00:00La moitié d'entre eux répondaient « En fait, j'aurais préféré vivre dans un monde sans réseaux sociaux, voire
00:06sans numérique ».
00:07Najat Vallaud-Belkassam, vous venez de publier « Sevrage numérique », enquête sur notre rapport aux écrans et comment nous
00:13en libérer.
00:14Comment, selon vous, les réseaux sociaux ont fini par nous asservir ?
00:18Quand je liste les problèmes, moi j'en vois trois.
00:21La surprésence de ce petit smartphone dans nos vies, puisque comme c'est dans notre poche,
00:26c'est sans aucune friction qu'on peut le consulter tout le temps, tout le temps, tout le temps.
00:30C'est 56 heures en moyenne par semaine, soit à l'échelle d'une vie, 27 ans d'une vie.
00:34Le deuxième problème pour moi, s'agissant des réseaux sociaux,
00:37c'est les mécaniques addictives qui ont été développées depuis une dizaine d'années
00:42pour nous retenir en ligne le plus longtemps possible.
00:44Parce que la meilleure façon de nous retenir et de nous engager, c'est de jouer sur nos peurs et
00:48nos colères.
00:49Et c'est ainsi que ça a un impact, y compris sur notre vie démocratique et nos débats publics.
00:54La troisième chose pour moi, c'est le fait qu'on puisse avoir accès aussi facilement à du contenu illicite.
00:59Vous aviez publié en 2024 une tribune dans laquelle vous appeliez
01:03« Est-ce qu'on restreigne l'usage d'Internet à 3Go par semaine et par personne ? »
01:08Est-ce que selon vous, la réglementation aura évolué dans ce sens dans 20 ans ?
01:12Je n'appelais pas « Est-ce qu'on réduise à 3Go par personne ? » Je raisonnais.
01:16La question que je posais, c'est « Comment fait-on du numérique quelque chose qui soit moins automatique qu
01:23'il l'est aujourd'hui ? »
01:23Un peu comme les antibiotiques. Le numérique, ça ne devrait pas être automatique.
01:27Je veux dire, si on cherche une information qu'on a maîtrisée à un moment donné,
01:31c'est mieux de solliciter sa mémoire que d'aller si facilement consulter Google.
01:37Comme ce n'est pas individuellement qu'on va y arriver, il faut des règles collectives.
01:41Je crois en effet qu'il y a une forme de rationnement intelligent qu'on pourrait imaginer
01:47pour qu'à un moment donné, on ne se retrouve plus les joujoux de toutes ces entreprises
01:52qui ont fait de notre attention leur matière première.
01:55Quel conseil vous donneriez à un jeune de 20 ans ou au moins,
01:59s'il fait face à l'usage des écrans, des réseaux sociaux ?
02:02L'année dernière, il y a eu une enquête auprès de jeunes Américains âgés de 18 à 25 ans.
02:07On leur demandait, maintenant que vous avez vécu tout ce que vous avez vécu dans votre adolescence,
02:11que vous avez l'âge que vous avez, quel est le regard que vous portez sur le numérique, les réseaux
02:15sociaux, etc.
02:16La moitié d'entre eux répondait, en fait, j'aurais préféré vivre dans un monde sans réseaux sociaux, voire sans
02:23numérique.
02:23Sur le moment, on ne se rend pas compte qu'on est prisonnier, qu'on est dans un cachot,
02:28mais après coup, quand on retrouve la lucidité et qu'on se dit « mais toutes ces heures que j
02:34'ai perdues,
02:34pendant lesquelles j'aurais pu étudier mieux peut-être, mais aussi passer du temps avec les potes, faire un band
02:40musical,
02:41le conseil que je leur donnerais, aux 15-18 ans du coup notamment,
02:44c'est de s'intéresser à ces études rétrospectives, de regarder pourquoi les jeunes un peu plus âgés ont ces
02:51regrets-là.
02:53Merci d'avoir regardé cette vidéo !
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