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En mai 2025, j’ai eu un déclic sur ma santé après une hospitalisation d’urgence à cause d’un diabète. J’ai passé 10 jours à l’hôpital, je pesais 189,9 kg. Depuis, j’ai repris ma santé en main. J’ai changé mes habitudes petit à petit, sans chercher la perfection, juste la régularité. Alimentation plus équilibrée, plus d’activité, et une ligne simple à tenir dans le temps.
Poids de départ : 189,9 kg
Poids il y a une semaine : 127,2 kg
Poids aujourd’hui : 126,8 kg
Depuis le début, ça fait -63,1 kg.
Sur cette semaine, -0,4 kg.
#transformation #lifestyle #pertepoids #fblifestyle
Transcription
00:00Oh, je suis là ! Je vais me peser tout de suite, justement pour savoir où j'en suis dans
00:05la perte de poids.
00:06Vous l'avez vu, j'ai fondu comme neige au soleil.
00:08Bah oui, sur les 13 derniers mois, j'ai perdu 62,7 kg.
00:12Oui, il y a 13 mois, je pesais 189,900 kg.
00:15Et comme je me pèse tous les samedis, samedi dernier, j'ai su que je pesais 127,200 kg.
00:22Donc là, je vais monter sur la balance, savoir que moi j'ai perdu 7 semaines.
00:26Je rappelle que la semaine dernière, j'avais perdu, je crois, 2,5 kg.
00:30Bon, là, on va voir tout de suite où j'en suis.
00:32Let's go ! C'est parti !
00:38Venez voir.
00:43126,8 kg.
00:44Ça veut dire que j'ai perdu 400 grammes cette semaine.
00:47Moi, je ne suis pas estonné, la semaine dernière, j'ai fait 2,5 kg ou 2,6 kg de
00:50perdu, je crois, quelque chose comme ça.
00:52Et là, 400 grammes.
00:53Voilà, sur le mois, ça fait en règle générale à peu près la même perte de poids quasiment tous les
00:58mois.
00:58Mais ce n'est pas linéaire d'une semaine à l'autre, voilà.
01:01Bon, bah, je suis content, ça continue de descendre.
01:03Ciao !
01:04Bon.
01:04Bon.
01:05Bon.
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