Mon diner de ce soir 🥗 #motivation #diner #pertedepoids #transformation #healthy

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J’ai perdu plus de 60 kilos: Qu’est-ce qu’il y a dans mon assiette aujourd’hui ? 🥗 Comme vous le savez, sur les 14 derniers mois, j ai perdu plus de 60 kilos.  Pendant des années, je mangeais trop gras, trop sucré, sans vraiment penser aux conséquences que cela pouvait avoir sur ma santé.  J ai eu un déclic quand j ai été hospitalisé plusieurs jours suite à une découverte de diabète.  Pendant cette hospitalisation, j ai pris conscience qu il fallait que je change mon mode de vie. J ai décidé de reprendre ma santé entre mes mains.  À ma sortie de l hôpital, j ai commencé à changer mes habitudes. Alors que je ne faisais pas du tout de sport avant, je me suis mis au sport avec du vélo d appartement et du renforcement musculaire à la maison.  J ai aussi changé ma façon de manger, en adoptant une alimentation plus équilibrée et plus adaptée à mes besoins.  Aujourd hui, j ai perdu plus de 60 kilos, je me sens mieux dans mon corps, j ai repris confiance en moi, et je suis fier du chemin parcouru.  Il me reste encore du chemin pour atteindre mes objectifs, mais je continue à avancer, motivé et déterminé. #motivation #perte de poids #lifestyle #reequilibragealimentaire #transformation #fblifestyle

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00:00J'ai perdu plus de 60 kg sur les 14 derniers mois et vous me demandez souvent mais tu manges

00:04quoi le matin, tu manges quoi le midi, tu manges quoi le soir ?

00:08Je voulais vous montrer humblement mon repas de ce soir pour mon dîner et je précise ce n'est pas

00:14un modèle, ce n'est pas un exemple, je n'ai aucune connaissance en nutrition ou dans ce domaine là.

00:20Je vous montre humblement mon dîner de ce soir, voilà et puis comme je dis souvent ce qui est bon

00:25pour moi n'est pas forcément bon pour d'autres personnes.

00:28C'est adapté à mes besoins nutritionnels, je tiens quand même à le préciser.

00:31Alors c'est ma femme qui m'a préparé ce repas, non pas que je ne sache pas cuisiner mais

00:35elle est passionnée de cuisine et elle le fait très bien et puis surtout que franchement c'est délicieux.

00:41Alors ma chérie, qu'est-ce qu'il y a dans ce plat s'il te plaît ?

00:44Alors c'est des escalopes de poulet cuisinés avec des courgettes, du curry et du lait de coco et en

00:50accompagnement du riz complet.

00:51D'accord, en tout cas j'ai une escalope dans l'assiette, je vais goûter et je vais te dire

00:57ma chérie ce que j'en pense, si la texture, la saveur y est.

01:01Vas-y dis-moi ça.

01:02Allez let's go, comme on dit au Japon.

01:10Ma chérie c'est une texture, ma chérie c'est une saveur, c'est une douceur chérie.

01:15Tu sais quoi chérie ?

01:16Non.

01:16J'ai envie de te quitter.

01:17Ah carrément ?

01:18J'ai envie de te quitter pour qu'on se remette en couple.

01:20Tu sais comme au début, quand il y a la fibre du début, tu sais quand on a envie de

01:23se voir en permanence.

01:24C'est bon, c'est bon, calme-toi, calme-toi.

01:26Chérie je te quitte, on se remet ensemble juste après la vidéo, d'accord ?

01:29Non.

01:30Je suis amoureux de toi chérie, c'est trop bon.

01:34Nélonquieuse cette asiat ! Nélonquieuse !

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