00:00Bien, Charlotte Méritan est avec nous, vous avez passé une mauvaise nuit, elle a la solution pour vous aider à
00:04supporter les nuits qui vont rester encore très très chaudes jusqu'à dimanche en moyenne.
00:10Elle est venue avec un oreiller, un surmatelas, quoi d'autre encore Charlotte ?
00:13J'ai plein de choses, vous savez que pour vous endormir, la règle c'est qu'il faut absolument faire
00:17baisser la température de votre corps.
00:18Donc je vous ai ramené mon lit anti-canicule.
00:20On peut commencer par le surmatelas, c'est un surmatelas rafraîchissant.
00:24Alors pour certains, la technologie va reposer sur le textile, là c'est le cas, ce sont des fibres en
00:30nylon qui sont tissées de façon à évacuer la chaleur de votre corps.
00:34Alors évidemment, ça ne produit pas de froid, donc l'effet ne va pas vous refroidir complètement, mais ça peut
00:41quand même être un petit peu mieux que de dormir à même votre drap qui là va garder la chaleur.
00:46Ça coûte une trentaine d'euros, donc c'est très abordable.
00:48Il y en a d'autres des surmatelas, je ne les ai pas avec moi là, mais il y en
00:51a d'autres qui produisent carrément du froid en faisant passer de l'eau fraîche à travers de petits tuyaux
00:56sous le surmatelas et que vous réglez avec un boîtier.
01:00Et là, effectivement, ça permet vraiment de maintenir son lit à 21 degrés, mais ça coûte beaucoup plus cher, environ
01:04400 euros.
01:05Et ça fonctionne très bien puisque la principale entreprise qui commercialise ça est en rupture de stock, on ne peut
01:11plus en trouver du tout.
01:12Ensuite, j'ai un oreiller thermorégulateur. Alors là encore, c'est le matériau qui s'appelle élastomère thermoplastique qui permet
01:19à l'oreiller de réguler la température.
01:21Mais vous pouvez aussi en trouver qui contiennent des gels rafraîchissants.
01:25Donc vous placez l'oreiller quelques minutes au frigo et quand vous le ressortez, il est à peu près frais.
01:30Ça se trouve à tous les prix, il y en a à partir de 30-40 euros et ça peut
01:33monter jusqu'à 170 pour les plus techniques.
01:36Et puis pour vos draps, je vous conseille d'éviter les matières synthétiques qui gardent la chaleur et qui n
01:42'absorbent pas l'humidité.
01:43En revanche, une bonne matière, c'est le lin ou encore la percale de coton, de même pour votre pyjama
01:49ou vos vêtements.
01:50C'est cher, dit François Clémenceau, mais qu'est-ce que vous voulez que je vous dise ?
01:53Franchement, ça dépend. On peut en trouver pas si cher que ça.
01:56C'est plus cher que le coton.
01:56Oui, c'est plus cher que le coton, mais c'est un coton de meilleure qualité avec des fils très
02:00serrés qui permettent d'évacuer la chaleur.
02:02Vous êtes spécialiste, François Clémenceau, spécialiste.
02:06La bouillotte avec les glaçons aussi.
02:07La bouillotte avec les glaçons, j'adore. Moi, je suis fan de la bouillotte avec les glaçons, c'est très
02:10efficace.
02:11Vous verrez.
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