puro los listas sólo excusas esto está de ayer de
09:52hecho aprovecho hay muchas gracias a mi amigo teddy el pollo estoy bien coronado si van a coronado es
09:58imperdible pasar ahí en donde está el centro comercial donde está el banco de costa rica hay
10:02vinicio para el pollo patrocinado y toda la cosa aquí muchas gracias eso eso teddy entonces que
10:08donó los huesitos para hacer el segmento de hoy porque es una manera pues sí claramente de
10:14acelerar la incorporación de los nutrientes fósforo y calcio al suelo y pues darles un buen ciclo a
10:21los animalitos que pues de otra manera estarían siendo enterrados ahorita usted está cocinando algo
10:26ahí ahí están ahí estoy haciendo el polvo ábrele ahí la compuerta un caldo de pollo está haciendo
10:32esto estoy haciéndolo el polvo de hueso que sabes sabes que no confío en vinicio esto yo lo puedo
10:37abrir así nada más yo creo que si yo lo voy a hacer ahí va el proceso eso lo que
10:41lleva haciendo si
10:43ahí son si acaso y lo que yo tengo aquí 10 minutos oiga pero si van a echar ahí por
10:47chupen bien el
10:48hueso porque ahí me están dejando un montón de carne eso sí ahí yo me saco callos ahí está entonces
10:55vinicio quedan bien tostaditos ya después de tostar lo ponemos ya como le dije o ya sea
11:00como sea que es que se quiebran yo quiero vinicio que haga lo haga lo a esa altura para que
11:07le haga
11:07una toma y la gente vea que cuando ya está hace polvo rapidísimo y a lo mejor usted dice que
11:15hago
11:16con estos huesos a lo mejor se anda tirándolos en los lotes ahí hay mucha gente que ciertamente dice
11:22no es que yo no le pongo el hueso en la compostera porque dura mucho porque si viene pegado con
11:28la piel
11:28agarra un aroma como el que usted acaba de detectar porque rápidamente hay que decirlo los pieles las
11:33pieles de animales generan por su grasa y por sus contenidos de proteína aromas que a veces nos
11:39molestan en el compostaje esto es una manera muy segura y además de reincorporar muy rápidamente los
11:45nutrientes que están contenidos en los huesos para devolverlos al suelo y que las plantas lo puedan
11:49absorberlo finis una pregunta es que ya tenemos todo tostadito a la compostera lo tenemos que
11:54agregar definitivamente así molido o puede ser ya tostadito así como está bueno yo diría ok si lo
12:00quieren tirar así se va a hacer más rápido o si no hacen el polvo y ese polvo ya lo
12:04mezclan pero con
12:05el abono que ya sacó usted de la compostera para aplicar al suelo pero esto así como está así como
12:11está ya lo puedo tirar lo puedo tirar a la compostera porque ya está seco ya no va a oler
12:15raro y ya va a
12:16estar descomponiendo mucho más rápida para que duraría para que la gente diga bueno pero realmente
12:21ponerlo ahí es un ratico ponerlo así nada más la aguas y ya lo pongo también no tengo que perder
12:26tanto tiempo a lo mejor si no quería hacerlo en polvo también sí súper pues bueno recordemos que
12:31los pedacitos gruesos cuando hacemos sabor orgánico son buenos porque dan volumen y ayudan a que la
12:36mezcla no se me haga una tola y una masa muy compacta ahí están sus pedacitos también son
12:43bienvenidos y de verdad que ya ahora sí de verdad que en la compostera van a ir bien tostaditos bien
12:49secos como un palito ahí ya realmente que palito de dientes no tiene ningún problema así que bueno
12:54si usted quiere más información vea les vamos a aprovechar este momento porque siempre me preguntan
12:59que cuáles son las municipalidades con las que está trabajando vinicio y que dice pero yo realmente
13:04vinicio tiene esos programas que si uno se apunta le llevan hasta la compostera y toda la cosa a la
13:09casa yo le hice pero pregúntale a vinicio vinicio hoy tenés justo hoy tenemos un anuncio de una muy
13:14nueva muy grande a la muni de la capital de costa rica la muni de san jose nada más y
13:20nada menos bueno
13:21así que muy atentos porque pronto será publicado en el formulario el formulario perdón en las redes
13:26sociales de la municipalidad de san jose para que puedan aplicar el programa y desde sus casas hagan todo
13:32este proceso de eso y compostaje para la gente de esa del cantón de san jose estamos hablando atillo
13:39pavas y sabana escalante verdad el cantón central de san jose pero inicio esos esos programas tienen
13:45un costo para las personas pero pero es súper es una manera genial a la publicación de la muni y
13:50las
13:50nuestras ahí vamos a replicar lo que va a apostar la municipalidad de san jose así que toda la gente
13:56aquí de sabana de pavas de atillo de san sebastián genial de centro genial estamos ya dándole duro a
14:03el programa en esos lugares que dijo vinicio son esos que siempre nos apoyan por acá entonces también
14:10qué le parece si usted dice sí sí me interesa pero para que no se pierda porque no sabemos en
14:14qué
14:14momento va a salir ese comunicado escríbalo una vez o síganos de una vez en las redes sociales como
14:20360 soluciones verdes y están atentos a los comunicados que van a hacer fácil así es yo me quedo con
14:25milicio por acá disfrutando de este pollito y yo sé eso que usted dijo que le queda carne y pues
14:30más de una vez mientras disfrutamos del pollito datos tiene más información yo tengo una invitación
14:36para que ustedes vayan a disfrutar y a bailar a pasársela muy pero muy bien con mía y con carol
14:43y mía bienvenida que buena tarde y más gracias por la invitación súper contenta de estar aquí y es que
14:50tenemos un evento para toda la familia pueden ir absolutamente todos donde vamos a estar cantando
14:55todas las canciones de carol y muy bien hablemos donde va a ser bueno importantísimo jazz café 23
15:04jueves 23 de abril ahora en cuatro días ok a partir de las 8 de la noche nada la invitación
15:11es para que
15:12todas las chicas grandes chiquitas medianas hombre mujer lo que el que quiera disfrutar el que sea
15:17verdaderamente fan de carol y vaya a pasarla genial porque vamos a tener un repertorio demasiado
15:22maravilloso esa noche ok entonces las entradas están a la venta las entradas están a la venta en
15:27ticket box o en la página de musa ahí puedes encontrar toda la información pero es un es un evento
15:33que es
15:33imperdible porque además de eso tenemos una banda completamente en vivo de solo chicas
15:38va a estar demasiado increíble demasiado chivísimo así que bueno la invitación es eso para que ustedes
15:43vayan la pasen bien es un evento en donde la vibra se siente muchísimo esta es la segunda edición
15:48el año pasado tuvimos la oportunidad de hacerlo por primera vez y fue un llenazo la gente se llevó una
15:55experiencia demasiado maravillosa y bueno nada la idea es que pues este año volvamos a pasarla súper bien
16:00pues de ahí tienen toda la información como estábamos diciendo es un evento para toda la familia los
16:05menores pueden ir acompañados de un adulto así pueden ir a cantar a pasársela muy pero muy bien
16:10y ahí en pantalla tienen redes sociales números de teléfono para que ustedes puedan adquirir sus
16:15entradas para este mismo jueves y más adelante vamos a estar cantando ahora vamos a cantar un
16:20poquito de carol y para que vayamos tú sabes poniéndonos en el momento poniéndole la vibra
16:26exacto allí en la televisión y además de eso carol y va a estar por acá y todo no se
16:31lo vayan a
16:31perder dentro de un ratito aquí en el mejor programa de las tardes que buena tarde y yo vamos a
16:37leer algunos
16:37de los comentarios en redes sociales cuál es el remedio casero más efectivo el más votado el número uno
16:45al que le vamos a dar el premio para lo que es el hipo dice con un poquito de azúcar
16:50dice nanny por
16:51ahí ese es está bonito unos granitos de sal en el ombligo hoy de nuevo ya nadie me puso y
16:56no me sirvió
16:573 está en contra el ombligo 3 trajitos de agua dejó todo el ombligo que decían antes los tragos de
17:04agua puede servir pero son sólo 3 si se pasa no no la hacen si me pasó me pasó de
17:09ir también dice
17:10papelito en la frente es muy cierto pero qué hace ese papelito o sea cómo se transfiere el poder de
17:15usted lo asustan que no te hacen así no me asusta y de hecho soy así muy valiente me dice
17:22que sí
17:22tengo muy valiente fábrica eso no me va a servir hacerse la cruz en la frente no pero eso cuando
17:28le
17:28pica pues ahí dice hacerse la cruz en la frente ese de idamia vaya a las redes sociales mientras mientras
17:34vamos a la pausa usted tiene una tarea que me está viendo en la casa vaya y se va a
17:39teletica
17:39entretenimiento y nos dice cuál de todos esos es su favorito y el más efectivo para quitar el hipo ya
17:45casi volvemos con juego nutrición ejercicios lo que usted quiere acá en el mejor programa de los lunes
17:51que buena tarde
18:07llegó el momento de nutrición pero antes voy a hacer un paréntesis porque tengo allí yo aquí a
18:12la par jodiendo que querés gracias nati por ese pase a ver esto no se lo descuente anelita anelita
18:20esta no es parte de su cortina nutrición me acaban de decir en redes sociales que para el hipo me
18:25tome un
18:25vaso al revés ajá como humanamente me pongo al revés y me tomo un vaso de agua usted hace como
18:33así y se
18:33y se toma así eso no es al revés si es así ve gloriana dice que sí pero es así
18:39nena así es y funciona es lo
18:41perfecto pero el comentario dice que tengo que ponerme al revés esto no es estar al revés
18:46se lo pone así y entonces el petróleo a la cabeza baja la cabeza lo más que pueda sin botar
18:51el agua
18:51no la no pero más más más más más más por la cabeza la cabeza así y no lo tomas
18:58y tiene que poner
18:59la boca del otro lado de este vaso no la boca la huevo así así ahora yo creo que no
19:12sirve así y yo
19:15yo no hay no hay ahora gacha la cabeza no se oye cuando lo bote a yo yo mueva el
19:23paso para arriba como
19:28no no va a practicar ya va a practicar ya las instrucciones
19:38el colerón no es que ya de tantas cosas luego se le va al hipo
19:45de la bienvenida a la sección de no hipo muy bien muy bien veo muchísimas cosas verdes por acá nati
19:53las hojas verdes son todo un tema ok porque porque normalmente a nivel nutricional se le
19:59recomienda mucho a la gente consumir hojas verdes que la lechuga que todo lo verde el problema es
20:03cómo conservarlas en casa porque ocupo que mueren como tres meses exacto más o menos todo el mundo
20:08espera eso verdad se nos hace imposible pero si hay recomendaciones que nos podrían ayudar para
20:14tratar de mantener las hojas verdes de forma más fresca y que nos duren por más tiempo para que para
20:19que consumirlas sea muchísimo más sencillo y no les dé pereza ok entonces que tenemos por acá entonces
20:25vean a de recomendaciones muy sencillas tenemos el famoso culantro verdad entonces el culantro lo
20:31queremos utilizar en muchas preparaciones muchas recetas pero es de los que más feo se pone en
20:36cuestión del mundo o sea que ya uno llega el súper hecho ya están así como tras de todo ya
20:41uno los
20:41compras y en el total de gastos ya los compró están así como tristes y quieren que me coma este
20:47me sienta mejor pero que entonces hay estrategias bueno la idea es encontrar opciones más frescas desde
20:53el supermercado y por ejemplo encontramos en el mercado opciones como este tipo de recipientes donde
20:59lo que se hace es que el culantro se coloca con todo y raíz o lo ideal es que se
21:05trate de mantener
21:06como lo más fresco posible ok pero esta es una estrategia es penila pero esperece que esto es como el
21:13lice de los dioses o sea vea que está abajo con el agua está gracias y en donde usted lo
21:19sube se escurre
21:22y el florece la idea es que en realidad lo que esté con el contacto con el agua sea la
21:27raíz para que no se
21:29vaya a pudrir y eso va a mantener las hojitas muchísimo más frescas porque es lo ideal cortar a partir
21:35de acá lo que
21:36vayamos a necesitar y mantenerlo de esa forma muy bien si no tenemos ese recipiente en casa
21:42está la opción de hacerlo de una forma más que todo lo llevando en ella va a comprar la cifra
21:47que usted
21:47llevó aquí una tarde no es del recipiente ok está la opción casera nati que es esta entonces es
21:56exactamente lo mismo es el culantro sumergida la raíz en agua que me va a ayudar a que las hojitas
22:02se
22:02mantengan más frescas ok la bolsita plástica me va a proteger las hojas de la humedad de la
22:08refrigeradora igual quito la bolsita y corto el pedacito ok y esto no les gusta o no les sirve la
22:16otra opción es envolverlo en papel toalla escuchado y mantenerlo libre de humedad lo que va a deteriorar
22:26nati las hojas verdes sí o sí es el contacto directo con el agua y la humedad constante entonces
22:33el aliado para todo esto van a ser las toallitas estas tipo mayordomo por ejemplo que que van a
22:40ayudar a mantener y hay que estarlas cambiando lo ideal es estar los revisando para cambiarlo
22:45constantemente por ejemplo aquí está también este tipo de recipiente nati que viene como una canastita
22:50para separar la humedad de la hoja del agüita que vaya cayendo abajo mucha gente las utiliza sin
22:57esto lo que pasa es que esta agua fría permanente me va a humedecer también mucho las hojitas de
23:04abajo y las de abajo me van a empezar a pudrir las de arriba entonces mucha gente dice es que
23:09esto
23:10tampoco me funciona pero hay que ponerle una toallita con esto y estémoslo cambiando constantemente aunque
23:16hay un tema nati hay hojas que son más resistentes al agua como por ejemplo esta que tengo aquí que
23:21es el famoso kale o el kale esto en realidad vienen muy secas yo les recomiendo que si son hojas
23:28que
23:28no van a utilizar muy rápido no las laven desde el inicio más estas que son más rizadas y van
23:35a
23:35almacenar más agua sus hojitas entonces éstas las pueden quitar los tallos las revisan que no tengan
23:41ningún animalito y las conservan así éstas usualmente vienen muy limpias por ejemplo aquí tengo la
23:48rúgula la rúgula igual la de soja la lavan como vamos a lavar este ejemplo de lechuga lo escurren
23:56bastante bien y en estos recipientes les va a durar por lo menos de semana y media a dos semanas
24:02pues bien la verdad es que está muy bien nati la famosa lechuga como hago como hago la lechuga nadie
24:08quiere comer lechuga porque le da pereza lavar la lechuga si no como ya no era por aquello no entonces
24:15que vamos a hacer con la lechuga llena de gusanos la panza con razón yo sentía entonces qué vamos a
24:22hacer con la lechuga vamos a ver puede que lo vean como un proceso muy tedioso pero nos va a
24:28ahorrar
24:28montones de tiempo a lo largo de los días a lo largo de las semanas y ya no haber pretexto
24:33para
24:33que ustedes no coman lechuga entonces compramos la lechuga le quitamos la raíz y la desinfectamos
24:39cómo se desinfecta una lechuga hay para usted me dijo eso yo ya estoy pensando en desinfectar más o
24:45menos pero no hay varias estrategias caseras para desinfectar los alimentos vamos a ver está la opción
24:51del vinagre nati que es como de las opciones más seguras es una parte de vinagre por tres partes de
24:57agua más o menos eso es como la disolución se sumerge de 10 a 15 minutos está la opción también
25:04del bicarbonato lo que pasa es que no son tan potentes contra todos los microorganismos también
25:09existe el cloro apto para alimentos no el cloro de lavar ropa escuchen bien verdad entonces en la
25:18descripción del cloro que usted compra dice apto para alimentos usualmente el compuesto ideal es
25:24hipoclorito de sodio pero en la etiqueta del producto de la marca que ustedes compren va a
25:29decir apto para alimentos entonces después de que ya la ya la ya la desinfectaron las hojas van a salir
25:40literalmente chorreando hablando si yo echándole van y ni 20 esto para mí es de los mejores instrumentos
25:48que existen para lo que es secar las hojas literalmente uno la centrifuga coloca las hojas
25:56ajá yo le di una de sus tres acuerdos de su nuevo para ti a no yo se lo regalé
26:01a usted yo tengo de eso
26:02bueno de andar o sea no lo usó en algún momento lo usó no no yo yo yo la lechuga
26:09en la lavadora manual
26:10sí entonces lo que vamos a hacer es centrifugar las hojitas para que yo lo uso para secar media salga
26:18todo el agua que tienen ahí después de que uno la centrifuga que como yo que éxito yo que éxito
26:26como
26:27la cola ya están secas pero digamos que estas hojas están más mojadas yo no sabía se toque esa zona
26:33de
26:33ley haciéndolo mal toda la vida claro uno la tapa y yo también dejes de cosas ahorita acaba de darse
26:39cuenta la tienda no tiene otra manera de usarse no pero para sacar el agua no sabía que se acaba
26:45así como no si vienen los huequitos para eso la ti eso no tiene mucha ciencia por eso tratamos de
26:51enseñarles cosas que sean prácticas y útiles en casa yo porque habrá quien no haya entendido
26:57porque la idea es que cuando ya uno haga si ya no le salgan gotitas de agua quiere decir que
27:04las
27:04hojitas están bastante secas entonces posterior a eso viene la otra parte ok esas hojitas necesitamos
27:12secarlas bien le ha muy complicado todo eso sí lo conoce a las toallas quiere decir que el otro
27:19también no se lo regale a usted por algo se lo regale por majadero secamos las hojitas ok
27:25terminamos de secarlas mientras delita está secando las hojitas yo les voy a mostrar a ustedes redes
27:30sociales número de teléfono que ahí lo tienen en pantalla si ustedes quieren más consejos si quieren
27:35también un plan nutricional que vaya acorde a su estilo de vida a las cosas que ustedes necesitan
27:40puedes bajar y además pues ya saben que con cambio vital lo pueden hacer y luego se van acomodando así
27:45las hojitas se acomodan así siempre con el mayor domo por abajo y van haciendo como capita sería lo ideal
27:52para que le ponen como perdón otra capita aquí y luego le van en otra camita de hojas y faltó
28:00plancharla
28:00nada más vamos a ver estas hojas en serio les van a durar dos semanas no van a tener que
28:08estar
28:08botando dinero porque realmente la gente compra y compra lechugas porque cree que es muy saludable
28:13pero al final nunca se comió la lechuga que compró la cosa es que se la coman la lechuga delita
28:18muchísimas gracias por acompañarnos el día de hoy y ya ustedes también pues recuerden todas
28:22estas recomendaciones si no pueden repasarlo en las redes sociales de cambio vital y yo muchas gracias
28:36los lunes comer saludable va de la mano de hacer ejercicio y por eso charles por acá viene a hacer
28:42una rutina para que puedan hacerla en la casa así que bienvenidos a que buena tarde bueno un placer
28:47estar compartiendo hoy de mi conocimiento con ustedes y con los queridos televidentes hoy me encuentro con mi
28:53compañera cristina que es la que me va a estar ayudando a explicar unos ejercicios que podemos
28:58trabajar genial crisis te vas a encargar entonces de entrenar aquí que te parece si vamos entonces
29:03con el primero mientras vas explicando un poquito ahora que bueno primero quiero comenzar diciendo
29:08que el tema hoy es de hablar sobre los ejercicios que son buenos y lo que no es tan efectivo
29:14a la
29:14hora de trabajar el abdomen y el glúteo se dice que a la hora de trabajar el abdomen los ejercicios
29:19más
29:20efectivos son en los que se hace una flexión de tronco una flexión de cadera sin embargo esos
29:25ejercicios no son tan efectivos porque a largo plazo nos pueden comprometer vertebral y podemos
29:31hacer uno uno para entender mejor uno para entender mejor un ejercicio que yo quería trabajar con mi
29:36compañera cristina es el hollow rock este ejercicio es muy bueno para trabajar lo que es el recto abdominal
29:42que ese músculo es el que forma los famosos cuadritos verdad entonces extendemos pierna colocamos pies en
29:50punta extendemos brazos y ahí nos mantenemos estos ejercicios los vamos a trabajar alrededor de 30
29:56segundos y 30 descanso una serie ahí es mantener solo solo mantener ya eso es un esfuerzo increíble pero son
30:05muy efectivos otro ejercicio que podemos trabajar para el abdomen es la plancha lateral si gustan nos
30:12colocamos lateralmente ajá ok extendemos piernas elevamos cadera contraemos glúteos y cuádriceps este ejercicio
30:20nos va a ser efectivo para la parte lateral del abdomen además para proteger nuestra zona lumbar ok y ya
30:26posteriormente a este ejercicio otro que podemos trabajar es la plancha si gusta nos colocamos en plancha la
30:33famosa plancha la famosa plancha la famosa plancha sigue siendo efectiva sigue siendo efectiva y de los
30:39mejores ok porque este ejercicio bueno primero vamos a empujar con los hombros del suelo contraemos glúteos
30:46este ejercicio nos va a ayudar a trabajar el recto abdominal oblicos y además posteriormente a eso la
30:53musculatura estabilizadora del hombro que otro ejercicio normalmente recomiendas que es lo normal que
31:00hacen pero lo podríamos cambiar por otros tal vez por otro ejercicio si si hay una gran variedad de
31:08ejercicios que se pueden trabajar para el abdomen sin embargo nunca he considerado que sea tan efectivo
31:13de los ejercicios que la gente cree como lo son los crónicos de aquí ajá no son tan efectivos porque
31:21nos pueden joder a nivel vertebral a largo plazo recomiendas que mejor hagamos ejercicios que están por
31:28acá ya luego por otro lado a la hora de trabajar glúteos lo más importante es trabajar rangos
31:35completos y no rangos tan reducidos aquí vamos a hacer un ejemplo con mi compañera cristina vamos a
31:41trabajar la sentadilla con mancuerna si gusta nos colocamos a la hora de trabajar la sentadilla con
31:47mancuerna es importante pasar lo que son los 90 grados para tener una mayor estiramiento de la
31:54cadera y por ende un mayor estiramiento del glúteo mayor que bajo la carga eso nos va a generar tensión
32:00mecánica que es uno de los pilares de la hipertrofia y que lo que hace más la gente que lo
32:05que hace más la
32:05gente cuando no lo hace así que lo que están haciendo la gente parece que es igual que la acta
32:10la gente usualmente lo que hace trabajar rangos muy reducidos aunque ya que eso no genera tanto
32:16estímulo en lo que es el glúteo hay que bajar hay que bajar hay que bajar en otras palabras en
32:20otras
32:20palabras ok eso con lo que es para trabajar el glúteo también hay otro ejercicio muy efectivo que es
32:26para trabajar lo que es el glúteo medio que es como funcionabilidad tiene darnos estabilidad al
32:32caminar aunque esto es muy importante trabajarlo aquí vamos a colocar la mancuerna en el lateral de
32:38la pierna y cruzando la vamos a elevarla todo lo que podamos este ejercicio lo podemos trabajar así
32:45con mancuerna o lo podemos trabajar en polea o en los gimnasios en máquina hay una gran variedad de
32:51formas de trabajar este ejercicio sin embargo siempre se debe trabajar la medida es poner adelante exacto
32:57que pase un poco y luego todo lo que se pueda hacia el lateral me encanta buenísimo porque además
33:02de que son ejercicios saben no se trata de meterle peso hacer todo como decimos a los loquillos no sino
33:09hacerlo con una técnica adecuada controlado es muy importante hacer todos los ejercicios controlados
33:15porque como lo mencioné esto nos genera tensión mecánica que al trabajar la tensión mecánica hay un
33:21mayor estímulo del músculo que se hace que se bombe y crezca verdad ya les ahora no crea más que
33:27pues motivar a la gente los lunes es para que se motiven para que vayan al gym para que vayan
33:32con
33:32los expertos dónde están ubicados ustedes y cómo los pueden encontrar nosotros estamos ubicados en
33:37sabana norte nos llamamos sabana fitness center y siempre que vengan vamos a estar bajo su servicio
33:42desde qué hora está abierto para que la gente estamos abiertos de lunes a viernes desde cinco de la
33:47mañana hasta diez de la tarde hasta diez de la noche y fines de semana de sábado domingo estamos
33:53abiertos de ocho de la mañana a cuatro pm no hay excusa entonces hay excusa buenísimo chicos de ver
33:58a que muchísimas gracias por esas recomendaciones ya no tiene que entrenar ya hoy aquí es el
34:04entrenamiento y si ustedes quieren saber más y ponerse las pilas o usted dice que bien me queda
34:11súper bien del trabajo me voy tempranito ya llegó hago ejercicio pues ya lo sabe que quedan por acá en
34:17sabana fitness center en sabana seguimos con más de que buena tarde
34:25quiero invitarlos para que nos vayamos al cine a disfrutar del diablo viste a la estaba esperando
34:32está increíble yo sé que muchísimas personas casi como yo la estaban esperando 20 años después miranda andy
34:41emily y miguel regresan con elegantes a las calles de nueva york y muy sofisticados a las oficinas de
34:48la revista pero el diablo viste a la moda 2 la lucha en la cima de la industria nunca se
34:53ha acabado y además
34:54ahora es mucho más feroz y muy chic porque andy y miranda se encuentran de nuevo pero esta vez las
35:01reglas
35:01del juego van a cambiar el diablo viste a la moda 2 ya los boletos están disponibles y el estreno
35:07es en
35:07cines este 30 de abril tienen que estar muy pero muy atentos a que buena tarde porque en cualquier
35:13momento durante esta semana tenemos premios para ustedes tenemos entradas y cosas muy pero muy lindas
35:19para que vayan a disfrutar de el diablo viste a la moda 2 ya lo saben a partir de el
35:2530 de abril
35:26solamente en cines vamos a disfrutar de buena música con niña
35:48que hubiera sido si antes te hubiera conocido seguramente estarías bailando aquí con
36:01conmigo no como miedo sino como otra cosa usted cerca me pone peligrosa por un besito yo hago cualquier cosa
36:13la novia suya me pone celosa y aunque es hermosa no te voy a tratar como yo no te voy
36:22a besar como yo
36:23no está tan rica así como yo ella es timida y yo no con esta gana que tengo yo me
36:29atrevo a comérmelo
36:30todo hoy están viendo con ella pero después tal vez no que hubiera sido
36:36ay si antes te hubiera conocido
36:43seguramente estarías bailando hasta conmigo no como amigo hey que hubiera sido
36:51ay si antes te hubiera conocido
36:58seguramente estarías bailando hasta conmigo no como amigo hey y yo te veo y no se como actuar
37:08bebé pa' conquistarte que me pase en el manual yo espero lo que sea yo no me voy a quitar
37:15tengo fe que esos ojitos un día me van a mirar
37:19yo me caso contigo
37:22mi nombre suena bien con tu apellido
37:25estoy esperando el primer descuido
37:29pa' presentarte como mi marido
37:32yo me caso contigo
37:36mi nombre suena bien con tu apellido
37:40estoy esperando el primer descuido
37:44pa' presentarte como mi marido
37:47no has entendido que
37:49te voy a tratar como yo
37:51no te voy a besar como yo
37:53no esta tan rica asi como yo
37:55ella es timida y yo ando con esta gana que tengo yo
37:59me atrevo a comérmelo todo
38:01hoy están guiando con ella
38:03pero después tal vez no te hubiera sido
38:07si antes te hubiera conocido
38:16que le parece llegar a la casa
38:20y poner musiquita así bien rico
38:24con una sillita no importa si su patio es grande
38:27si es pequeño es su espacio
38:29es el espacio perfecto para disfrutar
38:31de las buenas vibras de una sol
38:35en ese día abrumador
38:37que de presas que en el trabajo
38:39llegue a la casa
38:41tenga por ahí su sol
38:43y disfrute al máximo
38:44con buenas vibras
38:46es un mensaje de sol
38:48seguimos con mas de que buena tarde
39:01gracias
39:05gracias
39:05gracias Gillo por esa mención
39:07y ahora continuamos
39:09porque nuestros participantes
39:11que los presento rápidamente
39:12Nia Conejito y Naty listos para jugar
39:15listos
39:16que pasara
39:17el juego favorito ahora de los lunes
39:19si a usted le encanta
39:20ahora puede jugar con nosotros todos los lunes
39:22chicos como estamos estamos bien
39:24ya Nia presento sus eventos
39:27ya cantó
39:28Alitan que tenemos
39:29yo tengo un evento este 3 de mayo
39:313 de mayo en Ciudad del Este
39:33Curiabat
39:33Papi Paz y Conejo con su show
39:35Stand Up Music
39:37ahí estaremos
39:37a las 3.30 de la tarde
39:39en Ciudad del Este
39:40Curiabat
39:41Stand Up Music
39:42domingo 3 de mayo
39:43es para toda la gente
39:45entonces
39:45para toda la familia
39:46ay buenísimo
39:47pues ahí está entonces
39:48para que vayan y disfruten
39:50aparte que es súper bonito
39:51el lugar también
39:52sí
39:53hermosísimo
39:53chicos vamos a ahogar que pasara
39:55tienen 3 paletas
39:56cada uno tiene que elegir una de las opciones
39:58el día de hoy tenemos 3 curiosidades
40:013 fotografías
40:023 curiosidades
40:03vamos con la primera
40:05pide a
40:06foto
40:07foto
40:08foto
40:09ay señor
40:10señoras y señores
40:11atención en la casa
40:12ese señor alto
40:13se llamaba
40:14Robert Watlow
40:16se llamaba
40:17se llamaba
40:18se murió ya hace muchos años
40:19ok
40:20es según el libro de los récords guinness
40:22el hombre más alto registrado
40:26que ha nacido en este planeta
40:28ok
40:29¿cuánto
40:30creen ustedes
40:31y les puse de referencia
40:33el muchacho con
40:34una escala
40:35una
40:35una
40:36¿cómo se llama?
40:37una silla
40:37una silla
40:38una silla
40:38para que hagan el cálculo
40:42¿cuánto medía este señor Robert?
40:45opción A
40:47dos metros con cincuenta y dos centímetros
40:51opción B
40:53dos metros con sesenta y dos centímetros
40:58señoras y señores casi tres metros
41:00dos metros con setenta y dos centímetros
41:05imagínese conocer a alguien de dos metros y resto
41:10pues en este momento en la casa escogen las opciones
41:14y aquí también en tres dos uno paletas al aire
41:18atención
41:19Conejo Unida dicen que dos metros con cincuenta y dos centímetros
41:24Conejo ¿cuánto mide usted para más o menos saber?
41:26un metro setenta y siete
41:27metro setenta y siete
41:29imagínese
41:30imagínese
41:31y Natalia Rodríguez
41:33usted dice que lo más alto en las opciones
41:36dos metros setenta y dos
41:37si es que yo creo que hay jugadores de la NBA
41:40que son como dos cincuenta y algo
41:43señoras y señores
41:44déjeme decirles que
41:46no me digan que no
41:47no no no
41:48Don Robert que de Dios goce que de hecho dicen que cuando tuvieron que ya enterrarlo
41:54que era
41:54imagínese un super mega tabú
41:56pensaban que iban a meter en la tubería
41:58ya ya
42:00punto para Natalia
42:04si ven la NBA
42:05por supuesto que hay de dos metros y algo
42:07dos metros y seis
42:08bueno
42:09yo conozco a alguien de dos metros veinte y me parece gigante
42:11vamos a ver la siguiente fotografía
42:14foto
42:15foto
42:15y con este vamos a ahogar dos
42:17ok
42:18dele
42:18vamos a ahogar dos
42:19con este ya vamos a definir
42:21señoras y señores
42:22vean esta fotografía que va a salir en su pantalla
42:27Perry
42:28como se llama esa ensalada
42:31ay
42:32se llama ensalada César Natalia
42:35ah bueno
42:36atención
42:37la ensalada César
42:39ay
42:40inventó en algún país
42:42claro
42:42si ya
42:43en que país se inventó la ensalada César
42:47y por qué se llama César
42:49César Natalia
42:49opción A
42:50en México
42:53opción B
42:54en Italia
42:57opción C
42:58en Tailandia
43:00donde
43:01no pueden haber más César en este mundo
43:04tan famosa que es la ensalada César
43:06César
43:06César
43:07donde
43:08en que país se inventó
43:10México
43:11Italia
43:12o Tailandia
43:14en tres
43:14dos
43:15uno tiempo
43:20natalia llevando la contraria de
43:22esta copiando
43:22yo lo que pienso es que iba a decir
43:25como Julio César y lo pronunciaron mal
43:27y le pusieron César a lo latino
43:30eso es mi justificación
43:32dice que se inventó en México
43:35sí sí porque era como Julio César
43:37pero se lo pusieron a lo latino César
43:39atención
43:40Conejo hoy día dice que
43:42en Italia
43:43en Italia
43:43y por qué
43:44me está copiando
43:45no hay medio en medio que yo había sacado
43:47y por qué
43:47en Italia
43:48en Italia porque hay muchos
43:49César
43:50César
44:14César
44:14será que se fue la receta directamente para México pero es creada por un italiano
44:19punto para Natalia
44:20pero porque se llama César
44:21pero porque se enoja
44:22no me gusta
44:24y ya venimos con más de que buena tarde
44:27eso estaba
44:27ella nunca se olvida
44:34veinte dólares
44:35veinte dólares
44:36veinte dólares y mete
44:37esa bola aquí
44:39uy no no no no
44:42sé yo
44:43me compren el marco
44:44si usted ya está con la fiebre del mundial de la fiesta del fútbol pero usted dice CHILLO
44:50pero como hago para ir le voy a decir la manera más barata para hacerlo y es gracias a Pozuelo
45:11participando usted para ser
45:12uno de los titulares que
45:15se lo van a llevar para México
45:17a Guadalajara, no a uno
45:19sino a dos partidos, y le voy a decir
45:21una cosa, son partidos
45:22mundialistas, van a ver a España
45:25jugar en uno de esos partidos
45:27a Uruguay también
45:28y lo mejor de esto es que ya
45:31casi tienen que salir los ganadores
45:32porque tienen que hacerle todo el asunto para poder
45:35llevárselos, así que solo
45:36tienen hasta el 30 de abril
45:39para participar, recuerden
45:41que participan los
45:42empaques individuales, siempre
45:45uno de Pozuelo y el otro de Club
45:47Extra o de Boquitas
45:49que te lleva
45:50a la fiesta del fútbol
45:53Nati. Yo les tengo
45:55por acá una invitación muy
45:57pero muy deliciosa y también tengo aquí
45:58a María Laura, María Laura bienvenida
46:01que buena tarde. Muchas gracias Nati.
46:03María Laura tenemos por acá
46:04yogurts y toppings y un montón de cosas
46:07pero cuéntame cómo se hemos emprendido
46:09Bueno, nuestro emprendimiento se llama
46:11Remsi Yogur Griego
46:12somos una empresa 100%
46:15costarricense y familiar
46:16y estamos enfocados en productos
46:18para la salud digestiva
46:20Uy, tengo por acá variedad de sabores, ¿cierto?
46:23Sí
46:23Bueno, a nosotros nos gusta
46:25mucho innovar, entonces hicimos
46:27sabores diferentes como lo es
46:29el taro, sandía
46:30tenemos también opciones
46:32a base de leche de coco
46:34para los que son veganos
46:36y nuestro yogur griego natural
46:38que es el más vendido
46:40Ok, este es el vegano totalmente
46:42Ajá, correcto
46:44Aquí hay opciones también para todos
46:45y veo que por acá
46:47hay algunos
46:47este...
46:49Sí, estas son nuestras famosas
46:51merienditas
46:52lo consumen demasiado
46:53porque son la porción perfecta
46:55entre yogur griego
46:56y topping a base de frutas
46:59100% naturales
47:00no tienen azúcar añadida
47:01son altos en proteína
47:03deslactosados
47:04contienen probióticos
47:06y son gluten free
47:06Bueno, ya saben que ahí tienen
47:08en pantalla redes sociales
47:09y números de teléfono
47:10por si quieren conseguirlos
47:11hacen envíos
47:12a todo el país
47:13y también en la página
47:14ustedes pueden ver
47:15en algunos supermercados
47:16donde los pueden conseguir
47:18están deliciosísimos
47:20para que ustedes simplemente
47:21si les gusta el yogur
47:22tanto como a mí
47:23pues ya saben que esta es
47:25una excelente opción
47:27muchísimas gracias
47:28por acompañarnos
47:30el día de hoy
47:30vea, yo ahora voy a probar esto
47:32porque dicen que esto
47:32es muy pero muy delicioso
47:34un beso gigante
47:35en serio para todos ustedes
47:36Muchísimas gracias Nati
47:37Nos vamos
47:38Nos vamos
47:38Nos vamos, los queremos mucho
47:39mañana más
47:40del mejor programa de las tardes
47:41que buena tarde
47:43Chao
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