00:00Sí, siempre es muy importante iniciar todo proceso de entrenamiento con valoraciones, con mediciones.
00:05Obviamente ellos han tenido un periodo de descanso donde probablemente se hayan desentrenado
00:11y para uno como preparador físico es muy importante saber en el estado en que ellos regresan,
00:16dado que si hacemos evaluaciones de todo tipo, tanto médicas como físicas,
00:21vamos a tener la posibilidad de obtener datos que nos van a ayudar a tomar decisiones para la pretemporada.
00:28Sí, la idea principalmente de la primera semana es hacer un periodo, una semana de readaptación,
00:34es decir, asumimos que el jugador algo se debe haber desadaptado en este periodo de vacaciones,
00:41entonces la idea es no meterlos otra vez al proceso de entrenamiento de una manera muy brusca,
00:47sino que los vamos a ir llevando poco a poco, entonces normalmente la primera semana se utiliza para medir,
00:54para hacer evaluaciones y también para entrenar con un poco de, digamos así de alguna manera, un poco ligero
01:00para que ellos vuelvan a acostumbrarse, vuelvan a ser jugadores de fútbol, vuelvan a tocar el balón,
01:05vuelvan a tener la exigencia física y ya las semanas posteriores ya empezar a cargar un poco más.
01:11Bien, bueno, ya hace 15 días que estoy por acá en reuniones de organización,
01:16pero bueno, ya hoy tener el contacto con jugadores es agradable, a muchos de ellos los había tenido en algún
01:22momento
01:22acá en Zapriza, en el primer equipo, en Liga Menor, algunos en selección, entonces la verdad que son pocas las
01:29caras
01:29que no conocía, pero igual tengo muy buenas referencias de ellos, de que son muchachos muy trabajadores
01:35y eso es importantísimo y muy agradable para un preparador físico.
01:40Sí, bueno, vamos a tener una pretemporada de seis semanas, que se distribuye entre días de carga, de alta carga,
01:49entre fogueos, días de descanso, de tal manera que esto nos permita llegar sobre todo muy muy bien
01:55a la primera fecha del campeonato, que es para lo que siempre buscamos que la pretemporada se maneje
02:02de manera correcta, porque pues esos tres primeros puntos son tan importantes como los del final
02:08y luego ya darle lo que es el mantenimiento, que a veces tendremos más posibilidades de trabajar
02:14en las semanas de campeonato, ya sea si hay o no partidos entre semana, entonces la intención es hacer
02:20una buena pretemporada y tratar de darle mantenimiento a lo largo de todo el periodo competitivo.
02:25Sí, esa es la intención, esa es la intención, obviamente ayuda mucho tener una planilla vasta,
02:30porque de esa manera vamos a poder darle más minutos a unos en un torneo o a otros en el
02:36otro,
02:37hacer las llamadas, las famosas rotaciones también, de tal manera que el equipo vaya respondiendo bien
02:42en los diferentes torneos o ligas que haya que afrontar.
03:00Gracias.
03:30Gracias.
03:30Gracias.
03:31Gracias.
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03:32Gracias.
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03:33Gracias.
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03:34Gracias.
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04:05Gracias.
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04:06Gracias.
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04:10Gracias.
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04:12Gracias.
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