00:08सोनु निगम जिसकी आवास की दुनिया कायल है लेकिन अब उनके फैंस के लिए एक दुखत खबर है
00:15क्योंकि सोनु निगम ने बताया है कि पिछले एक हफ़ते से वो नसों से जुड़ी एक दर्दनाक समस्या से जूज
00:22रहे हैं
00:23उनका इलाग चल रहा है तकलीफ के बावजूद सिंगा ने मुंबई में होने वाले तयप पफॉमंस को जारी रखने का
00:30फैसला किया है
00:31सोशल मीडिया पर पोस्ट किये गए एक वीडियो में सोनु निगम ने बताया कि क्योंने पिष्ट नर्व यानि के नसों
00:39के दबने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है
00:41और इस समस्या का पता लगने के लिए उन्होंने कई मेडिकल टेस्ट करवाए है
00:46आप में सुने सोनु निगम ने क्या कुछ कहा और कैसे अपना दर्द बया किया
01:16फोला बार यह पार बट्या करें वह यह मसली है वह इसको रिलेक्स रहने के लिए जो तो पुले ले
01:22रहा हूँ वह इसको भी नाच्रली रिलेक्स करें
01:26सो कोई बात है अग्मान स्टेश को मुझे चक्ति दें
01:30वेल आपको बता दें कि गर्दन की नस कैसे दबती है तो इसका एक करण गलत पोस्चर है
01:36आजकल घंटों मोबाइल में नीचे देख कर काम करना यह लैप्टॉप पर गलत तरीके से बैठने से गर्दन पर भारी
01:44दबा पड़ता है
01:44जिसे टैक स्नेक भी कहते हैं वहीं उम्र या किसी जटके के कारण जब रिट की हड़ी के बीच डिस्क
01:52खिसक कर नस को दबाने लगती है तब भी गर्दन की नस दब जाती है
01:57वहीं बढ़ती उम्र इसका एक कारण है उम्र के साथ हड्डियों और जोडों में गिसावट आती है जिससे स्पर्स बन
02:05जाते हैं और वो नसों के लिए जगए कम कर देती है
02:08इसके लक्षन की बात करें तो गर्दन में तेज दर्द जो हिलने डुनले में बहुत मुश्किल कर देता है
02:14दर्द का गर्दन से कंधों, बाजवों और उंगलियों तक जाना, हाथों में सुई चुबने जैसा एहसास होना या जुनजुनी होना,
02:23हाथ या उंगलियों का सुन पर जाना, मैं इसके इलाज के बात करें तो आप सही पोस्टेर अपनाएं, गर्म या
02:29ठंडी सिकाई करें, हल
02:33दर्द बहुत जादा हो, तो मेडिकल ट्रेट्मेंट ले, उमीद करते हो, आपको जानकारी पसंद आई होगी, फिलाल अमारे इस वीडियो
02:40में इतना ही, वीडियो को लाइक, शिर और चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूले
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